MIX
FORUM
.SU

Регистрация
Справка
Календарь
Терминология

Текущий ответ на "секретный" вопрос - Вторник421
Путеводитель по форумуМиксометр
weightclass
ф у н т ы
=
к г
Полутяжелый (до 93 кг)
Полутяжелый (до 93 кг)
height
ф у т ы
д ю й м ы
11
10
9
+ -
=
с м

Удары по листу бумаги

Ударная техника (стойка, клинч, партер) Обсуждение ударной техники бокса, муай-тая, каратэ, кикбоксинга, мма и других видов единоборств


Ответ
 
Опции темы
Старый
  (#11)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Ждамар
Сообщений: 1,380
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1798
Сказал(а) спасибо: 3,122
Поблагодарили: 2,281
Регистрация: 01.12.2009
Адрес: Краснодарский край
Users Flag!
19.04.2010, 11:30

вадик,
Скажу честно, с востпитанниками я этими упражнениями не занимаюсь. Действительно не хватает времени. Сам - да, делал. Сначала по бумаге: развешивал на бельевой веревке обычные листы офисной бумаги, потом - когда надоело менять листы,- по обычной тряпке. С тряпкой показатель правильности удара - очень характерный хлопок ткани. Свечи - та же байда, что и с бумагой: замучаешься зажигать, так что ИМХО это больше для пускания пыли в глаза на публике, чем для реальной тренировки.
И еще одно: обрати внимание на пост Psix. Он прав! Это может быть дополнением, но тяжелые снаряды (макивару, грушу) не заменит. Причем, если по ткани (бумаге) работать можно периодически, то на мешке или макиваре надо работать постоянно. Толку от быстрого и хлесткого удара, если при этом ты сломаешь себе кости или разобьешь суставы?
   
Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Elexeich (19.04.2010), Psix (19.04.2010), alabaychic (19.04.2010), anand (19.04.2010), вадик (19.04.2010)
Старый
  (#12)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Ждамар
Сообщений: 1,380
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1798
Сказал(а) спасибо: 3,122
Поблагодарили: 2,281
Регистрация: 01.12.2009
Адрес: Краснодарский край
Users Flag!
19.04.2010, 11:37

anand,
Сообщение от anand Посмотреть сообщение
Как при отработке таких упражнений ведут себя суставы? Как я понимаю, если руку недоразгибать, то скорость пропадет. Если разгибание не сдеррживать - кранты локтям.

Тут я думаю - различие в технике. Удары по бумаге - упражнение из восточных техник, для которых характерно вкручивание предплечья при ударе. Так вот вкручивание, вкупе с быстрым возвратом руки после удара (мгновенное напряжение мышц возвращающих руку), формируют своеобразный мышечный каркас, защищающий локоть.
Блин! Как же тяжело описать. Я понимаю почему у тебя идет нагрузка на локоть, но это проще показать чем обьяснить.
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
anand (20.04.2010)
Старый
  (#13)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Ждамар
Сообщений: 1,380
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1798
Сказал(а) спасибо: 3,122
Поблагодарили: 2,281
Регистрация: 01.12.2009
Адрес: Краснодарский край
Users Flag!
19.04.2010, 11:45

Сообщение от Psix Посмотреть сообщение
P.S. Многие считают, что при ударе, нужно локоть доворачивать, приподнимать вверх (не могу это описать правильно..), что бы в конечной точке, локоть находился выше кулака, это увеличивает силу удара. Но так же я слышал, что такое приподнимание локтя защищает локти от травм. Может еще кто слышал про это ??
Поднимание локтя во всех единоборствах хоть восточных, хоть европейских - грубейшая ошибка, так как нарушает жесткость ударной конструкции корпус-плечо-предплечье-кулак.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#14)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 3,936
Миксов: 999
Рейтинг мнений: 2904
Сказал(а) спасибо: 4,555
Поблагодарили: 3,710
Регистрация: 22.10.2007
Адрес: Москва
19.04.2010, 11:49

Сообщение от Ждамар Посмотреть сообщение
Поднимание локтя во всех единоборствах хоть восточных, хоть европейских - грубейшая ошибка, так как нарушает жесткость ударной конструкции корпус-плечо-предплечье-кулак.
Интересное мнение. Но я с ним, ни разу, не согласен)

P.S. а локти сохранить можно..

Последний раз редактировалось Psix; 19.04.2010 в 11:54.
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
alabaychic (19.04.2010)
Старый
  (#15)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Ждамар
Сообщений: 1,380
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1798
Сказал(а) спасибо: 3,122
Поблагодарили: 2,281
Регистрация: 01.12.2009
Адрес: Краснодарский край
Users Flag!
19.04.2010, 12:02

Psix,
Скорее всего я просто не понял, что ты имел ввиду. Можешт поподробнее?
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#16)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 3,936
Миксов: 999
Рейтинг мнений: 2904
Сказал(а) спасибо: 4,555
Поблагодарили: 3,710
Регистрация: 22.10.2007
Адрес: Москва
19.04.2010, 12:25

Сообщение от Ждамар Посмотреть сообщение
Psix,
Скорее всего я просто не понял, что ты имел ввиду. Можешт поподробнее?
Во, нашел, что то вроде этого)

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Ждамар (19.04.2010)
Старый
  (#17)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 3,936
Миксов: 999
Рейтинг мнений: 2904
Сказал(а) спасибо: 4,555
Поблагодарили: 3,710
Регистрация: 22.10.2007
Адрес: Москва
19.04.2010, 12:46

Во фотка где не доворачивается локоть [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]


А на остальных доворачивается.

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
Ждамар (19.04.2010)
Старый
  (#18)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для magnit
Сообщений: 3,820
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3035
Сказал(а) спасибо: 4,977
Поблагодарили: 3,264
Регистрация: 03.02.2010
19.04.2010, 13:09

А разница не в том что один прямой а другие боковые?
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#19)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 3,936
Миксов: 999
Рейтинг мнений: 2904
Сказал(а) спасибо: 4,555
Поблагодарили: 3,710
Регистрация: 22.10.2007
Адрес: Москва
19.04.2010, 13:20

Сообщение от magnit Посмотреть сообщение
А разница не в том что один прямой а другие боковые?
У Тайсона боковой ?
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#20)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Ждамар
Сообщений: 1,380
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1798
Сказал(а) спасибо: 3,122
Поблагодарили: 2,281
Регистрация: 01.12.2009
Адрес: Краснодарский край
Users Flag!
19.04.2010, 13:31

Psix,
Все я понял. Ты не совсем прав, точнее вообще не прав. Поясню:


[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Здесь Мика Тисон бьет "свинг". Обрати внимание на корпус. Он его сильно наклонил влево, при этом сохраняя прямой линию плеч и бьющей руки. То есть локоть оказался вверху именно за счет наклона корпуса. Жесткость конструкции не нарушена + загрузка веса в удар.


[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Здесь - боковой удар по нисходящей траектории, но опять траектория задана наклоном корпуса, а не подьемом локтя.

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Классика жанра - прямой удар. Локоть сбоку.


[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Здесь - классический пример "Как бить не надо!" Посмотри на линию плечи рука и то как задралось плечо. Здесь дествительно боец задрал локоть. Из за этого поворот плеч в момент удара не выполнил своей функции (не ускорил руку), рука отстала в движении от плеча. Удар будет слабый и нерезкий. Жесткости не будет (неправильно поставленное плечо амортизирует удар), но будет опасность травмы плеча.


[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Ето не удар. Это рикошет от локтя. ИМХО
   
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
бумаги, листу, удары


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vBulletin Skin developed by: vBStyles.com
PDA
Время генерации страницы 0.22584 секунды с 24 запросами