 |
|
 |
Относительно предпочтений при наборе веса |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1058
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
|
10.09.2010, 18:16
arfaxad, имейте уважение, не пишите транслитом
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 48
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
-201
Сказал(а) спасибо: 33
Поблагодарили: 59
Регистрация: 20.01.2010
Адрес: Москва
|
11.09.2010, 09:20
Dimeris, попробуйте в одной кастрюле сварить пельмени и манную кашу.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 139
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 92
Поблагодарили: 73
Регистрация: 03.03.2010
|
13.09.2010, 13:23
При совмещении тренировок,полноценная будет только одна. Да и веса при таких нагрузках и расходе энергии,много не наберёшь,скорее скинешь.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 5
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 2
Регистрация: 20.09.2010
|
20.09.2010, 14:41
хороший вариант для набора массы- понед. жим шт.на гориз. лавке.5*8,среда-присед со штанг. на спине 5*8, субб становая тяга 5*8 и апетит поднимется как у мамонта,и поменьше аэробных движ.Собственный вес у меня 103 кг при росте 183 см
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20.09.2010, 15:39
Сообщение от Дмитрий Пятин
и поменьше аэробных движ
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Psix (21.09.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 5
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 2
Регистрация: 20.09.2010
|
20.09.2010, 20:06
Сообщение от Agrigat
и на что потом будеш похож,на мамонта?помоему не совсем подходит для совмещения с ММА или другими единоборствами
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20.09.2010, 20:21
Сообщение от Дмитрий Пятин
просто это самый верный способ наростить вес.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Psix (21.09.2010) |
|
| Метки |
| веса, наборе, относительно, предпочтений, при |
|
|
