[RISK]

Сообщение от Макс Иванов 

2. Раз в две недели 2 таблетки ( по 2 гр) Сирдалуда на ночь

А что дают таблетки?

[Dr.]

Побочное действие
При приеме в малых дозах, рекомендуемых для облегчения болезненного мышечного спазма: сонливость, чувство усталости, головокружение, сухость во рту, тошнота, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, преходящее повышение активности печеночных трансаминаз, незначительное снижение артериального давления.

При приеме больших доз, рекомендуемых для лечения спастичности, могут также наблюдаться мышечная слабость, бессонница, расстройства сна, галлюцинации, артериальная гипотензия, брадикардия, отдельные случаи острого гепатита.
твой сердалуд не здоровая канитель)))убить решил совсем

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от KARFAGEN 

а я беру гантели по 5 кг и делаю по 25 ударов каждой рукой

купи резиновый бинт в аптеки сложи его пару раз. одна рука держит один конец за спиной у лопатки, другая - другой конец и бьет. или возьми маленькие блинчики от гантель или штанги или гантелькт по 500г-1 кг и побей ими. массаж и растяжка ОБЯЗАТЕЛЬНО.

[Ждамар]

KARFAGEN,
На счет гантелек тебе правильно сказали. При 5 кг. суставы и связки испытывают дикие перегрузки. Предельный вес гантелек на ударке 1,5 кг. Да и то не при твоем весе. Ну это было лирическое отступление, а теперь по теме.
Помимо самомассажа или расслабляющего массажа после качалки очень полезно растянуться. Я имею в виду не только ноги, а все загруженные части тела и мышцы. На любом фитнес сайте (а еще лучше зайди на сайты к альпинистам) полно упражнений для растяжки рук, груди, плечевого пояса, мышц спины ну и т.д.

[ПИТБУЛЬ]

KARFAGEN
аватарка

[Макс Иванов]

Сообщение от RISK 

А что дают таблетки?

Расслабление скелетной мускулатуры.

Сообщение от KARFAGEN 

твой сердалуд не здоровая канитель)))убить решил совсем

Подобные страшилки написаны к каждому препарату. И чем качественнне препарат, чем именитее бренд фармкомпании,чем более тщательно проведены по нему клинические исследования, тем больше страшилок.
Выпьет человечек где нибудь на Западе таблетку и подымется у него давление. Он сначала к доктору побежит, а потом к адвокату пройдошистому и отсудит у фармкомпании бабла.
На этот случай все и написано - вот мол мы вас предупрежадали...

[Макс Иванов]

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

когда через полгода тебя не будет брать даже 6 таблеток (по 4 гр), переходи на фенобарбитал, а еще через пару месяцев на морфин

Не учи ученого... лет пять использую. Главное часто не жрать - толерантность к дозе вырастет и действовать не будет.

[Макс Иванов]

Итог работы таких людей как я собственно и есть эта страшилка.

[Dr.]

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

аватарка

биографию можно изучать по ней)))))))

[Dr.]

А парилка не помогает от всего этого? слышал после парного все в норму приходит