 |
|
 |
Эксперимент |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
|
23.10.2010, 15:43
Ну что, взвесился.
90.85 кг. Т.е. за все эти вчерашние мучения потерял 150 г веса (что, считай, вообще не потерял. Маленький стаканчик воды выпил - и вот оно, все туточки, как и было  Сообщение от brmc
под каждого спортсмена диетолог составляет свою личную диету.
Но метаболизм у всех разный. С возрастом все тоже меняется. Продукты во всех странах разные, даже если названия - одни и те же. И много-много всего... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23.10.2010, 15:44
P.S. Мой бывший тренер по боксу рассказывал, как он менял категории. Хе-хе..с учетом того, что боксировал он в 48 кг - это было очень легко. Увидел, что на 48 едет сильный состав, а на 51 - не очень - выпил водички - и перешёл в более высокую весовую категорию
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | magnit (23.10.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
23.10.2010, 16:52
товарищи а что это вы так с сахором. есть мнение что он вреден, но я вот кладу его по 5 ложек на стакан.
это конечно перебор, но вроде как сахар дает много энергии, глюкоза там итд... или вредно все же(то есть лучше исключить)? думаю легко смогу вообще не класть его в чай  но надо ли?что касается других сладостей то ем их, только в связи с их периодическим наличием. вот мясо это жесть, без него ломает... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23.10.2010, 17:07
А зачем себя ограничивать в мясе?
Ешь, сколько угодно. Сахар - рафинированный продукт. В принципе, углевод, практически не имеющий полезных составляющих и легко откладывающийся в виде жировых отложений. При очистке и рафинировании из сахара удаляются все минеральные вещества и микроэлементы, плюс - очень калорийный, порядка 410 ккал в 100 граммах. ИМХО лучше фрукты. Там он содержится в его натуральном виде. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23.10.2010, 17:11
Сообщение от magnit
есть мнение что он вреден, но я вот кладу его по 5 ложек на стакан.
 А как с зубами?  Сахар вреден.. |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | дядя Вова (23.10.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
23.10.2010, 17:18
Сообщение от дядя Вова
410 ккал в 100 граммах.
Сообщение от RISK
А как с зубами?
. если серьезно то да, не охото по молодости их портить так.мда. все завязал с ним. но надо чем то заменить по калориям... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23.10.2010, 18:36
Сообщение от komatozz
а как же охранники?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | komatozz (23.10.2010) |
|
| Метки |
| эксперимент |
|
|
