[дядя Вова]

Сообщение от brmc 

при этом как только перестали его употреблять - сразу же на своем интенсивном тренинге все сожгли до прежнего уровня.

Потом, обычно, переходят на высокобелковый Whey. Непонятно, зачем резко бросать питать организм...естественно, все сойдет, как с белых яблонь дым, плюс с восстанавливаемостью начнутся проблемы. Как и вполне могут быть с иммунитетом.

[brmc]

дядя Вова, Россия, сэр. Услышали, что гейнер прибавляет массу - ну и решили попробовать. Думали, что можно так влегкую пятерку накинуть, пришлось объяснять, что это нужно на качественном протеине, аминокислотах и прочих добавках сидеть далеко не один месяц, чтобы это в организме как надо осело.

[дядя Вова]

Блин....люди же профи, весь интернет в статьях, только открывай да читай...
Стереотипы, типа "железо нельзя, закрепощает", "протеин вреден, да и вообще все эти анаболики"
Неужели у них врачей-специалистов по fitness and nutrition нет?

[brmc]

дядя Вова, я тебе больше скажу: у Лехи Чугреева, тренера Василевского, даже Интернета дома нет Уж не знаю, чего он до сих пор не проведет уже себе - видимо, такая надобность большая.

[дядя Вова]

Блин...ну ведь 70-е годы уже давно закончились....
Хреново все это.
Ведущие типа "топы" имен соперников не знают, боев их не смотрят, тренеры "родом из детства", питание из цикла "чтоб повкусней", а предмет "спортивная фармакология" вызывает недоумение...
"Шапками закидаем", "авось" и "одним махом семерых побивахом" до сих пор живее всех живых...

[brmc]

дядя Вова, предмет спортивная фармакология обычно вызывает две реакции: либо "боже, химия, ни за что!", либо "а хоть и самая хреновая химия - лишь бы сильнее быть!"

При этом надо сказать, что товарищ Чугреев - это один из самых продвинутых тренеров, который реально чему-то учится, анализирует, все семинары Винни он снимал и потом разбирал с ребятами. Большинство и этого не делают.

[kusok]

Насчет гейнера:

Многие не врубаются что Вейт Гейнер это просто калории очень низкого уровня обычно из мальтодекстрина (углевод из кукурузы) и концентрата протеина. Цена гейнера значительно больше чем те же калории из нормальной еды. Зато качество калорий гейнера значительно хуже еды.

Чтобы набрать вес надо есть больше калорий чем сжигаешь. И желательно натуральных дешевых калорий из простой еды. Гейнер это просто обман. Также можно продовать воздух, или воду, что уже в принципе умные бизнесмены и делают с глупыми покупателями.

[brmc]

kusok, ... а протеин, который ты получаешь из порошка, не лучше протеина из стейка. А витамины из фруктов не хуже, чем из таблеток. Гениально, товарищ капитан.

Именно поэтому пищевые добавки и называют добавками. Никто не призывает отказываться от здоровой еды, даже если ты накупил десять банок протеина.

[kusok]

Сообщение от brmc 

kusok, ... а протеин, который ты получаешь из порошка, не лучше протеина из стейка. А витамины из фруктов не хуже, чем из таблеток. Гениально, товарищ капитан.

Именно поэтому пищевые добавки и называют добавками. Никто не призывает отказываться от здоровой еды, даже если ты накупил десять банок протеина.

Разница в том что изолированный (не концентрат) натуральный белковый порошок вея без добавок дешевле и более усваемый чем любой другой протеин вроде мяса, курицы и т.д. А гейнер просто дерьмо, да и дорогое.


Витамин из таблеток бывает дерьмом (Сентрам например), а бывает хорошего качества (ортокор).

[brmc]

kusok, ну и что из этого следует, ты можешь питаться одним изолятом что ли? В любом случае это не более чем добавка к курице, мясу и другому здоровому питанию. Причем хороший изолят - это не самое дешевое удовольствие. Например, в Optimum Nutrition он стоит порядка 55-60 баксов за полтора килограмма, которых при хорошем применении хватит недели на 2-2,5. И это только один протеин, без учета витаминов, аминокислот и прочего.