 |
|
 |
набивка голеней muay-tai |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
03.11.2009, 08:43
да, мне физиотерапевт говорила, что сломавшаяся кость уже в том же самом месте не сломается, поскольку там образуется прочное утолщение (правда, к сожалению, в основном за счёт соседних участков кости). Так что скорее всего механизм набивки именно такой как описал crylater.
Однако, все равно хочется узнать о методиках... |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (21.01.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
03.11.2009, 10:48
Сообщение от royce
мне физиотерапевт говорила, что сломавшаяся кость уже в том же самом месте не сломается
По набивке....думаю, что ПОСТОЯННОЙ работы по жёсткому мешку более чем достаточно. Не вижу смысла для прочих изъё.ств. |
|
|
|
|
|
|
|
| 3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
|
|
|
|
|
|
|
|
03.11.2009, 10:59
RISK, у тебя есть медицинское образование? или хотя бы водительские курсы?
 Мешок, это да. Это обязательно... Кстати, а у тайцев были мешки в древности? |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (21.01.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1841
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
03.11.2009, 11:26
royce, это...... не лезу в ваш спор, но тоже думаю что нарабатывать удар надо во что-то более-менее мягкое или подвижное.
у меня нет медицинского образования, зато сопромату учили... кость человека устроена так чтобы держать напряжение вдоль своей оси, а не поперёк... если в месте перелома она утолщается, то нарушается изначальная конструкция-может непосредственно в этом месте она сломается, в дальнейшем, и с меньшей вероятностью чем в другом, зато вероятность перелома в любом другом возрастает, ибо конструкция уже нарушена. думаю не следует уповать на то что конструкция, изначально предназначенная для работы на осевую нагрузку, может быть перестроена на удержание нагрузки перпендикулярной оси... думаю набивка голени предназначена для потери чувствительности всё-таки... З.Ы. У тайцев есть пальмы с мягким элластичным стволом им не нужен мешок... На всякий случай-дуб не есть пальма, об него ноги можно только ломать 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
03.11.2009, 11:26
Сообщение от royce
у тебя есть медицинское образование? или хотя бы водительские курсы?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (21.01.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
03.11.2009, 11:33
Сообщение от alabaychic
тоже думаю что нарабатывать удар надо во что-то более-менее мягкое или подвижное
собственно, оттого и возник вопрос.. ну и там, сколько раз в неделю и тп.. тоже интересно. |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | alabaychic (03.11.2009) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1841
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
03.11.2009, 11:45
Сообщение от royce
ну и там, сколько раз в неделю и тп.. тоже интересно.
вообще, у меня от дзю-доистских тренировок с их постоянными подсечками, чувствительность голени терялась недели за три - месяц. интересно, но, наверное я не знаю лучшего способа набивки голени 
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (21.01.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
03.11.2009, 12:12
Цитата
думаю набивка голени предназначена для потери чувствительности всё-таки
Способы: шлепки ладонями по ударной поверхности удары влажным жгутом удары пластиковой бутылкой с водой накат 8, 6 гранной палкой из мягкой (затем твердой) породы дерева накат грифом от штанги 20 кг удары по мешку с увеличением жесткости мешка Делать нужно ежедневно от простого к сложному. От переломов не спасет. От переломов спасает техника удара. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
03.11.2009, 12:32
Сообщение от vrnkudo
Способы:
шлепки ладонями по ударной поверхности удары влажным жгутом удары пластиковой бутылкой с водой накат 8, 6 гранной палкой из мягкой (затем твердой) породы дерева накат грифом от штанги 20 кг удары по мешку с увеличением жесткости мешка |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| muaytai, голеней, набивка |
|
|
