[дядя Вова]

Сообщение от vava 

а на солнце и кепка не поможет

Это где ж такое солнце (или чего это за кепка?)

[maxx]

можно вечером или утром бегать тогда и кепка не нужна

[RISK]

Можно не бегать..и кепка тоже не нужна!!!!

[Раздолбай]

В приложенном файле, кажется ничего нет про технику ступания ногой, но зато есть то, что позволило мне заинтересоваться бегом и вообще может быть даже полюбить его. Насколько такой ленивый ублюдок вообще может что-нибудь полюбить.
Отрывок взят миз книги васильева "начала хатха йоги" Несмтря на то, что с тех пор как я впервые ее прочел и начал полегоньку практиковать, у меня появились вопросы прот очность передачи традициии и прочие придирки по достоверности, я по прежнему считаю йогу главным авторитетом в облати здоровья. Ну и в общем, определенное развитие туловища во многом актуальное даже для спортсменов, она тоже дает.

Сам на обувь особо не обращал никогда внимание, вдоль реки бегаю в шлепках, да камни попадают - но терпимо. выкинул на холу и дальше бежишь. Начинал бегать на 4-4 доходил после какого то интервала веремени занятий до 10-10. мне это интересно.

П.С. не бегаю уже давно. может эта тема подвигнет? может затем и выкладываю

[vava]

Сообщение от дядя Вова 

Это где ж такое солнце (или чего это за кепка?)

Ростовская область +39, на солнце все 50 наверное

[vava]

Раздолбай, вообщето йоги не бегают вроде?

[Раздолбай]

ну как не бегают? Йоги всякие бывают, как видишь есть такое упражнение в системе, там вообще есть динимические упражнения, не только бег, больше для начинающих, но тем не менее.

[дядя Вова]

Сообщение от vava 

Ростовская область +39, на солнце все 50 наверное

Ну я, как бы, гораздо пониже к экватору буду, но ниче, бегаю 7-11 км, кепка спасает...

[vava]

Сообщение от дядя Вова 

Ну я, как бы, гораздо пониже к экватору буду, но ниче, бегаю 7-11 км, кепка спасает...

Ну тебя может морской бриз охлаждает, а у меня степь да степь кругом). Я, вообще то, не против кепок, просто привык вечером занятия проводить.

[дядя Вова]

Морского бриза летом минимум, а вот влажность доходит до 80%, особенно июль-август...из-под кепки льет, как из брандсбойта...За кроссик литр воды выпиваю влегкую.