20.03.2012, 15:22
Сообщение от
Bad Santa
![](/clear.gif)
а как костяшки укреплять? отжимания на кулаках?
Отжиматься , ходить на них крокодильчиком , прыгать , просто стоять ( на чем-то типа мрамора или другой ровной поверхности - самый айс
![](images/smilies/icon_e_smile.gif)
...
На запястьях то же самое , кроме прыжков (просто сам не делал ). Перескоки в упоре лежа с кулаков на запястья .
Этой фигней занимались на каратэ , малой был , помню ,но кулаки стали ( подчеркиваю - стали очень крепкими ) .
Во-первых на костяшках не осталось "отпечатков пальцев"
![](images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
Кожа на них была абсолютно гладкой и толстой как у крокодила .
Кент у меня был , до того как я занялся каратэ , любил хвастаться силой своих кулаков : то по голой стене у меня стучал , то кулак в кулак со мной играл что меня каждый раз скукоживало ... А после годика занятий у него внезапно это желание пропало , когда после очередного столкновения скукожился он сам
![](images/smilies/icon_e_smile.gif)
Тьфу-тьфу , сколько лет прошло , ни разу в жизни кулак в ударе не травмировал ....