29.02.2012, 23:52
Естественно будет проще если ты уже самбист. Далее из опыта ( т.е. ИМХО):
Основная разница( как ты отметил) это захваты и дистанция. Например в самбо ты можешь одной рукой держа захват защитится от прохода в ноги. В вольной - нет. В самбо можеш тянуть противника на себя - в вольной - ... очень по другому и "на коротке". Из за отсутствия одежды основные захваты:
кистью с обхватом большим пальцем - за запястье
кистью без обхвата больщим пальцем ( лодочкой) за все остальное ( шея, затылок, трицепс, ноги туловище и пр.)
подмышкой - кисть предплечье
локтевым сгибом - руки/нгоги
Чтобы сделать акцент именно на специфических захватах и чуства дистанции вольников/классиков - одень на руки боксерские перчатки ( только не бей)- тут же появится понимание дистанции и всяких прихватов и броски сам начнешь модернизировать под вольную
Не забывай при захватах "грузить" противника.