[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от flashattacker1 

любят заложить за воротник и быть на тренировке в мягко скажем не совсем потребном состоянии

Но и у нас некоторые это дело тоже любят, вернее даже без этого не могут.

[flashattacker1]

Тренировка N2
19.04.2011

На данной тренировке мы отрабатывали выход из положения side-mounta (удержание сбоку)

1) Переход из сайдмаунта в гард
При занятии соперником позиции side-mount важно сразу же поставить ногу одну на другую в зависимости от того с какой стороны противник занял сайдмаунт. Это делается для того, чтобы не дать противнику оказаться в фулл-гарде. Прежде всего стоит одну руку нежно положить на подвздошную кость противника. Потом делая мост другую руку мы кладем под шею противника. В такой позиции важно поднять противника обоими руками (одной под шею, а другой под бедро) перед этим ноги лучше опустить, хотя можно делать и с поднятыми, но это требует большего мастерства. Переворачиваемся на бок и смещаем таз в сторону противника и ногами скрепляем гард за его спиной.

2) Переход из сайдмаунта в позицию удержание черепахи
Тут все идет так же как и в предыдущем пункте. Нога ставится на ногу со стороны удержания. Но рука нежно кладется на на ближнюю кость, а на дальнюю как-бы за противником. Другой рукой совместно с мостом мы ставим локоть под горло противника. Поднимаем противника и в этот момент используя ту руку на дальней подвздошной кости как точку опоры и отталкиваясь ей, мы начинаем крутится под противником и другой рукой контролируем его шею. В итоге противник оказывается в позе черепахи, а мы сжимаем 2 руки так чтобы одна проходила под одной рукой и другая около шеи. Не стоит сжимать 2 руки у противника на груди под его руками!!!

3) Удушение черепахи
Оказавшись в позиции удержания, а противник в позиции черепахи мы тянем руки (там где они проходят со стороны руки противника)и одну свою руку кладем к нему на спину, а другой берем себя за бицепс и плавно ложимся на бок и производим удушение.

(буду благодарен за ссылку на видео данного приема т.к нюансы не совсем ясны)

4) Так же на тренировке много внимания было уделено удержанию соперника коленом на животе (knee on belly) Различные переходы с колена на колено. Кручение вокруг соперника. Итд итп

[flashattacker1]

На данной тренировке основной упор делался на позицию халфгард (half-guard)

1) Проход халфгарда
Мы лежим на сопернике и он обнимает своими ногами нашу одну ногу. Важно очень поставить другую ногу плотно к его ногам, чтобы он не мог перейти в полный гард. В случае если противник держит руками сверху, то идет отжимания лица и упор руками ему в бедра. Ступней свободной ноги мы начинаем плавно отжимать ногу соперника, а зажатую ногу мы отрываем от пола. Когда появляется свободное пространство мы коленом зажатой ноги давим на ногу соперника и переходит в сайд контрол (удержание сбоку)

2) Узел руки из халфгарда
Халфгард не проходим. Точно так же отжимаем лицо и другой рукой (не той что делаем узел руки) прижимаем руку соперника к полу. Перехватываем руку. Важно чтобы большой палец был сверху и в последствии производим узел руки

3) Удушение собственной рукой из халфгарда
Тут идет стандартное отжимание лица. Можно поднять голову и поднырнуть под руку соперника и прижать ее под его горло. Следующим этапом будет сжать руки свои под шеей соперника. Потом идет стандартное прохождение халфгарда путем отжима одной ноги и отрыва другой и переход в фулмаунт. После этого перехода требуется лечь на сторону головы и плавно двигать тело под 45 градусов к сопернику и в дальнейшем давить плечом к кисти.

4) Рычаг ноги из халфгарда
Мы ставим свободное колено на живот соперника и спиной к нему разворачиваемся на бок и хватаем его ближайшую ногу. Прижимаем эту ногу к уху как телефонную трубку и начинаем не тянуть ее на себя, а таз поддавать вперед.

5) Рычаг ноги из халфгарда в другую сторону
Если соперник вас прижимает, то идет вначале отжимание лица с последующим упиранием рук в его бедра. В этот момент вы резко начинаете крутится в отличную сторону от пункта 4 и хватаете ногу соперника и делаете ему рычаг.
Для наглядности в пункте 4 соперник обвивает мою правую ногу и я ставлю левое колено и ухожу вправо.
В пункте 5 я ничего не ставлю, а резко начинаю крутится влево.

[flashattacker1]

Тренировка N4
21.04.2011

На данной тренировке был сделан основной упор на выход из позиции маунт.

1) Выход стандартный
Когда соперник находится на вас следует ударом коленом под его таз заставить его потерять равновесие и опустить руки на землю. Если от ударом коленом он не потерял равновесие, то стоит помочь ему это сделать уперевшись ему руками в заднюю часть спины и резко потянув на себя. Когда он опустит свои руки на землю, требуется одной рукой сделать ему оверхук и той же ногой прижать его ногу. Делаем мост и во второй фазе моста бьем резко свободной рукой ему под мышку и делаем переворот.

2) Выход менее стандартный
Все делается так же как и в первом пункте, но тут рука берется не в оверхук, а прижимается ладонью к своей груди по ближайшей траектории и так же идет мост с ударом рукой и переворот

3) Выход под ногу
В случае если соперник для устойчивости отставляет одну ногу, то мы забываем про его руки и двумя руками уперевшись в заднюю часть его ноги ныряем ему под ногу и соперник оказывается в черепахе, а мы за ним.

Отрабатывали эти 3 выхода всю тренировку. Очень устал и было скучно

[flashattacker1]

Тренировка N5
22.04.2011
На данной тренировке мы отрабатывали перевороты, т.е свипы.

1) Стандартный переворот ножницы (scissor sweep)
Прежде всего стоит нежно закрыть гард над соперником. Потом одной рукой мы берем его сверху за шею, а другой за бицепс. Потом резко отбрасываем таз в сторону, той руки что держит за голову. Важно верхнее колено упереть ему в живот, а нижняя нога должна лежать на полу, а не быть на весу. Одновременно бьем верхней ногой в район ребер, а нижнюю ведем в сторону верхней. Противник переворачивается и важно оказаться у него в гарде и свои руки положить ему на бицепсы а голову прижать. (biceps control, про него тут постоянно говорят)

2) Нестандартные ножницы
В данном варианте уход таза идет дальше и нижняя нога получается упирается в колено соперника. Она проталкивает колено назад, а другой ногой в последствии ПОСЛЕ проталкивания коленом идет переворот и занятие гарда с байцепс контролем.

3) Переворот в обратную сторону
Выход идет такой же как и на ножницы, но если соперник взял андерхук и препятствует проведению приема то одной рукой мы прижимаем его руку к своей груди (той что он упирается) другую руку проводим ему за спину к его подмышке и резко дергаем его в другую сторону. Если дернуть резко, то результат потрясающий. Противник взмывает в воздух и тут главное его не потерять и упасть на него в маунт

4) Треугольник ногами из маунта
В данной технике прежде всего прижимается одна из рук соперника к его груди. Нога просовывается под его шею. Рука соперника накладывается поперек его шеи и мы плавно начинаем двигаться на голову соперника и да же за нее и другой своей ногой скрепляем треугольник и сводим вместе колени. Соперник оказывается как-бы сзади нас. Техника довольно новая. У нас ее делают только с переворотом на спину

5) Проход гарда N2
Действуем стандартно. Байцепс контроль и голова прижата к сопернику. Потом упираемся своими руками в его подвздошные кости и колени расставляем довольно широко. Отводим спину назад и упираемся локтями во внутреннюю часть бедра. И тут самое интересное, у нас мы банально давили, а в данном варианте нужно свести руки. Положить на них подбородок и с видом задумчивого человека начинать сильно давить подбородком. И в последствии занятие сайд маунта через перенос колена.

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от flashattacker1 

1) Стандартный переворот ножницы (scissor sweep)
Прежде всего стоит нежно закрыть гард над соперником. Потом одной рукой мы берем его сверху за шею, а другой за бицепс. Потом резко отбрасываем таз в сторону, той руки что держит за голову. Важно верхнее колено упереть ему в живот, а нижняя нога должна лежать на полу, а не быть на весу. Одновременно бьем верхней ногой в район ребер, а нижнюю ведем в сторону верхней. Противник переворачивается и важно оказаться у него в гарде и свои руки положить ему на бицепсы а голову прижать. (biceps control, про него тут постоянно говорят)

Я в этом свипе наоборот бью (подсекаю) его ногу, а та нога, которая у него на животе зацепляет как крюком и толкает.

[flashattacker1]

Доброго времени суток уважаемые форумчане.

У нас в лагере произошло интересное событие. К нам приехал известный мастер BJJ давать семинар


[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]


Семинар длился 2.5 часа в ходе которых мы отработали различные новые техники и подкорректировали старые. Tony объяснял очень доступно и интересно и сам всегда готов был помочь и подкорректировать. В общении очень приятный чел

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]


Нашему главному тренеру Ray'ю семинар тоже понравился. И он с радостным видом раздает всем флаеры на проход в модный клуб и на фридринк. Видно для того чтобы закрепить спортивные достижения в пятницу вечером

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]


А это наш любимый тренер, которого мы прозвали Дед, учит бегинеров. Он уже 3 недели не пьет, чему сильно гордится и упоминает при первом удобном же случае. Он изменил подход к делу. Ученики его так же рады за него

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]


Тут открылась новая секция вольной борьбы заточенной под ММА. Ведет ее известный боец MMA JJ Ambrose. Показывает нужные вещи, но нагрузки у него реально адовые и пить не разрешает в жару

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]


Как соберусь с мыслями напишу отчет по технике показанной на семинаре!

[ПИТБУЛЬ]

flashattacker1,
Завидую

[fresher]

Сообщение от flashattacker1 

Одновременно бьем верхней ногой в район ребер, а нижнюю ведем в сторону верхней. Противник переворачивается и важно оказаться у него в гарде и свои руки положить ему на бицепсы а голову прижать. (biceps control, про него тут постоянно говорят)

может оказаться в итоге после ножниц нужно в маунте?
ну и бицепс контроль в маунте тогда...

[flashattacker1]

Сообщение от fresher 

может оказаться в итоге после ножниц нужно в маунте?
ну и бицепс контроль в маунте тогда...

Да реально о маунте идет речь. Тут после 3х тренировок иногда и голову свою можно забыть, а описать это иногда бывает трудно т.к хочется спать