Вы мне писали... (Матвей Коробов) [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Привет! Публикую обещанные ответы на ваши вопросы.(от себя: там много очень полезных ответов)
j.toney: Насколько больше времени Вы стали проводить в зале?
– Не скажу, что больше. Тренировки по протяженности такие же, как и в любителях. Иногда чуть дольше.
- На что делаете больший упор в настоящее время: ударная мощь, комбинационная работа, скорость?
– Все зависит от этапа подготовки к бою. На одном из первых этапов идет упор на физику, мощь, на последнем – на скорость. Бывает, что это все совмещается. Тренер смотрит, на что я способен, где нужно добавить. Нет такого, чтобы я чему-то одному уделял преимущественное внимание при подготовке к бою. Все идет в комплексе.
– Какой Ваш максимальный вес между боями?
– Обычно 77-78 килограммов
- Что изменилось в Вашем питании?
– Да не много чего изменилось. Ем в принципе также как и в любителях. То, что входило в рацион сборной, то я ем и сейчас. Все, что может быть полезно для спортсмена, все, что помогает восстанавливаться. Я хорошо помню, что нам советовали есть врачи, тренеры на разных этапах подготовки к соревнованиям в сборной, и использую эти знаниях сейчас.
Вообще же я ем все, но в умеренных количествах. И стараюсь выбирать именно то, что может быть полезно для моего организма и физического состояния. Мама мне хороший помощник. Она часто составляет для меня меню вкусной и здоровой пищи.
- Сколько боев планируете провести в этом году?
– Еще 3-4 боя планируется на этот год.
Акула: Если можно, расскажите, пожалуйста, поподробней о своей диете.
– Я выше уже немного рассказал о своем питании. Как таковой диеты у меня нет. Я ем все, но в разных количествах. Главное не злоупотреблять жирной пищей.
- Как я понимаю, ты весишь чуть больше лимита среднего веса и немного гоняешь? И сколько ты весишь в межсезонье?
– Между боями мой вес 77-78 кг
Hanibal: Скажите, в Вашей подготовке присутствует тренировка шеи и трапеции? Есть распространенное мнение, не всеми, впрочем, поддержанное, что раскаченная шея способствует укреплению стойкости в бою при попадании в челюсть (вообще в голову). В любителях тренеры аксакалы что говорили на этот счет? Я видел у Валерия Павловича Смолякова, заслуженного тренера России, на Муклуха Маклае в Москве, боксеры бегают вокруг своей головы на борцовском мосту (большинство кавказцы). Вы шею тренируете, если да, то как?
– Накачанная шея, конечно, способствует укреплению стойкости в бою, так как большинство ударов приходятся в голову или защиту, но мое мнение – это не имеет такого уж большого значения, как многие считают. То есть если ты будешь больше качать мышцы шеи, это еще не значит, что ты будешь лучше держать удар. Стойкость, умение держать удар, во многом чувство, которое дается природой. И это относится не только к боксерам, но и обычным людям. Накачанная шея может помочь несколько в другом. При ударе у тебя не будет отлетать голова назад. То есть ты не в нокдауне, не потрясен, но в этом случае на несколько секунд ориентацию в пространстве можешь потерять. А даже на секунду оказавшись в таком положении, есть риск получить еще один, гораздо более опасный удар.
Упражнение на укрепление мышц шеи я делаю такое: на голову надеваю специальный ремень, который можно найти в спортивных магазинах. [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
К ремню подвешиваются веса. Я с большими весами на шею не работаю. Видел, некоторые берут 16 и 32 кг. Опасно это для позвоночника. Лучше взять вес поменьше, но сделать больше повторов.
С таким ремнем можно делать упражнения на скамье. Нужно лечь так, чтобы голова была на весу, поднимать и опускать ее в разных положениях тела. Потом я делаю такие же упражнения без утяжелений. Либо еще можно стоя в сгибе делать с ремнем вращательные движения головой. В одну сторону, в другую, вверх, вниз, вбок повороты. [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
DenisM: Матвей, вопрос Ганнибала можно сформулировать пошире. Я по поводу упражнений с железом. Кажется, советская старая школа была против этого, сейчас же вроде всеобщее мнение, что качаться надо, только вот как? Одни считают, что для бокса подойдут упражнения с огромными весами на раз-два подъема для развития взрывного усилия. Другие считают, надо брать малые веса и пампить до потери пульса на выносливость. Из упражнений одни рекомендуют силовое троеборье (присед, становая, жим лежа), другие только верх тела (аля Э.Холифилд – раскаченные плечи и шея и тонкие ноги). А старая школа ограничивается кувалдой по покрышке Камаза, быстрым частым «швырянием» грифа от штанги перед собой, турник, брусья, еще пару пустяков. Если взглянуть на спринтеров легкоатлетов, то они кабаны раскаченные, причем у них все развито, от макушки до пяток, хотя они на ногах бегут, а не на руках Много боксеров выглядят похоже. Думаю тут много подходов и мнений, а как у вас с этим в вашем тренировочном лагере, если это не секрет вашего штаба?
– Здесь действительно существуют разные мнения. Я не считаю, что чем больше ты накачан, тем лучше. Можно привести много примеров успешных боксеров, у которых не было рельефных мышц.
Я за «пампить до потери пульса», как вы выразились) Считаю, такой подход к работе в тренажерном зале принесет больше пользы именно для моего бокса. Сам я никогда не практиковал работу с большими весами, так как от этого мышцы забиваются.
XAmidX: Матвей, всё-таки, наверное, в профи основной упор сейчас у Вас идёт на физподготовку и ударную мощь? Опишите, если возможно, как именно тренируете физподготовку и ударную мощь?
– Здесь все в комплексе идет. Это и работа на выносливость, и бег, и группа упражнений, которые я практиковал еще в любителях. Рассказать в деталях, к сожалению, все же не смогу, потому что есть вещи, которые не хочется разглашать. Каждый боксер, каждый тренер использует упражнения, сочетания упражнений, которые выработаны годами, опытом, и не разглашаются.
Если вы интересуетесь для себя, для тренировок, могу дать один хороший совет – никто лучше не расскажет вам о том, как надо тренироваться, чем тренер. Главное найти хорошего специалиста. Я все, что знаю, все что умею, узнавал у тренеров, с которыми работал и старался брать у них информацию по максимуму.
Насчет ударной мощи. Я не использую какие-то специальные упражнения именно на ударную мощь, потому что сила удара зависит от мышц всего тела, от вашего физического состояния, наконец, от позиции, которую вы выбираете при ударе. Не зря же многие тренеры говорят, и я с ними полностью согласен, – в боксе удар идет с ноги.
jekis: Здравствуйте, Матвей. У меня вопрос по поводу тренировок на скорость рук, можете посоветовать несколько упражнений!? Спасибо.
– Здравствуйте. На профессиональном уровне для повышения скорости рук используется комплекс тренировок. Есть скоростная тренировка, есть скоростно-силовая, есть тренировка на скоростную выносливость. Подробно расписывать, из чего состоят эти тренировки, я не могу. Но могу посоветовать одно элементарное, но эффективное упражнение, которое делают все, от дебютантов до чемпионов – работа с отягощениями. Берете в руки гантели весом 1-1,5 кг и проводите бой с тенью. После трех-четырех тренировок уже почувствуете результат. Либо можно еще работать на снаряде в перчатках, которые тяжелее тех, в которых ты проводишь спарринги или бои.
Алексей Уралец: Матвей, удачи тебе в бою против Бенджамина Диаса 27 июня!
Кстати, днем раньше будет выступать Дэниэл Джэйкобс (вы с ним пересекались по любителям, если мне память не изменяет, во время одной из встреч сборных России и США), с которым вы выступали в одном андеркарде к Хаттон-Пакьяо, видел ли ты его бои в профи? Если видел, какого ты о нем мнения?
– Хороший боксер. Помню его очень хорошо, и он меня, как выяснилось, помнит. Случайно встретились как-то в магазине. Пообщались, пожелали друг другу удачи.
- Кстати, Матвей, общаешься ли ты с братьями Чудиновыми – Дмитрием и Федором, которые тоже совсем недавно перешли в профи и, насколько я знаю, живут и тренируются в США?
– Нет, мы не общаемся. Я знаю, что они приехали в США выступать на профессиональном ринге, но, ни они на меня не выходили, ни я их не разыскивал. Даже не знаю, в каком городе или штате они тренируются. Возможно, в будущем пересечемся.
магаданец: Привет с Родины! а кто в твоей категории чемпионы сейчас?
– Привет! Американец Келли Павлик, и два немца – Артур Абрахам и Феликс Штурм.
Рагозина не сможет выступить на Олимпийских играх-2012 в Лондоне
Абсолютная чемпионка мира по профессиональному боксу Наталья Рагозина не сможет выступить на Олимпийских играх-2012 в Лондоне.
Об этом заявил главный тренер женской сборной России Виктор Лисицын. Комментируя вчерашнее заявление Рагозиной о желании выступить в Лондоне, тренер напомнил, что она ушла в профессиональный бокс и при всем желании не сможет выступить на Играх-2012. «В боксе сейчас правила жесткие – если ушел в профессионалы, обратно в любительский спорт путь тебе закрыт, – отметил тренер. – Во многих видах спорта профессионалы уже не могут выступать на Олимпиадах. Бокс, мне кажется, единственный вид спорта, где это категорически запрещено. Ни одного факта «обратного возвращения» не было, – отметил Лисицын. – Сейчас в Международной ассоциации любительского бокса существует проект, по которому боксеры, ушедшие в профессионалы, смогут вернуться в любительский спорт. Будет создана профессиональная лига бокса, куда будут переходить ведущие спортсмены-любители, одна из целей которой – участие боксеров-профессионалов в Олимпийских играх. Однако этот проект может быть воплощен в жизнь не раньше 2016 года, так что к лондонской Олимпиаде нужно собирать «любительские силы».
«Мне кажется, это кто-то специально запустил «утку» насчет Рагозиной, чтобы посмотреть на реакцию и ускорить процесс допуска боксеров-профессионалов на Олимпиады», – цитирует Лисицына ИТАР-ТАСС.
Балзаи: супертурнир выиграет боксёр из Европы [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Чемпион WBO во втором среднем весе Кароли Балзаи в интервью boxingscene.com назвал причины, по которым он не попал в состав участников супертурнира суперседневесов, и предположил, что его победителем станет европеец.
— Кароли, вас не смутило то, что организаторы супертурнира суперсредневесов не включили вас в состав участников?
— Не совсем. Я прекрасно понимаю, что этот турнир организован американцами и европейские боксёры им не так уж интересны. Их можно понять. Как вы представляете себе картину, когда европейцы приедут и побьют американцев? Поэтому мы и не интересны американским телевизионщикам, которые являются организаторами мероприятия.
— Ну как же, ведь Меккель Кесслер, например, представляет Данию, Артур Абрахам – Германию, а Карл Фроч Англию…
— Хорошо, тогда я объясню иначе. Universum Box Promotions, которая представляет мои интересы, не сумела договориться с американским телеканалом Showtime о праве на продажу трансляций поединков с моим участием. Конечно, можно было бы выступать в этом турнире, имея минимальный доход, но это не в интересах компании.
— А сами вы хотели бы выступить в США?
— Да, но не любой ценой. Я готов защитить свой титул на территории США, почему бы и нет. Или провести объединительный бой, тоже вариант. Я прекрасно понимаю, что проведённый бой в Штатах даёт боксёру определённый бонус, он начинает выше котироваться, на него чаще обращают внимание другие чемпионы.
— Ваш послужной список не худший из всех, кто представлен в турнире.
— Я про это и говорю. Статистика многих бойцов из состава участника уступает моей. Если я отношусь к данной информации относительно спокойно, то тот же Лучиан Буте был просто шокирован, что его не пригласили. А ведь его послужной список гораздо лучше моего.
— Может быть, Буте таким образом пытался привлечь внимание организаторов?
— Не думаю. Он не делал каких-либо громких заявлений, просто однажды намекнул на то, что достоин выступить в турнире. Он проживает в Канаде и ему проще найти общий язык с организаторами и телевизионщиками, нежели нам европейцам. Тем не менее, Европу будут представлять три боксёра, и это радует.
— Если бы вам в настоящий момент поступило предложение принять участие в турнире, вы бы согласились?
— Не раздумывая.
— Какое бы место заняли место?
— Думаю, что оказался бы где-нибудь в середине. Я не могу сказать, что я лучший боец в своём весе, и понимаю, что турнир собрал лучших из лучших, поэтому реально оцениваю свои шансы. Каждый боец будет подготовлен очень хорошо. Нас с вами ожидают жёсткие, бескомпромиссные поединки, решающим фактором в которых будут физические кондиции и умение адаптироваться к стилю соперника. Вообще, я думаю, что победителем из турнира выйдет европейский боксёр.
— Наверняка вас задевает то, что ни с одним из этих боксёров вам не удастся встретиться на протяжении полутора лет.
— Абсолютно не беспокоит. Моя цель - провести 5-6 успешных защит титула, после чего моя репутация станет намного выше нынешней. К тому времени турнир закончится и у меня будет возможность провести объединительный поединок с одним из победителей.
— Вашим следующим соперником стал Роберт Штиглиц, что вы думаете об этом боксёре?
— Я бы хотел, чтобы эта встреча состоялась в начале следующего года, но обстоятельства сложились таким образом, что на 22 августа у нас запланирован бой. Не думаю, что он способен меня чем-то удивить.
— В вашем активе много побед над темнокожими боксёрами. Есть ли разница между европейскими бойцами и, скажем, африканскими?
— Безусловно. Африканцы очень стойкие. Иногда складывается ощущение, что сколько бы ты ни бил противника, он никогда не упадёт. Поверьте, я получил бесценный опыт, боксируя с этими ребятами.
— Ваш бой является главным событием вечера бокса в Будапеште, как отреагировали на данную информацию?
— Не особо обращаю на это внимание. Надеюсь, люди придут и получат удовольствие от увиденного.
Кадр дня: Дэвид Туа и Шейн Кэмерон [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Экс-чемпион мира в супертяжёлом весе Дэвид Туа (на фото справа) и его соотечественник Шейн Кэмерон (23-1-0, 20 КО) продолжают подготовку к поединку, назначенному на 3 октября.
Тренер Арреолы: лишний вес - не помеха для Криса
Наставник американского супертяжа Криса Арреолы Генри Рамирес прокомментировал предстоящий поединок своего подопечного против Виталия Кличко, обладателя титула WBC в супертяжёлом весе. Бой состоится 26 сентября в Лос-Анджелесе.
"Меня удивляют размышления некоторых экспертов, которые уверены в том, что Кличко не испытает проблем в предстоящем поединке. Могу вам сказать, что Виталию будет непросто победить Криса. Да, у него есть проблемы с лишним весом, но это не мешает ему показывать бокс высокого класса. Мы не намерены подстраиваться под украинца и попытаемся навязать свою тактику. Арреола - очень зрелищный боксёр, не сомневаюсь, что нас ожидает интересная встреча", - цитирует Рамиреса boxingscene.com.
Андеркарт поединка Мейвезер - Маркес
В андеркарте поединка между Флойдом Мейвезером-младшим и Хуаном Мануэлем Маркесом, который состоится 19 сентября в США, официально утверждено три поединка, сообщает fightnews.com. Крис Джон (42-0-2, 22 КО) проведёт бой против Рокки Хуареса (28-4-1, 20 КО). Легковес Майкл Катсидис сразится с перспективным Висенте Эскобедо (21-1-0, 13 КО) за титул временного чемпиона мира в лёгком весе по версии WBO. Полусредневес Заб Джуда (37-6-0, 25 КО) проведёт бой против Антонио Диаса (46-5-1, 29 КО)
На бой Пакьяо — Котто остались билеты за $ 750 и $ 1000
На поединок между Мэнни Пакьяо и Мигелем Котто, который состоится 14 ноября на арене MGM Grand в Лас-Вегасе, в свободной продаже осталось около 1000 билетов. Все 9000 билетов в ценовых категориях 150, 350 и 500 долларов распроданы. В наличии остались билеты за 1000 и 750 долларов.
"Мы надеемся, что поединок Пакьяо — Котто станет одним из самых кассовых боёв", — цитирует Боба Арума Fightnews.
Вместо Павлика Вильямс может встретиться с Дзинзируком [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Поединок между американским чемпионом WBO и WBC в среднем весе Келли Павликом и временным чемпионом WBO в первом среднем весе Полом Вильямсом может не состояться. Изначально проведение боя между этими боксерами планировалось на 3 октября. Однако в этот день Павлик не сможет выйти на ринг по причине обострения стафилококковой инфекции. Команда чемпиона по двум версиям предложила перенести бой на 21 ноября или же 5 декабря. Однако, промоутер Вильямса Дэн Гуссен, похоже, не согласен с подобной постановкой вопроса.
- Хочу, чтобы Вильямс дрался не позднее октября, - цитирует промоутера Boxingscene. - Свой последний поединок он провел 11 апреля, и необходимость его выхода на ринг просто назрела. Мы никогда не были против боя с Павликом. Не возражаем и против поединка с ним в будущем.
Если бой на данном этапе будет отменен, то не исключено, что Вильямс встретится с чемпионом WBO в полусреднем весе украинцем Сергеем Дзинзируком. С этим боксером команда Вильямса вела переговоры до объявления поединка против Павлика.
Против Кличко Арреола будет сокращать дистанцию и работать джебом [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Наставник американского супертяжа Криса Арреолы Генри Рамирес поделился тактикой своего подопечного в предстоящем поединке против украинского чемпиона WBC в супертяжелом весе Виталия Кличко.
- Когда прозвучит гонг, Крис начнет выстреливать словно пушка, он сразу же вступит в противоборство с Кличко, - цитирует Рамиреса Boxingscene.com. - С нетерпением жду этого момента, хотя многие выражают сомнения по этому поводу. Думаю, что Крис свершит историю и покажет захватывающий бокс. Для этого он и выйдет на ринг. Он намерен дать бой, а не соревноваться с Кличко в количестве выброшенных джебов. Хочу, чтобы Крис и использовал свой джеб, и сокращал дистанцию. Ему будет необходимо это делать, чтобы не попасть под град ударов. В бою с Кличко он просто обязан сокращать дистанцию.
Виталий Кличко и Арреола встретятся 26 сентября в Staple Center в Лос-Анджелесе.
Много боксеров выглядят похоже. Думаю тут много подходов и мнений, а как у вас с этим в вашем тренировочном лагере, если это не секрет вашего штаба?
