[Раздолбай]

Ну, сейчас точно не буду. Ща она ничего не покажет скорее всего. потом я ченьть таки доломаю. возможно, и опять 3700 жадным врачам...

На прошлой трени после разминки, опять, вставая, ощутил неприятные ощущения. поискал положение. в котором возникает, правда не запомнил точно, но еще раз поймал. конечно бороться не стал, опять пас молодых, показывал-рассказывал.

[Раздолбай]

Попробовал пару дней поделать асаны... Задеревенел я за годы Би капитально. И. Нашел положение. в котором выскакивает нога. уже вроде проще чем раньше, не так больно, но есть. При более легком варианте того положения, нога просто чуть шелкает. со звуком и только.

Седня был на трени. Норм так, все техники, отрабатываемые, были прям специально рассчитаны, чтоб угробить мое колено, но обошлось. в общем пока концепция такая. Я тренируюсь "одной ногой". Типа берегусь и жду, совсем зарастет или случится обострение. и тогда соответствующие действия

[Раздолбай]

Еще две тренировки в том же духе, скучновато, особенно когда некого учить. Боролся один раз, по положениям, новенький здоровый мальчик не захотел отрабатывать, я поборолся с ним, беспокойства он не доставлял, и я мог все внимание уделять ноге. обошлось.
И вот сегодня, я боролся. Опять по положениям, но всю треньку. Раза два-три может не хватало партнера, а так 2 часа. Норм, никаких признаков беспокойства не было. Особо не успокаиваюсь, но приятно. По мелочам кого-то изекилил и Серегу раз сзади душнул. А нет, еще трк ручной ему же.
С новым относительно здоровяком боролся, как он меня ломал, как он уходил из бек маунта легко. Меня сзади ломал как... Сцепил ноги в трк, я, довольный, выхожу на прием Дарк крановский, а согнуть его выпрямленную атакуемую ногу не смог
...
Сереге еще сбацал какую то хитрую икроноржку, ногами. Сначала она не шла, потом зашли в несколько другое положение, там я пытался руками крутить его пятку, а он возьми и постучи. говорит икра. Хорошо если записалось...
Сереге не позавидуешь, надо меня беречь, сломанного, а я его сабмичу, гад такой. Но все это пустяки по сравнению с тем, что ни разу ничего тьф тьф тьф не выскочило никуда.

[Раздолбай]

И вот сегодня быд день борьбы. Йес! Я волновался даже немного. пришел, твердо рассчитывая бороться пока только с мелкими, слабыми и малоопасными. пока стратегия дать зажить орагнизьму успешна. Я отборолся 5 схваток из которых только одна кончилась едва начавшись, ввиду травмы партнера - товарисча с кудо. Кстати, это, емнип, тот самый "Злой", что описан в моей эпохальном сообщении [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
Зачем то он вышел на обоюдку... И там то ли я ему скрутил стопу (фут лок) то ли что то само у него с ногой случилось, короче он на этом закончил. (но в конце тренировки видел он опять боролся, так что все норм)
Потом боролся с Саней, наш юный товарисч, но весом уже меня поболее. В этой схватке помимо двух, кажется приемов, запомнился ЩЕЛК в колене, который правда никаких последствий не имел и само собой все выправилось, или ничего и не было.
Дважды с владом боролись, один прием, с север юга или сайда на ноги зашел, Сане тоже кстати так один раз сделал. И с одним товарищем, возрастным доктором, который выше где то мне раз сделал икроножку на пальцы ноги)) Я тогда только вышел после травмы плеча и боролся вздрагивая от каждого прикосновения к плечу. Как и все другие схватки я начинал с попы. так как казалось, что на земле спокойнее насчет колена. Удалось не дать закинуть обе ноги со спинки и потом даже в сайд пролезть. под самый конец. Это был самый серьезный соперник этого дня и я комплексовал. В общем, все это не важно, важно только то, что я отборолся и все норм с коленкой!!! пока не расслабляюсь, буду осторожничать до предела, но посещать тренировки можно.

[Раздолбай]

Сегодня неожиданно отрабатывать со мной стал тренер. Который классик. я не понял, чего он это вдруг. только сейчас пришло в голову, может в связи с тем, что отрабатывали треугльники, ножные, и он хотел на не самом душащемся мне попробовать. За отчетный период треугольники его стали куда злее. Раньше мегазлым был треугольник ручной.а ножной- так себе. нонче прям норм...
потом он еще бороться меня позвал. я легкомысленно согласился, типа там чувак адекватный, побережет инвалида... Ага , Щаззз
Выходил на свою любимую икроножку, сгибал вторую, неатакуемую ногу, всяко ее туда сюда вертел, больную то мою. короче канарея, трк(не зря отрабатывали) и какой то смшеной армбар. Как раз перед последним, кажется, опять щелкануло колено, и...норм, все норм, но я как то больше о нем думал, а не о руке.

С зверями я боротья н стал, пропустил одну и потом с новым крупнячком попробовал. Эьл первй, с кем я боролся по положениям, выше упомянут, он в положениях не оч а так, как я потом только, к счастью, узнал, могуч. Не зная ничего такого. я разок его треугольнул, руками. сначала вышел на обратный, подавил, хорошо так прыгнул вверх и перескочил на обычный. Клево. потом взял у него спину в др эпизоде, он так легко ушел, как до того мне неск раз делал другой новеньк здоровяк.

[Раздолбай]

да блин. кратко поведаю о прошедшем периоде. несмотря на то. что с первого же занятия колено стало вылетать у меня, я продолжал. при острожной работе все было норм. я стал бороться. Четыре дня подряд все было норм, боролся (осторожненько, со слабыми старался). Ну и кончилось 22 10 уже нормальной травмой. записали мне надрыв коленных связок. костыли, гипс, регулярные визиты в травму. назначили мне физио ажно в двух местах, на просто физио и в спортивном диспанцере. Хожу, тренируюсь 5 раз в неделю. в группе есть тетки и девушки, я одел красивые шорты, новый рашгард, красота

Сегодня с травмы выгнали. теперь попробую таки сделать бесплатно мрт, народ в группе мне рассказывал, тут даже крестообразные по полису делают, может и мрт получится вымутить...

[Раздолбай]

да блин, уже после последней травмы зашел в одну тему про травмы и прочел рассказ Алабайчика про то, как он свои оба порванных менисказакачивал. Без операции. Эх. блин, я там отписался где то еще в мае, не дождался вразумительного ответа и перестал заходить
А спасение было так близко

[RedSefo]

Сообщение от Раздолбай 

как он свои оба порванных мениска закачивал. Без операции.

Подкинь линк?! Мне велик помог вроде как, но лучше подстраховаться.

[Раздолбай]

А как же правила? ить нельзя жи

[Раздолбай]

Про велосипед бы подробнее.
вот, сюда скопирую

Цитата

Раздолбай, мне диагностировали разрыв менисков в 16 лет. Колени на мог согнуть вообще. Врачи предлагали резать. Старшие товарищи сказали закачивать. Ну и соль с сахаром полностью исключить из рациона.
Поехал в спортлагерь на 2 месяца и там, под надзором друга начал делать присядания на разы. В конце их было по несколько тысяч в день (100-200 в подходе).
В общем-то, закачал. Сейчас врачи удивляются как в таком возрасте у спортсмена колени могут быть в таком хорошем состоянии.
Да !
Очень всем рекомендую ходьбу на коленях. Лицом вперёд, спиной, боком. Не спеша, стараясь шагать как можно длиннее. Для коленей очень пользительно. И не только для коленей

Цитата

Обязательно ходи на коленях. Много. И, теперь уже, всегда.
Заодно и прилив крови к малому тазу даст очень полезный эффект.

Цитата

Сообщение от Раздолбай
как ты приседал если не мог согнуть колени.

Цитата

С воем, слезами и исключительно благодаря физической и моральной поддержке друга (ныне ведущего с мире генетика по проблеме рака престательной железы).

Цитата

Сообщение от Раздолбай
Второе. что врачи говорят, что с твоим мениском? он сросся? Или его накачанные мышцы на место поставили, (или не поставили) и опорную его функция выполняют сами, а он там свои остальные дела делает? Короче вообще что нибудь они говорят?

Цитата

Ни хера они не говорят.
Говорят что колени в удивительно хорошем состоянии.
То что мениски были порваны я им не говорю, а они не видят.

Цитата

Сообщение от Раздолбай
Ну и, главное. какие то последствия в виде "не могу то то и то то" остались от травмы? я так понимаю, ты борешься, то есть почти все существующие положения ног иногда да принимаешь. Ноги не клинит, вообще какие то траблы с ними случаются, скажем, чаще чем с другими частями тела?

Цитата

Сейчас я мало борюсь, а в полном объёме не борюсь вообще (хотя и планирую подтянуться в этом плане), но это не из-за коленей.

Цитата

Непосредственно после закачки боролся достаточно долго и много. В том числе и в соревновательном режиме.
Особых нареканий на колени не помню.
В формате кикбоксинга и смешки их и сейчас нет.