[vava]

да, это от перенагрузки. В зале, куда ходил, мазь для лошадей стояла. Попробуй. При беге кроссовки хорошие помогут.

[дядя Вова]

Сообщение от Sumklish 

Боль специфическая - при напряжении (если например вставать на носки) и при нажатии. Если при этом еще и неправильно нанести удар ногой или попасть по тайскому блоку - очень больно даже через накладки на ноги.

Было такое, от скакалки.
Воспаление надкостницы.
Витамин Е и небольшое снижение нагрузки тебе в помощь.

[Sumklish]

Сообщение от дядя Вова 

Было такое, от скакалки.

Да кстати от скакалки то же самое точно.

Сообщение от vava 

При беге кроссовки хорошие помогут

Кроссовки отличные я ими просто невероятно доволен =) А мази для лошадок нету - коммерческий фитнесс не располагает к такому, да они тут и не имеют представления о том, что она может потребоваться людям а не животным.

Честно говоря в зале вообще мало кто бегает нормально - на дорожках одни толстяки пешочком идут а на меня смотрят как на психа или наркомана - бегу не долго но разгоняясь по максимуму. (зато результаты стали лучше).

Сообщение от дядя Вова 

Витамин Е и небольшое снижение нагрузки тебе в помощь.

А Витамин Е стоит ли брать отдельно или того, что в мультивитаминном комплексе (у меня простой Центрум) достаточно?

[дядя Вова]

Сообщение от Sumklish 

А Витамин Е стоит ли брать отдельно

Отдельно

[Sumklish]

дядя Вова, ок! освоим.

[Раздолбай]

Сообщение от Sumklish 

Уважаемые форумчане!

Сталкивался ли кто-то из вас с такой проблемой - после бега или ударки (даже если ноги не для нанесения ударов, а больше для передвижения) появляется сильная боль в ногах. Очаг боли на внутренней стороне, ближе к ступне идет вдоль берцовой кости (кажется так она называется, не уверен).
Боль специфическая - при напряжении (если например вставать на носки) и при нажатии. Если при этом еще и неправильно нанести удар ногой или попасть по тайскому блоку - очень больно даже через накладки на ноги. Проходит долго, за несколько дней чуток слабеет, но стоит пробежаться снова болит. При этом если стабильно бегать, например (бегаю каждый день хотя бы пару км), начинает болеть снова.

Левая голень ( в смысле часть ноги от колена до пятки) уделана в в хлам. сначала делали типа ахилл, ближе к икроножке скорей, потерпел и сдался, причем казалось, что просто с перепугу, зря. но синЯк вылез. потом по этому месту пробили ногой, больно, сразу вышел из спаринга и сел. потом иногда попадали туда, или сам неудачно ногой ударял или блокировал - каждый раз оч больно. Снаружи может и не быть, вполне возможно какие то гематомы или воспаления внутри.
что делаю. 1. Закутываю ногу с обоих сторон в защиты, пока недостаточно, думаю как усилить. 2. Сменил стойку

[Боб]

всего два раза нарвался на болевые на ноги, от одного и того же чела, только он у нас мог их делать в таком варианте, а я ловко сопротивлялся, что и ему было интересно. теперь вот болит левая нога голеностоп, да так что "треугольник" не могу зафиксировать быстро, и на правой ноге район колена глючит, ибо попался, как Ньютон Сакурабе. Голеностоп ноет "как вчера", хотя уже несколько месяцев минуло. А правое колено и так немного глючило. Кстати, делал тем летом на это колено операцию, молодчик один в платной типа "элитной" поликлинике выявил повреждение мениска и порекомендовал прооперироваться. Так вот, после операции ни хера не изменилось. Сейчас же и левое глючит подобным образом. Просто надо было в свое время витаминки кушать и растишки разные в меру. Возраст, обратный процесс пошел. Как-то все быстро началось ((.

[Vick]

Такая же ситуация играю в футбол не болит а вот как только выйду на пробежку так через метров 300 появляется боль, или если на скакалке перепрыгаю(

[stranger]

месяц уже мучаюсь с этой болячкой. никто ничего толкового сказать не мог. теперь будем лечить

[opera9]

Сообщение от michaell 

Кроссовки натянул, начал завязывать на корточках - заболело. При беге болит неслабо, но я не обращаю внимание.

Воооот!!! тоже самое!! у тебя прошло?? очень неприятная боль, в поликлинике ничего не сказали диагноз поставить не могут.. пока мажу мазями прогревающими..