[нездох]

я не закручиваю ноги при ударе прямого )) основном делаю шаг ( муай тай )
в ближнем бою смотря что происходит тоже шагаю , иногда когда противник стоит на месте начинаю закручивать ноги

[future]

Скажу пару слов о ударах в боксе. Это то, что я помню и это основное.
Любой удар должен состоять из движений тела в определённой последовательности.
При ударе, туловище должно проворачиваться в сторону удара. Задняя нога должна делать небольшой толчок, так сказать задавать направление повороту тела - вектор, и при этом ногу надо доворачивать, так правильней - это раз, и два - при больших нагрузках и при частых спаррингах, неправильное положение задней ноги, то есть недоворот ступни, может привести к небольшим травмам, не смертельно, но нах оно надо?! Это если правильно делать толчок ногой и не доворачивать её.
Дальше..Поворот туловища задаёт скорость удара, если бить правильно, плюс плечо. Толчок ногой даёт вращающий момент телу. Есть боксёры, которые бьют только рукой, например, Марко Хук, он бьёт исключительно рукой, без плеча и без поворота тела, удары не сильные, не сокрушительные, если быть точнее.
Толчок ногой и поворот туловища - важный момент! Если всё делать правильно, то центр тяжести смещается на переднюю ногу, которая служит опорной. То есть, это и есть, то самое "вложить вес в удар". Это, как бы, нокаутирующий удар так ставят. Положение ног играют одну из главных ролей.
После удара надо вернуться в боевую стойку. Для этого надо вернуть, во первых руку, которой бил, к подбородку или защитить корпус, во вторых, одновременно вернуть заднюю ногу в изначальное положение, для этого есть передняя нога - опорная, небольшой толчок назад и вы уже защищены от контратаки соперника.
При серийной работе тоже самое. Но акцент на последний удар. То есть, максимальное смещение центра тяжести на последний удар. Там и ноги, там и поворот туловища. В идеале надо чтб каждый удар имел вес всего тела, при каждом ударе поворот туловища и ноги, но это надо быть Пакьяо!!
Есть боксёры, у которых есть коронные удары, например, Оскар Де Ла Хойя. Он половину своих соперников рубанул левым боковым. Проходит комбо, но в последнем ударе - левый боковой, виден проворот тела, ноги и летит кулак в челюсть соперника!!
Не знаю, как эффективна эта техника в смешанных единоборствах, где одним лоу-киком могут попасть по опорной ноге, из за чего все твои потуги ударить превращаются в нелепое падение..?! Всё же, перчатки в смешанных более нокаутирующие, если можно так выразиться, они меньше, в них. если пропустишь, урон намного больше, поэтому здесь, скорее всего, важна скорость удара, взрывная! Ноги тоже важны при таком раскладе..
В общем, в боксе, приблизительно, вот так всё... Понятное дело, здесь без поллитры не обойтись, но что знал, то написал...

[fresher]

да, довольно просто и доступно все объяснил. Хотя лучше после последнего удара не возвращаться в защиту а уходить в сторону - это классика бокса, и должна быть на уровне рефлекса

Сообщение от future 

Есть боксёры, у которых есть коронные удары, например, Оскар Де Ла Хойя.

де ла хойя - скрытый левша (т.е. стоит в обычной стойке, но изначально левша), этот удар очень эффективен где угодно даже в мма, но для этого левая рука должна быть не слабее правой.

Я с сам почти что скрытый левша, а удар Де Ла Хойи мой один из самых любимых. В детстве были все бои записаны его с телека на видак кассетный. Гонял каждый день и даже засыпал под них

[fresher]

ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК

СКРЫТЬ ОФФТОПИК

СКРЫТЬ ОФФТОПИК

эхх моя молодость

[galliposo]

даже засыпал под них )) аналогично!