MIX
FORUM
.SU

Регистрация
Справка
Календарь
Терминология

Текущий ответ на "секретный" вопрос - Пятница1704
Путеводитель по форумуМиксометр
weightclass
ф у н т ы
=
к г
Полутяжелый (до 93 кг)
Полутяжелый (до 93 кг)
height
ф у т ы
д ю й м ы
11
10
9
+ -
=
с м

Тренировки с собственным весом

Тренировки по ОФП и выносливости Диеты, сгонка и набор веса, пробежки, круговые системы тренировок (Кроссфит)

« 100 отжиманий от пола всего за 30 ДНЕЙ | Следующей темы нет »

Ответ
 
Опции темы
Старый
  (#21)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Nomad
Сообщений: 107
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 76
Поблагодарили: 110
Регистрация: 02.08.2009
Адрес: Москва
18.09.2009, 23:34

Вот эта вот липучка - как раз то, что надо! Большое спасибо.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#22)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Egor_Golubev
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1036
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
19.09.2009, 01:01

как раз недавно обсуждали плееры для тренировок
у меня были требования: дешевый, прямая закачка мп3 тупым копированием как на флешку, стандартны ЮСБ разьем и зарядка через негоже
мне больше всего понравился Трансценд 8 гигов
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
айподы недолюбливаю, как и айфоны, хотя сам макюзер с 10-летним стажем
у самого сейчас Сони nw-s205f, всем хорош кроме неудобной закачки на него.
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
   
Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Nomad (19.09.2009), michaell (19.09.2009), tanyguen (19.09.2009)
Старый
  (#23)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для michaell
Сообщений: 87,456
Миксов: 1333
Рейтинг мнений: 9332
Сказал(а) спасибо: 39,396
Поблагодарили: 149,710
Регистрация: 07.08.2007
Адрес: Omsk-> Nederland
Users Flag!
19.09.2009, 15:45

да-да. Нужен как можно проще, чтобы разбитый не рвал сердце и желательно крепление к футболке к примеру.
У меня вот такой был предпоследний:
Samsung YP-U3JAB
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

Он в ширину в 2 раза тоньше спичечного коробка, в длину где-то покороче указательного пальца, по форме очень на Егором указанный выше похож. Минус нужна прога, она в наборе идет, но она очень простая, не ровня iTunes, нет такой левой защиты файлов и прочей чуши. Копировтаь очень просто. Очень легкий он. USB втука выходит и заходит, что очень хорошо. И гвоздь программы: сзади есть крепление к футболке! + в наборе идет катушка, на которую лишние сантиметры длины шнура наушников наматываются.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#24)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Egor_Golubev
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1036
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
20.09.2009, 00:23

Сообщение от michaell Посмотреть сообщение
Минус нужна прога, она в наборе идет, но она очень простая, не ровня iTunes, нет такой левой защиты файлов и прочей чуши. Копировтаь очень просто.
раздражает сама необходимость такой программы
нельзя придти к другу и просто скопировать у него музыки
вдобавок у меня макинтош и дома и на работе, а есть ли под мак версия программы?
вообщем я против софта
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#25)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 3,936
Миксов: 999
Рейтинг мнений: 2901
Сказал(а) спасибо: 4,555
Поблагодарили: 3,710
Регистрация: 22.10.2007
Адрес: Москва
20.09.2009, 13:29

У меня такой. Прога нужна конечно. Но до слов Егора, не обламывался.. теперь буду думать.. Нравиться, что через 15 секунд начинает играть и еще через 15 сек можно выбрать любую песню.
Изображения
Тип файла: jpeg i.jpeg (54.9 Кб, 169 просмотров)
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#26)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 10
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 24
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили: 3
Регистрация: 30.11.2009
05.12.2009, 07:36

Egor_Golubev, приветствую. Скажи пожалутса в неделю сколько раз надо делать эту тренировку.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#27)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 6
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 5
Регистрация: 15.11.2009
05.12.2009, 18:29

Подтягивания чуть больше двадцати
Отжимания около 70
На брусьях около 40
Вес 80
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#28)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Egor_Golubev
Сообщений: 649
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1036
Сказал(а) спасибо: 493
Поблагодарили: 731
Регистрация: 09.08.2007
05.12.2009, 20:37

Сообщение от Bek7 Посмотреть сообщение
Egor_Golubev, приветствую. Скажи пожалутса в неделю сколько раз надо делать эту тренировку.
простите, не понял вопроса
какую эту тренировку?
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#29)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для hasse
Сообщений: 3
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили: 0
Регистрация: 24.10.2009
06.12.2009, 15:59

проблема с подтягиванием недолюбливаю это упражнение... да и еще после 4 лет "ничего неделанье" разучился подтягиваться! даже стыдно на тренировках, все подтягиваются а я не умею как бы развить руки другим упражнением чтоб без проблем подтягиваться ? или другие советы плиз

Последний раз редактировалось hasse; 06.12.2009 в 16:05.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#30)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 19
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили: 9
Регистрация: 15.08.2009
06.12.2009, 16:56

подтягивание рывками 45
отжимание полные на кулаках 70
брусья 35
вес 78
   
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
bodyweight training, брусья, весом, кольца, собственным, тренировки, турник

« 100 отжиманий от пола всего за 30 ДНЕЙ | Следующей темы нет »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vBulletin Skin developed by: vBStyles.com
PDA
Время генерации страницы 0.14756 секунды с 22 запросами