Сообщений: 476
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
861
Сказал(а) спасибо: 300
Поблагодарили: 465
Регистрация: 04.08.2011
Адрес: Махачкала
|
08.03.2013, 18:52
kickboxig05, так ты не путай общую выносливость с специальной.. в первую очередь ты должен набариваться больше.. чем больше схваток на тренировке проведешь тем лучше организм привыкнет.. ведь на ударной у тебя работали совсем другие группы мышц
советую больший уклон делать на борьбу и партер ну и про общую выносливость не забывать.. но акцент на борьбу делай |
|
|
Метки |
мма, моя |
|
|