MIX
FORUM
.SU

Хабиб Нурмагомедов · 06.12.2011, 21:24

fresher, честно говоря первый раз слышу что сердце качают, а пульс проверяю.

fresher · 06.12.2011, 21:44

Сообщение от Хабиб Нурмагомедов

честно говоря первый раз слышу что сердце качают, а пульс проверяю.

я уже и так к тебе, и этак. И вопрос для видео такой пытался протолкнуть, а ты как партизан, хранишь секреты своей дыхалки

На сколько я понимаю, твоей физухой занимается отец?

Можно назвать это по разному, качают, тренируют, суть то одна, только сильное большое сердце может дать твоим мышцам нужное кол-во кислорода. Есть несколько способов тренировки сердца, к примеру интенсивные упражнения на высоком пульсе > 180 (интервальные тренировки, табата, и прочие похожие...

есть другой способ, держать пульс в интервале 120-150 ударов и растянуть сердце. тренировки хоть каждый день.

Воот. меня интересует только один вопрос, как часто ты выводишь пульс за 180 ударов в минуту? И используешь ли ты целеноправлено такие интенсивные тренировки

Хабиб Нурмагомедов · 07.12.2011, 00:30

fresher, а может ты шпион

Euge25 · 07.12.2011, 01:15

Хабиб Нурмагомедов,

kot143 · 07.12.2011, 02:04

Хабиб Нурмагомедов, Хочю просто пожелать тебе удачи

fresher · 07.12.2011, 06:13

Хабиб Нурмагомедов, жмот

Euge25 · 07.12.2011, 14:22

fresher, Ну, какой повар будет с тобой секретами кухни делиться.

michaell · 07.12.2011, 22:32

Дорога в UFC: Хабиб Нурмагомедов. Часть 1
Эксклюзивно для посетителей mixfight.ru мы предлагаем видеоблог нашего форумчанина Хабиба Нурмагомедова, который проводит подготовку к первому бою в Октагоне против Камала Шалоруса
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

TiTo · 07.12.2011, 22:33

Хабиб а ты сейчас в махачкале тренируешься? и у меня предложние к тебе ,т.к. очень хочется чтоб ты победил добавь к тренировке аминокислоты BCAA .это белок он просто будеи восстанавливать твои мышцы после тренировки, тоже самое если ты будешь есть много мясо. Просто очень хочется чтоб ты выйграл!)

Хабиб Нурмагомедов · 08.12.2011, 01:22

TiTo, в салам да в махачкале, )))))))

	(#271) \| (на пост)
Хабиб Нурмагомедов Сообщений: 127 Рейтинг мнений: 1620 Сказал(а) спасибо: 76 Поблагодарили: 588 Регистрация: 18.09.2011	06.12.2011, 21:24 fresher, честно говоря первый раз слышу что сердце качают, а пульс проверяю.

	(#272) \| (на пост)
fresher Сообщений: 5,356 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 5177 Сказал(а) спасибо: 11,192 Поблагодарили: 8,688 Регистрация: 02.01.2010	06.12.2011, 21:44 Сообщение от Хабиб Нурмагомедов честно говоря первый раз слышу что сердце качают, а пульс проверяю. я уже и так к тебе, и этак. И вопрос для видео такой пытался протолкнуть, а ты как партизан, хранишь секреты своей дыхалки На сколько я понимаю, твоей физухой занимается отец? Можно назвать это по разному, качают, тренируют, суть то одна, только сильное большое сердце может дать твоим мышцам нужное кол-во кислорода. Есть несколько способов тренировки сердца, к примеру интенсивные упражнения на высоком пульсе > 180 (интервальные тренировки, табата, и прочие похожие... есть другой способ, держать пульс в интервале 120-150 ударов и растянуть сердце. тренировки хоть каждый день. Воот. меня интересует только один вопрос, как часто ты выводишь пульс за 180 ударов в минуту? И используешь ли ты целеноправлено такие интенсивные тренировки

	(#273) \| (на пост)
Хабиб Нурмагомедов Сообщений: 127 Рейтинг мнений: 1620 Сказал(а) спасибо: 76 Поблагодарили: 588 Регистрация: 18.09.2011	07.12.2011, 00:30 fresher, а может ты шпион

	(#274) \| (на пост)
Euge25 Сообщений: 14,142 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6083 Сказал(а) спасибо: 24,084 Поблагодарили: 30,069 Регистрация: 02.05.2011 Адрес: Москва	07.12.2011, 01:15 Хабиб Нурмагомедов,

	(#275) \| (на пост)
kot143 Сообщений: 5,150 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3154 Сказал(а) спасибо: 2,870 Поблагодарили: 3,392 Регистрация: 01.07.2011	07.12.2011, 02:04 Хабиб Нурмагомедов, Хочю просто пожелать тебе удачи

	(#276) \| (на пост)
fresher Сообщений: 5,356 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 5177 Сказал(а) спасибо: 11,192 Поблагодарили: 8,688 Регистрация: 02.01.2010	07.12.2011, 06:13 Хабиб Нурмагомедов, жмот

	(#277) \| (на пост)
Euge25 Сообщений: 14,142 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6083 Сказал(а) спасибо: 24,084 Поблагодарили: 30,069 Регистрация: 02.05.2011 Адрес: Москва	07.12.2011, 14:22 fresher, Ну, какой повар будет с тобой секретами кухни делиться.

	(#278) \| (на пост)
michaell Сообщений: 87,456 Миксов: 1333 Рейтинг мнений: 9460 Сказал(а) спасибо: 39,396 Поблагодарили: 149,710 Регистрация: 07.08.2007 Адрес: Omsk-> Nederland	07.12.2011, 22:32 Дорога в UFC: Хабиб Нурмагомедов. Часть 1 Эксклюзивно для посетителей mixfight.ru мы предлагаем видеоблог нашего форумчанина Хабиба Нурмагомедова, который проводит подготовку к первому бою в Октагоне против Камала Шалоруса [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

	(#279) \| (на пост)
TiTo Сообщений: 7 Миксов: 500 Рейтинг мнений: Сказал(а) спасибо: 2 Поблагодарили: 4 Регистрация: 02.12.2010 Адрес: махачкала	07.12.2011, 22:33 Хабиб а ты сейчас в махачкале тренируешься? и у меня предложние к тебе ,т.к. очень хочется чтоб ты победил добавь к тренировке аминокислоты BCAA .это белок он просто будеи восстанавливать твои мышцы после тренировки, тоже самое если ты будешь есть много мясо. Просто очень хочется чтоб ты выйграл!)

	(#280) \| (на пост)
Хабиб Нурмагомедов Сообщений: 127 Рейтинг мнений: 1620 Сказал(а) спасибо: 76 Поблагодарили: 588 Регистрация: 18.09.2011	08.12.2011, 01:22 TiTo, в салам да в махачкале, )))))))

MIXFORUM.SU

Хабиб Нурмагомедов отвечает на вопросы

MIX
FORUM
.SU