![]() |
![]() |
![]() |
Бег |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 649
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1026
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
13.08.2009, 01:49
переучивание техники конечно занимает время, но оно того стоит
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 649
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1026
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
15.08.2009, 00:30
teacher, уверен бег на носках и есть правильная форма бега, а не какаято тренировочная модификация типа бега с закидыванием пяток или с высоким поднятием колен.
я давал вначале ссылку на книгу Пири - лучше не скажешь. думаю бегуну с 45-летней спортивной карьерой можно верить |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 649
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1026
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
16.08.2009, 02:03
![]() через месяц уже нормально сейчас я бегаю и не болит ничего, а болели не мышцы раньще - кости болели. а икроножные шас так, прокачку чуствуют, не более есть поговорка - были бы кости, а мясо нарастет |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cказал(и) cпасибо: | Psix (17.08.2009) |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Cказал(и) cпасибо: | Egor_Golubev (25.08.2009) |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
бег |
|
|