 |
|
 |
Тренировка без никого |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 Сообщений: 36
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 36
Поблагодарили: 47
Регистрация: 27.07.2009
|
18.11.2009, 17:51
В первую очередь автору темы надо было задать бытовые параметры: например, квартира и пипец.
Если только квартира, то летом-то можно на улице хоть боевым сексом заниматься  а вот зимой-то да, особо не развернешься. Про себя: тренируюсь один. Имею подвальное помещение под многоквартирными домом, так что нормально. Висят мешки: в полроста, в полный рост, груша, 3 теннисных мяча на резинке. Висят близко друг к другу, так что есть возможность как работать по каждому отдельно, так и по всем зараз. Так же нравится - теннисный мяч на резинке с одного конца, другой конец как обруч одевается на голову. Смысл, чтоб бить в мяч и он не отскочил бы по е...лу. С этой же целью привязываю мячи на резине к груше и мешкам - имитация боковых ударов противника. Ну а так тоже - растяжка (кому она нафиг нужна  ), офп, и т.д.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17.03.2010, 00:12
Утренняя тренировка ОФП на руки. Алексей Прокофьев Action-Force Fight Team. В соседнем разделе "Общение с бойцами" вы можете задать интересующий вопрос Бабаю.
|
|
|
|
|
|
|
|
| 3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
|
|
|
|
|
|
|
|
17.03.2010, 00:44
Если есть тема лучше, писаните мне в личку, перенесу
Бой с тенью Алексей "Babay" Прокофьев |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17.03.2010, 00:59
Раньше любил помахать ногами в любую свободную минуту. Стоишь в подъезде ждешь кого нибудь и бьешь по стенам маваси, стоишь ждешь трамвай и фигачишь мае в сугроб, я уж не говорю о том, что свет включался только ногой и двери естественно открывались аналогичным образом. Бой с тенью перед зеркалом в прихожей. Любил привязать к батареи и к ногам сплетенные из трех резиновых бинтов эспандеры и бить... В утяжелителях помахать руками и ногами....
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | MadHulk (11.07.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
17.03.2010, 01:11
Сообщение от Ждамар
С резиновыми эспандерами можно и подвороты на броски поделать.
 К тому же сейчас есть эспандеры различной плотности , а тогда приходилось плести из трех обычных косичку.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (17.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
17.03.2010, 01:42
Сообщение от michaell
Бой с тенью Алексей "Babay" Прокофьев
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (17.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
17.03.2010, 08:38
Сообщение от RISK
А зачем ты кричишь так страшно, Алексей?
вот Манни реально страшно орёт, особенно в замедленной съёмке |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ramzec (17.07.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
17.03.2010, 09:19
мне просто интересно: ЗАЧЕМ?
По бою с тенью можно сразу увидеть культуру движения, фишки...Понимает ли, что он делает или нет... |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | ice_3 (17.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
17.03.2010, 09:31
Страшней всех это -Хаттон!))
Небольшое ,перекликающееся с темой про удар,замечание по роликам о передвижении..В клипе Пакьяо акцент в передвижении "на шагах",у Хаттона -подскоки,скачки .Есть чему поучиться молодёжи. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| никого, тренировка |
|
|
