[Bad Santa]

дуй в спортзал, дома все равное потом обленишься, а назад дороги нет
дома можно, если гантельки есть тяжелые

[Persona]

Не, я ленюсь ходить в спортзал Даже покупка абонемента не мотивирует

[Bad Santa]

пусть муж тогда обмативирует, глядишь поможет

[дядя Вова]

Сообщение от Bad Santa 

становая.

Очень травмоопасное упражнение, не советовал бы делать его начинающему без постановки техники от специалиста и последующего наблюдения им же, там моментов по технике безопасности - цельная куча, ну его нафик...

[Persona]

Сообщение от Bad Santa 

пусть муж тогда обмативирует, глядишь поможет

Муж боится что я его обмативирую в ответ

[Bad Santa]

Сообщение от дядя Вова 

Очень травмоопасное упражнение, не советовал бы делать его начинающему без постановки техники от специалиста и последующего наблюдения им же, там моментов по технике безопасности - цельная куча, ну его нафик...

согласен, если речь идет о полной амплитуде. если делать с колен и брать с нижних стоек, то и новичек справится, тем более вес будет небольшой.

но! техника конечно нужна, а в приседе так особенно. так что в зал хотя бы пару раз зарулить придется, чтобы научили.

[Sumklish]

Сообщение от Persona 

Не, я ленюсь ходить в спортзал Даже покупка абонемента не мотивирует

Так можно не начинать - это почти как тот парень *увы не помню его ник* который спрашивал здесь как ему победить брата - боевого самбиста, но не ходить при этом в зал, а так, дома грушу покалачивать. В итоге наверное покалачивает, но скорее всего баклуши.

А если серьезно - если нет мотивации ходить в зал, то работать дома и того меньше желания будет. Тем более в упражнениях важна регулярность.

У меня жена вот тоже дома все собиралась начать заниматься, да но лень не позволила - зато зал ее мотивирует - теперь сама может меня пинками гнать на тренировку после работы.

[Serega]

Так...подпишусь на эту тему, весёлая

[Persona]

Сообщение от Sumklish 

А если серьезно - если нет мотивации ходить в зал, то работать дома и того меньше желания будет. Тем более в упражнениях важна регулярность.

дома у меня есть мотивация - зеркало и юбочка, в которой я себе не очень нравлюсь) да и проще найти несколько раз в день по 10 минут, чем 2 часа на спортзал... Со спортзалом у меня проблема была время найти - то одно, то другое, то лень - пойду завтра...)

[Persona]

Сообщение от Sumklish 

У меня жена вот тоже дома все собиралась начать заниматься, да но лень не позволила

Мне проще - я уже начала, недельку пока держусь)