[brmc]

Сообщение от kusok 

Уверен на 99.9999% что вы шутите. Но на случай если вы серьезно то можно. Можно есть и семечки, и любое другое и в 6, и в 8, и в 3 ночи, и в 5 утра. Важно СКОЛЬКО вы съели за день (или неделю) а не чего и когда (учитывая конечно выполнение ваших макро целей, и других диетических потребностей)

Бабуля, не вводите людей в заблуждение. Конечно же, сбалансированное питание ничем не отличается от куска сала или коробки с конфетами, если количество калорий одинаково. Я так понимаю, это именно от этой диеты у Вас такие бредовые мысли в разделе ММА прут, но других-то людей не вводите в заблуждение этой херней.

[brmc]

Сообщение от komatozz 

у меня вот вопрос нарисовался, а семечки тоже после 6 нельзя? они ж вроде не оч калорийные?

Ну если ты не съедаешь полкило за раз, то все наверняка обойдется:9

[komatozz]

я постараюсь не слишком объедаться семками. уж больно тяжко не есть после 6 =)

[kusok]

Сообщение от brmc 

Бабуля, не вводите людей в заблуждение. Конечно же, сбалансированное питание ничем не отличается от куска сала или коробки с конфетами, если количество калорий одинаково. Я так понимаю, это именно от этой диеты у Вас такие бредовые мысли в разделе ММА прут, но других-то людей не вводите в заблуждение этой херней.

Заметьте что я написал "учитывая конечо выполнение макро целей"

Не знаю никого у кого коробка конфет вписалась бы в их калорийные и macro (белки, жиры, углеводы) цели на данный день.

А сколько конфет укладывается, те можно есть

[brmc]

Сообщение от komatozz 

я постараюсь не слишком объедаться семками. уж больно тяжко не есть после 6 =)

А я не могу не есть после 18. Просто обычно я в спортзал хожу только в 18-19, поэтому когда приходишь, то невозможно не поесть.

[brmc]

Сообщение от kusok 

Заметьте что я написал "учитывая конечо выполнение макро целей"

Не знаю никого у кого коробка конфет вписалась бы в их калорийные и macro (белки, жиры, углеводы) цели на данный день.

Пилять... Неужели непонятно, что вот это предложение

Цитата

Важно СКОЛЬКО вы съели за день (или неделю) а не чего и когда (учитывая конечно выполнение ваших макро целей, и других диетических потребностей)

это полная херня, ибо там прямо противоречие внутри него? "Жрите что угодно и во сколько угодно - но в рамках своего диетического плана".

Гениально, Ватсон! "Выпейте хоть 10 литров воды - но строго в рамках плана, по которому вам больше двух литров нельзя".

[kusok]

Сообщение от brmc 

Пилять... Неужели непонятно, что вот это предложение



это полная херня, ибо там прямо противоречие внутри него? "Жрите что угодно и во сколько угодно - но в рамках своего диетического плана".

Гениально, Ватсон! "Выпейте хоть 10 литров воды - но строго в рамках плана, по которому вам больше двух литров нельзя".

Как говорится:

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]


Трудно представить что человек не может себе оставить сотню калорий на семечки после 6 часов вечера

[ViD]

Сообщение от brmc 

Бабуля, не вводите людей в заблуждение. Конечно же, сбалансированное питание ничем не отличается от куска сала или коробки с конфетами, если количество калорий одинаково. Я так понимаю, это именно от этой диеты у Вас такие бредовые мысли в разделе ММА прут, но других-то людей не вводите в заблуждение этой херней.

Да уж.

Как пример. Коробка конфет = 600 калорий...100 грамм сахара, 30-40 грамм жира,150 грамм углеводов, 10 грамм белков от силы.

Тарелка макарон и куриная грудка = 600 калорий..5 грамм сахара, 15 грамм жира, 150 грамм углеводов, 60 грамм белка.

Само собой, данные не с упаковки, просто как пример.

100 грамм сахара эток как пить дать 50% уйдет в жир. Плюс жиры будут "плохие", что повлияет на уровень холестерина, а углеводы "простые", что тоже способствует усваиванию в жир.

Как говорится, результат на пузе

[kusok]

Сообщение от ViD 

Да уж.

Как пример. Коробка конфет = 600 калорий...100 грамм сахара, 30-40 грамм жира,150 грамм углеводов, 10 грамм белков от силы.

Тарелка макарон и куриная грудка = 600 калорий..5 грамм сахара, 15 грамм жира, 150 грамм углеводов, 60 грамм белка.

Само собой, данные не с упаковки, просто как пример.

100 грамм сахара эток как пить дать 50% уйдет в жир. Плюс жиры будут "плохие", что повлияет на уровень холестерина, а углеводы "простые", что тоже способствует усваиванию в жир.

Как говорится, результат на пузе

Сахар не уходит в жир легче чем белки или жиры. Уходят в жир только и только лишние калории. Откуда лишние калории (из жира, углеводов или белков) не будет иметь значения.

Читаем и учимся:

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]


Плохих жиров нету, кроме "транс". Уровень холестерола ни коем образом не свясан с едой если не есть больше калорий чем сжигаешь.
Уровень холестерола зависит от:
1 возраста
2 генетики
3 пола
4 ожирения (съедаешь больше калорий чем сжег)


То что вы сказали насчет холестерола и сахара называется "бро сайнс" (bro science) Это когда человек верит в идиотские мифы как например:
- не есть поздно
- не есть жир перед и после упражнений
- обязательно есть завтрак
- не есть углеводы поздно вечером
- боязнь инсулина
- боязнь лактоса
- боязнь "saturated" жира
- есть по малу несколько раз в день
и т.д.

Все это ^^^ полнейший 100% бред сумашедшего За это обычно дается "Броскар"

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[ViD]

Да, как все запущено.

Посмотрел ваше сообщение в соседнем топике про 1 прием пищи в день и это здесь...Вообщем, конечно, спорить не буду, ибо не вижу смысла.

Надеюсь что ваша диета работает для вас.