 |
|
 |
отжимания от пола |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 Сообщений: 9
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
-115
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0
Регистрация: 03.02.2012
|
03.02.2012, 22:02
RISK,
100 отжиманий за минуту - это не то чтобы на скорость , это нормальный, рабочий темп (не поленился проэксперементировал с секундомером - 1,10) . Если время больше двух минут, значит явно где-то нужен отдых для восстановления (про 5-7 минут я даже не говорю), и следовательно ни о какой второй сотне вообще речи нет. Вы не обижайтесь, но это смешные, абсолютно высосанные из пальца цифры. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
03.02.2012, 23:14
Сообщение от Nick Namove
Если время больше двух минут, значит явно где-то нужен отдых для восстановления (про 5-7 минут я даже не говорю), и следовательно ни о какой второй сотне вообще речи нет.
Вы не обижайтесь, но это смешные, абсолютно высосанные из пальца цифры. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 9
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
-115
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0
Регистрация: 03.02.2012
|
03.02.2012, 23:48
Я не абсолютизирую свой опыт, а показываю единичность Вашего. Кстати совсем неудивительно, что при таких показателях у Вас совершенно не росла сила удара.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 9
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
-115
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 0
Регистрация: 03.02.2012
|
04.02.2012, 00:37
Средний темп отжиманий, для тренированного человека, 100 в минуту,- минуту тридцать. Если Вам приходиться затрачивать больше времени, значит мыщцы просто не справляются с нагрузкой и Вы делаете микропаузы для отдыха. Если Ваш отдых растягивается на 10-15 минут для 200 (!) отжиманий, то развитии какой физической силы мы вообще говорим?!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04.02.2012, 00:50
Сообщение от Nick Namove
Средний темп отжиманий, для тренированного человека, 100 в минуту,- минуту тридцать. Если Вам приходиться затрачивать больше времени, значит мыщцы просто не справляются с нагрузкой и Вы делаете микропаузы для отдыха. Если Ваш отдых растягивается на 10-15 минут для 200 (!) отжиманий, то развитии какой физической силы мы вообще говорим?!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04.02.2012, 00:53
200 отжиманий - упражнение не на развитие физической силы. И это вряд ли вообще влияет на удар. Опомнитесь изверги
 , вас может читать молодежь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04.02.2012, 04:02
RISK, если ты отжимался 200 раз, ты крут. Да и просто 15 минут простоять... если сравнивать людей по этим показателям, то это охуительный уровень по выносливости, даже у борцух.
Здесь походу очень много опасных людей. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04.02.2012, 10:01
Сообщение от fresher
если ты отжимался 200 раз, ты крут
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | дядя Вова (04.02.2012) |
|
| Метки |
| отжимания, пола |
|
|
