[Ebanziii]

Почему исключен то? Бегаем мы на тренах много, постоянно весь красный и мокрый. А это я в футболке и шортах. Если я буду в костюме, боюсь что я сгорю в нем )))
Я зашел в спортмастер и изучил там стойку с термобельем. Его там очень много разного, под разные температуры и разную физ активность. Какие то очень тонкие какие то даже с утеплителем.
Вот и думаю какой комплект брать? Хочется всеже в костюме побольше потеть, чтоб сгонять быстрей.

[dar]

Ebanziii, ты прям хочешь и рыбку съесть и вводу не лезть..

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Ebanziii]

Спасибо за ссыль =)) Она ответила на многие вопросы.

[komatozz]

Ebanziii, зачем разоряться на термокостюм? Одень кофту и штаны спортивные вместо шорт.

[Ebanziii]

Я пробовал. Даже в футболке+штаны, я через пол часа весь мокрый до нитки. Как будто только из душа.
Потом в этом всем мокром бегаю. Во первых не комфортно, во вторых боюсь что продует на сквозняке.

[hotborsh]

За последние 2 года наел пузо, щас уже как полгода активным спортом занимаюсь, но пузо никак не уходит. Т.е. у меня нет жира на ногах, не жирные руки,спина,бока, но при этом на животе есть лишний жирок. Как его убрать то Питаюсь нормально, жирного не ем, мучное ем редко, только хлебушек из муки грубого помола.

[verdik]

Я вот за месяц считай скинул 5-6 кило с 90 до 85, но здесь я вижу несколько причин:
Активное занятие спортом ( тренажерка) 3 раза в неделю
Проходил тестирование на тело ( оказалось, что 5 литров жидкости застаивается) начал активно пить воду, по 10-20 стаканчиков 200 ml в день, плюс отказался практически от всего мучного, сладкого. Результаты пошли.
+ наверное сказывается то, что мой настоящий вес 75 кило, и лишние кг я набрал чисто из-за бросания курить.
Вообще нужно пробывать вот это тестирование ( не знаю как оно называется) там ясно видно, какие где и почему у тебя лишние кг.

[димон2000]

verdik,как проходил ? что сдавал? ну там кровь, мочу и т.д.

[RISK]

Сообщение от hotborsh 

Как его убрать то

По идее...т.е. теоретически...кардио нагрузки+закачка проблемной зоны....
Т.е допустим кросс фит+ интенсив на пресс...+ питание соответствующее...+думаю, надо так какой-то период это очень интенсивно делать, для результата...потом можно снизить и поддерживать...

[hotborsh]

Спасибо, попробуемс. Просто веса лишнего то нет, при росте ~183 см вешу 75-76кг. А вот пузо,падлюка, никак сгонятся не хочет ))