[konung]

Да, кстати, на носке бегутся вобще все дистанции... Все, хоть 40 км. Т. е. размер дистанции на это никак не влияет.

[sll]

Сообщение от Psix 

Пири пишет, что такие кросы кокраз и ломают бег и приводят к травмам..

Толщина подошвы на носке больше нежели на картинке, на пятке почти так же как и на носке.
Вообще про важность укремпелния толщины носка я не знал раньше, что я для себя открыл, так это важность толстой подошвы.

[Egor_Golubev]

мне кажется Пири пишет там про кроссовки со сверхтолстой пяткой, если носок одинаковой толщины с пяткой это по идее как раз то что надо

[sll]

Сообщение от Egor_Golubev 

мне кажется Пири пишет там про кроссовки со сверхтолстой пяткой, если носок одинаковой толщины с пяткой это по идее как раз то что надо

Очень хочется, чтобытеоретически это было верно, но практически лично в моем случае очень оправдывает себя, раньше сходил с дистанции из-за состяония ног, сейчас из-за общей усталости. Про тонкую подошву вообще молчу, оч ноги отбиваются, разве что может для спец резиновых дорожек хорошо

[Psix]

sll, почитай Пири, хуже не будет.

Egor_Golubev, ты не внимательно читал.. он осуждает платформу, она мешает бегу, а не помогает..

[Topor]

Я так понимаю вы разговариваете про бег на дальние дистанции. А вообще 50% бега - это работа руками: чем быстрее работаешь руками, тем быстрее бежишь. На спринтах это точно работает, про более длинные не знаю - там наверно просто режим особый надо выбрать.

[Topor]

100m in 9.58 seconds - New World Record - WM 2009
Посмотрите на ноги второго, в тёмной футболке. Мне кажется, что они у меня двоятся от скорости.

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[konung]

Сообщение от Topor 

Я так понимаю вы разговариваете про бег на дальние дистанции. А вообще 50% бега - это работа руками: чем быстрее работаешь руками, тем быстрее бежишь. На спринтах это точно работает, про более длинные не знаю - там наверно просто режим особый надо выбрать.

Мы говорим, как я понял про бег на любые дистанции. А 50%, это явно перебор с целью подчеркнуть такой необходимый элемент, как работа руками, но на пятках (с опусканием на пятку) никто не бегает ни на какие дистанции.
Но тут уже больше про обувь разговор идет, а она также касается любой дистанции. (Если ты конечно не так хорошо работаешь руками, что это тебе позволяет не касаться ногами земли))))

[Egor_Golubev]

Сообщение от Psix 

Egor_Golubev, ты не внимательно читал.. он осуждает платформу, она мешает бегу, а не помогает..

я конечно перечитаю, но как помню основная критика была именно в адрес более толстой пятки по отношению к носку - это крадет амплитуду хода стопы. и высокие травмирующие ахил задники. если подошва равномерно толстая под носом и пяткой и нет высокого задника - это уже неплохо

[Egor_Golubev]

выложил DVD-Rip 708mb c оригинального обучающего ДВД "Dr. Nikolas Romanov POSE Method of Running"
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
вещь редкая, всем рекомендую