MIX
FORUM
.SU

Регистрация
Справка
Календарь
Терминология

Текущий ответ на "секретный" вопрос - Понедельник77
Путеводитель по форумуМиксометр
weightclass
ф у н т ы
=
к г
Полутяжелый (до 93 кг)
Полутяжелый (до 93 кг)
height
ф у т ы
д ю й м ы
11
10
9
+ -
=
с м

Ghetto Workout

Тренировки по ОФП и выносливости Диеты, сгонка и набор веса, пробежки, круговые системы тренировок (Кроссфит)


Ответ
 
Опции темы
Старый
  (#21)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для сустик
Сообщений: 31
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 555
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили: 107
Регистрация: 16.02.2011
Адрес: Екатеринбург
Users Flag!
13.10.2011, 14:38

Мое видео, отжимания от пола разные варианты

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Agrigat (05.06.2012), Kostya18 (13.10.2011), NIKODIM (09.06.2012), Psix (13.10.2011), Smirnov MS (08.11.2011), djosef (21.05.2012), fresher (13.10.2011), kl4 (20.05.2012), red (17.10.2011), vava (22.11.2011), vrnkudo (19.10.2011)
Старый
  (#22)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для fresher
Сообщений: 5,356
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 5113
Сказал(а) спасибо: 11,192
Поблагодарили: 8,688
Регистрация: 02.01.2010
13.10.2011, 22:06

сустик, красаучик
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
NIKODIM (10.06.2012), сустик (14.10.2011)
Старый
  (#23)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для red
Сообщений: 441
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 173
Сказал(а) спасибо: 51
Поблагодарили: 179
Регистрация: 24.05.2010
Users Flag!
17.10.2011, 13:11

второе видео как говариться доставило краусавчик! почемуто так я еще не пробывал надо попробывать
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
сустик (19.10.2011)
Старый
  (#24)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 13
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили: 5
Регистрация: 27.04.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Users Flag!
19.10.2011, 14:13

Что такое GHETTO WORKOUT ? ВОТ ЧТО ЭТО !
Красивые видео кстати
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Вот тут посмотрите самое начало , так высоко подлетел с хлопком


[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Кстате почитал вот эти парни Barstarzz занимались в зале , потом захотели чего нибудь нового и пошли на турники
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
А вот ещё видео с нашими парнями , но тут другое
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Вот тоже неплохое видео от barstarzz
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
djosef (21.05.2012), fresher (22.11.2011), komatozz (20.05.2012)
Старый
  (#25)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для сустик
Сообщений: 31
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 555
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили: 107
Регистрация: 16.02.2011
Адрес: Екатеринбург
Users Flag!
19.10.2011, 21:20

Вот еще мое видео, вот здесь во всех подходах хлопки
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

вот здесь вроде как тоже неплохо подлетаю

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

а здесь трицепс нагружаю))
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Agrigat (05.06.2012), NIKODIM (10.06.2012), Smirnov MS (08.11.2011), djosef (21.05.2012), fresher (22.11.2011), komatozz (20.05.2012), s9rg9y (08.11.2011), vrnkudo (19.10.2011)
Старый
  (#26)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 5
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз
Регистрация: 07.11.2011
08.11.2011, 14:12

а тренировки каждый день или через день?
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#27)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 13
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили: 5
Регистрация: 27.04.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Users Flag!
22.11.2011, 17:10

сустик,
Да не я про подлёт на 50+ секунде где то после слов SALUTE.

Pavelsv777,
Я с друзьями ходил на турники каждый день , как можно сильнее себя нагружали каждую тренировку
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#28)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для сустик
Сообщений: 31
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 555
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили: 107
Регистрация: 16.02.2011
Адрес: Екатеринбург
Users Flag!
11.04.2012, 16:45

стрит воркаут))

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
NIKODIM (10.06.2012), komatozz (20.05.2012)
Старый
  (#29)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для сустик
Сообщений: 31
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 555
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили: 107
Регистрация: 16.02.2011
Адрес: Екатеринбург
Users Flag!
22.04.2012, 13:49

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
NIKODIM (10.06.2012), komatozz (20.05.2012)
Старый
  (#30)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для сустик
Сообщений: 31
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 555
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили: 107
Регистрация: 16.02.2011
Адрес: Екатеринбург
Users Flag!
20.05.2012, 12:03

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
7 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Agrigat (05.06.2012), NIKODIM (10.06.2012), RISK (20.05.2012), Semen072 (20.05.2012), komatozz (20.05.2012), s9rg9y (21.05.2012), димон2000 (26.05.2012)
Ответ

Метки
ghetto, workout


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vBulletin Skin developed by: vBStyles.com
PDA
Время генерации страницы 0.15219 секунды с 17 запросами