[RISK]

Сообщение от Kazak 

Вроде того же Повербола - средство, что бы занять руки, не более.

Я, к сожалению, БИЗОНОМ не занимался....попробывал бы с удовольствием, если бы нашёл где-нибудь. Но за ПАУРБОЛ скажу:
КЛАССНАЯ ШТУКА!
Занимался и буду заниматься. всем советую! Очень хорошая вещь!

[Bad Santa]

Сообщение от RISK 

Но за ПАУРБОЛ скажу:
КЛАССНАЯ ШТУКА!
Занимался и буду заниматься. всем советую! Очень хорошая вещь!

а он хват укрепляет?
и как им пользоваться правильно? стараться держать на максимальных оборотах как можно дольше?

[RISK]

Я бы не сказал, что он очень укрепляет хват...Но он здорого развивает все мышцы руки и при этом не закрепощает их. Так же он здорово реабилитирует запястье, локоть и плечо при микротравмах, которые происходят при греплинге..По поводу упражнений, то проютубь...и найдёшь разные на разные группы мышц.
Скажу про себя, что я стал регулярно использовать только где-то с этой зимы...Хотя первый раз попробовал пару лет назад (сразу поравилось).
Могу сказать за себя, что чувствую, что сила руки растёт, при этом мышцы не закрепощаются как при каче...а чем то напомнают работу с пневматикой. Здорово укрепляется запястье, что позволяет бить в грушу сильнее...Думаю, что бить стал сильнее кулаком с его помощью.

[fresher]

Сообщение от RISK 

Могу сказать за себя, что чувствую, что сила руки растёт, при этом мышцы не закрепощаются как при каче...

а что ты подразумеваешь под словом "закрепощает"?

нагрузка при упражнении на нем постоянная? т.е. работающие мышцы напряжены и ни на долю секунд полностью не расслабляются во время выполнения?

[RISK]

Сообщение от fresher 

нагрузка при упражнении на нем постоянная? т.е. работающие мышцы напряжены и ни на долю секунд полностью не расслабляются во время выполнения?

Даже не знаю, как объяснить...лучше один раз самому попробовать. Если есть возможность, то купи...это стоит, на мой взгляд, тех денег. Мне товарищ привёз из Лондона. Самую простоую модель, без световых наворотов и без датчика. Обошлось где-то евро в 15-ть.
Особенно советую тем, кто боксом занимается и борьбой.

Сообщение от fresher 

а что ты подразумеваешь под словом "закрепощает"?

Я имею в виду свои индивидуальные ощущения...Так при занятиях с отягощением или после борьбы , если я бью руками, я чувствую определённую заторможенность.
При работе с пауерболом подобного не происходит.

[red]

В магазине пробывал баловался, думаю в комплекс включить можно ,но for only use имхо не покатит

[red]

На хват делаю , рывок гири 24 кг , толчек дц , заброс гирь, подъем гантелей молотом, тягу на верхнем блоке , и наш эспандер жму (правда редко)

[red]

Сообщение от RISK 

Я, к сожалению, БИЗОНОМ не занимался....попробывал бы с удовольствием, если бы нашёл где-нибудь. Но за ПАУРБОЛ скажу:
КЛАССНАЯ ШТУКА!
Занимался и буду заниматься. всем советую! Очень хорошая вещь!

знающие люди говарили , что травматичен , на себе такое не чувствовали? дисконфорт или еще что то ?