16.07.2013, 22:33
RISK прав. Все, что я написал - это второстепенные упражнения, которые помогут удержаться, но забыл указать самое главное
Сообщение от
RISK
И это всё нарабатывается практикой...начинаешь бороться в позиции маунт сверху, снизу... и так до того, что ты будешь понимать, для чего ты берёшь маунт и что делать из него...
И так надо работать со всех возможных позиций, если не хочешь, чтоб тебя переворачивали.