[alabaychic]

да именно так.
легкая разминка,затем борьба.две схватки в стойке одна в партере.......от трех до пяти минут каждая.и так два часа......
с кем то рубишься,с кем то отдыхаешь.
но вот за пятнадцать минут фитнесс нагрузки для дамочек МС по борьбе устать НЕ МОЖЕТ.
вы уж извините..........[/QUOTE]

извиняю. пусть будет так как вы сказали!!! вам как приятней: чтоб я признал что байка топорная ; что я самозванец и никогда не боролся или что я никогда не был на женских занятиях аэробикой?))) готов отписать по вашему требованию !!!!! лишь бы вам было хорошо и уютно))))

[Сергей Михайлов]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
да ладно вам,вы прям разошлись как раввин у фининспектора.
в принцепе выносливость очень зависит от веса,и если вы боролись в тяжелом то вполне возможно.
я то в 78 работал.

[alabaychic]

[QUOTE=Сергей Михайлов;50417][Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
да ладно вам,вы прям разошлись как раввин у фининспектора.
в принцепе выносливость очень зависит от веса,и если вы боролись в тяжелом то вполне возможно.
я то в 78 работал.

да шутим же)))) тяж и абсолютка))) но с выносливостью было всё гуд вроде)) убило упражнение когда лежишь на боку, подперев голову рукой и одну ногу вверх вбок поднимаешь))))))) вопрос, как и везде, как поднимать-если легко помахивать-расслабуха, если тащить в максимально возможную верхнюю точку-убиться веником. только на то что в аэробике надо помахивать ума у меня в первый раз не хватило)))))

ЗЫ А хотел бы я быть раввином, ну или , на худой конец фининспектором ))))))
ЗЫ 78-суперская категория!!!!! Единственный раз в жизни я рвался за афтографом к прню именно из неё. Голландец Ван Де Валле-на Чемпионате Мира в 82 стал сначало 3 в 78, потом 2 в абсолютке!!!!! Гений, красавчик!!!!! высадил Паризи!!!!! А 140-киллограммовый Саито с трудом победил его в финале-просто раздавил в самом конце(((((((

[Сергей Михайлов]

ну да......хорошо в тяжах бороться.
схватку выиграл и уже в призах.откуда выносливости взяться?
а в моем весе к полуфиналу доползаешь уже весь искромсаный....

[alabaychic]

Сообщение от Сергей Михайлов 

ну да......хорошо в тяжах бороться.
схватку выиграл и уже в призах.откуда выносливости взяться?
а в моем весе к полуфиналу доползаешь уже весь искромсаный....

в тяжах класс))) особенно в дзю-до)))) разница в собственном весе может быть более 60 кг))))) даже когда проиграл - радость что жив остался)))))

[Psix]

МС vs. МС )))

Помоему все просто, на тай-бо были специфические упражнения, которые в других видах БИ не используются, вот и организм не стал справляться. Уровень подготовки тут не при чем. В дзю-до же лежа на боку ноги вверх не поднимают)) да и нафиг им это не нужно (=

[alabaychic]

Сообщение от Psix 

МС vs. МС )))

Помоему все просто, на тай-бо были специфические упражнения, которые в других видах БИ не используются, вот и организм не стал справляться. Уровень подготовки тут не при чем. В дзю-до же лежа на боку ноги вверх не поднимают)) да и нафиг им это не нужно (=

Считаю исключительно грамотное объяснение!!!
Тем более что у меня речь шла даже не о тай-бо, а об аэробике. Спасибо, брат Psix за поддержку тяжёлого дивизиона!!!

[tanyguen]

Все тяжей обидеть хотят

У меня вот от комплекса на пресс, 8-ми минутного, что Егор Голубев посоветовал, идут напряги.
Под конец мокрый становлюсь, дюже мне неудобно на спине кувыркаться в стиле беременной черпахи.
Хотя и бегаю, прыгаю регулярно.

[RedSefo]

А мне бег не дается, сколько бы на диете не сидел и кроссовок не стер - с детства не любил, препочитая плавание, но бегать проще, ан нет... ну не прет и устаю пипец моментально.

[alabaychic]

Сообщение от RedSefo 

А мне бег не дается, сколько бы на диете не сидел и кроссовок не стер - с детства не любил, препочитая плавание, но бегать проще, ан нет... ну не прет и устаю пипец моментально.

Такая беда не у тебя одного. Кроме того, как я уже писал в теме "поясница", бег очень травматичная штука , особенно для людей с большим весом. При беге создаётся ударная нагрузка на суставы, при жёсткой опоре она особо разрушительна. Для жителей городов,одним словом-беда.
Для себя выход нашёл в беге по лестнице (благо в доме есть пожарная)-при этом варианте ударная нагрузка минимизируется да и морально как-то полегче , можно несколько подходов делать-устанешь, подойдёшь к компу, поглядишь как Вандерлей Сильва да Брок Леснар такой же хренью страдают и вроде как не один мучаешься, уже веселей.