[Lap89]

Sumklish,если не ошибаюсь ты несколько месяцев назад зачем-то собирался улучшать результаты в беге на короткие дистанции. Чем дело-то закончилось? Победил в Чемпионате Тайвани по бегу на 100м?

[oleg367]

Sumklish, у меня такая же проблема была,бегаю по пересеченной местности по лесу пять км,у меня лишний вес нагрузка на суставы очень большая,стал постоянно тянуть ноги после бега ,боли в надкостницах ушли...попробуй ,от обуви тоже много зависит,если есть возможность поговори с легкоатлетами они про ноги лучше любого врача знают заодно и подскажут как правильно тянуть)

[Sumklish]

Сообщение от Lap89 

Sumklish,если не ошибаюсь ты несколько месяцев назад зачем-то собирался улучшать результаты в беге на короткие дистанции. Чем дело-то закончилось? Победил в Чемпионате Тайвани по бегу на 100м?

Да нет, не победил =) Я как бы и не планировал там бегать - улучшал до возвращения в Россию - вернулся, показатели пока не замерял - зима, в зале 100м не пробежать. Там последние результаты были лучше начальных, но все равно дерьмовые.

oleg367, я от боли уже избавился - прошло со временем. Из лечения пил витамин Е как здесь советовал Дядя Вова, мазал мазью противовоспалительной (китайским аналогом троксевазина), разогреваться стал старательнее перед тренировкой (прыжки, приседания, растяжка). Боль постепенно сошла на нет. Весь процесс занял месяца полтора примерно.