 |
|
 |
вопрос-ответ |
|
 |
|
 |
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
18.06.2012, 20:26
Сообщение от fresher
Боб, многие при твоих проблемах используют гармон роста.
Попробуй комплексы для укрепления суставов и связок. Найдешь в интернет магазинах спортпита. А лучше сразу к врачу. Йога крутая вещь. Не мое. Слишком статично. Знаю многих людей,кто реально прогресснул по здоровью с помощью йоги,при это не заморачиваясь на тонких энергиях,а чисто как гимнастику ее используя. Мне ближе тайзи в этом плане. Мало того,что это внутренний стиль ушу,а мне такие вещи всегда интересны были,так еще и реально работает. И физически и ментально ощузщаются изменения с первых месяцев,если человек к себе прислушивается,хотя тайзи и этому научит. Поинтересуйся в интернете что это такое посети тренера,если интересно,пообщайся. удачи. не болей.) з.ы. а вот еще забыл чего. тайзи на борьбу у меня лично великолепно легло. более экономично как то начал бороться,менее энергозатратно и более эффективно. |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Боб (18.06.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
18.06.2012, 20:42
так значит, надо: 1. Чачу, 2. Высушенные головки конопельного куста, 3. За нанайского мальчика сойдет любое лицо муж. пола от 18 и выше, 3. И русские березки....если что с корнем чтоб вырвать.
Вот кстати по гормону роста: че-то я очкую. Я и так длинноконечный и в мышцах не нуждаюсь особо, ибо не женихаться ж и тем боле силы от этого нет, а жирики свои и так могу сжечь физ.нагрузкой и диетой. Может просто спать побольше и мясцо с творогом поболе? )) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18.06.2012, 21:01
Боб, есть и добавки для выработки естественного гормона роста и тестостерона. Без побочек но с но с более низким кпд. В ряде случаев врачи даже наоборот заставляют применять препараты с подобными эффектами. Я не рекомендую, это просто покапать и ознакомиться.
любой комплекс витаминов и минералов для связок подойдет, можно и спортивные мази обычные из аптеки попробовать. |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Боб (18.06.2012) |
|
|
|
|
|
|
|
|
23.06.2012, 20:25
всем привет. завтра снова еду в лагерь вожатым. каждое утро надо будет проводить зарядку по интересам. предположительно мне достанется легкая атлетика (
 ) Какие упражнения лучше давать детям от 8 до 16 лет, утром в период времени 25-30 минут + в течение дня от 30 минут и больше? Есть открытое футбольное поле, турник, "брусья", различного рода мячи, включая фитболлы (тяжелые которые)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25.06.2012, 11:05
Сообщение от komatozz
всем привет. завтра снова еду в лагерь вожатым. каждое утро надо будет проводить зарядку по интересам. предположительно мне достанется легкая атлетика () Какие упражнения лучше давать детям от 8 до 16 лет, утром в период времени 25-30 минут + в течение дня от 30 минут и больше? Есть открытое футбольное поле, турник, "брусья", различного рода мячи, включая фитболлы (тяжелые которые)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 3
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили: 7
Регистрация: 04.01.2012
|
26.06.2012, 19:57
вопрос такой при росте 170см (может меньше) в 16 лет что будет легче быть ударником(бокс,кикбокс) или борцом(дзюдо грепплинг) возможно максимум вырасту только на 5-10 поскольку родители и сами не высокие
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 476
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
867
Сказал(а) спасибо: 300
Поблагодарили: 465
Регистрация: 04.08.2011
Адрес: Махачкала
 |
26.06.2012, 21:01
Сообщение от Nur1k15
вопрос такой при росте 170см (может меньше) в 16 лет что будет легче быть ударником(бокс,кикбокс) или борцом(дзюдо грепплинг) возможно максимум вырасту только на 5-10 поскольку родители и сами не высокие
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
