[Алексей Олейник]

Сообщение от verdik 

С Новым годом Алексей! Чтобы в твоей карьере тренера и бойца,были только белые полосы и взлеты! Самое главное, здоровья тебе и твоим близким в Новом году!
P.S - отлично прокомментировал Dream!
Как тебе вообще, понравилось или нет комментировать ? Хотел бы еще раз попробовать?
И еще вопрос, как тебе Японское шоу в таком формате ? Если бы предложили, согласился поехать 31 декабря выступить ? Естественно не по правилам "про реслинга" )))

Японы всегда относились и относятся к СХВАТКЕ восторженно - по любому виду единоборства...

С удовольствием поехал бы в Японию участвовать, даже 31.12

[Rou4er]

Здравствуйте, Алексей как вы набрали такую большую массу??(Занимаетесь ли со штангой?)

И принимаете ли вы Спортивное питание( Протеины,Креатины и т.д) ?
Если нет можете написать примерный рацион вашего питания(за день)?

Буду очень признателен.

[Алексей Олейник]

Сообщение от Rou4er 

Здравствуйте, Алексей как вы набрали такую большую массу??(Занимаетесь ли со штангой?)

И принимаете ли вы Спортивное питание( Протеины,Креатины и т.д) ?
Если нет можете написать примерный рацион вашего питания(за день)?

Буду очень признателен.

Днепродзержинск?? У нас там был Клуб, 2-3 года велись занятия...

Набрал массу за 2-3 месяца (+20 кг), при 3х тренировках в день, много ел углеводов(сложных - не печенье-конфеты), белка - не важно хочешь есть или нет..-макароны, каши, мясо-рыба, зелень...4 раза в день.
Через есяц вес пошел.., через 3 месяца оказалось +17-19кг..,
спорт питание принимал 3-4 раза за все время, большого изменения не замечал, поэтому этому не придавал особого значения.

[komatozz]

Алексей Олейник, скажите пожалуйста, а как бороться с удушением воротником кимоно?

[Rou4er]

Сообщение от Алексей Олейник 

Днепродзержинск?? У нас там был Клуб, 2-3 года велись занятия...

Набрал массу за 2-3 месяца (+20 кг), при 3х тренировках в день, много ел углеводов(сложных - не печенье-конфеты), белка - не важно хочешь есть или нет..-макароны, каши, мясо-рыба, зелень...4 раза в день.
Через есяц вес пошел.., через 3 месяца оказалось +17-19кг..,
спорт питание принимал 3-4 раза за все время, большого изменения не замечал, поэтому этому не придавал особого значения.

Да Днепродзержинск (СК "Герц" (руководитель К.С.Тимченко).)вроде как ездил судьей на соревнования в Анапу от Олега Тактарова (Звезда)

Или ето не те тренировки??мож сказать есть ли шяс тренировки и где?

[Алексей Олейник]

Сообщение от komatozz 

Алексей Олейник, скажите пожалуйста, а как бороться с удушением воротником кимоно?

...не знаю.., как есть масса приемов удушения, в том числе с курткой - так есть и масса вариантов как постараться, чтоб тебя не задушили...
А так, сложно вообщем поговорить.

[Алексей Олейник]

Сообщение от Rou4er 

Да Днепродзержинск (СК "Герц" (руководитель К.С.Тимченко).)вроде как ездил судьей на соревнования в Анапу от Олега Тактарова (Звезда)

Или ето не те тренировки??мож сказать есть ли шяс тренировки и где?

Что такое "шяс" - не знаю...

Думаю, это не те тренировки..
Наши были лет 8-10 назад., вел Сергей Шептун. Это было представительство Клана Минамото в этом городе.
Звезда - не тренирует, это просто одна из организаций которая делает турниры, их десятки и сотни.

[Rou4er]

Ясно, ну у нас есть еше 1 тренер тренирует в СК"Гольфстрим" Знаю что зовут Сергей,буду узнавать(можно ли как то связатся или узнать тренирует ли вам Сергей сейчас?)

Знаю что звезда не тренирует,просто немного об тренере рассказал,чтоб вы поняли кто ето.

Шяс=Сейчас))Извините за мой русский))

[komatozz]

Сообщение от Алексей Олейник 

как постараться, чтоб тебя не задушили...

Но когда уже воротником шею перетягивают, есть какие-то варианты? Или только попытаться "вручную" расцепить хватку противника?

[Yablochnyi]

Такой вопрос,вот бывает с кем то на улице сцеплюсь,а драться страшно,может подскажите что делать?