25.05.2012, 23:23
Сообщение от
brmc
Нет. И Винни, и Вайхель, и Эномото, и много еще кто говорили о том, что сгонка - это просто выведение воды из организма, там все по стандартной схеме, и если процесс отлажен, то напортачить очень сложно. А вот если ты либо слишком поздно начнешь набирать вес, либо слишком интенсивно, либо наоборот недостаточно быстро, то есть реальная возможность того, что на следующий день будешь как тряпка.
Правильное восстановление - куда более сложный процесс.
Ну смотря сколько времени дано на сгонку веса, ведь всем известно, что почти все спортсмены гоняют вес мочегонными, а иногда и другими средствами, но это не очень хорошо для почек. И насколько я понял, что в России сгонка веса практикуетсянамного меньше, чем в США.