MIX
FORUM
.SU

NIKODIM · 28.03.2012, 13:40

Сообщение от Borik

Присутствуют, но, к сожалению, нерегулярно. Когда есть возможность, подключаюсь к регулярно занимающимся друзьям.

Бокс,борьба или микс?

СпартаК · 28.03.2012, 22:33

Всем Доброго времени суток.Спасибо за ваши советы.)
Подтягивания - 20
Отжимания на брусьях - 20
Отжимания - 50.
Не выходя на максимум,делаю практически каждый день такое количество повторений в данных упражнениях.

Borik · 29.03.2012, 09:14

Сообщение от NIKODIM

Бокс,борьба или микс?

Больше к миксу можно отнести. Костяк занимающихся там один (взрослые энтузиасты, каждый из которых чем-то боевым занимался), но часто подключаются разные хорошие знакомые, неплохо разбирающиеся в боксе, грэпплинге, саньда: что-то показывают, что-то сами подтягивают. Я сейчас, к сожалению, там периодический гость.

NIKODIM · 30.03.2012, 12:03

Borik, Слушай,а раз у нас похожи показатели и вес практически одинаков, то ответь сколько ты от груди жмешь?

Borik · 30.03.2012, 14:34

Сообщение от NIKODIM

Borik, Слушай,а раз у нас похожи показатели и вес практически одинаков, то ответь сколько ты от груди жмешь?

Железом уже давно не занимался: с нынешним ритмом жизни не знаешь, сколько часов получится поспать и сколько раз и что покушаешь. Да и спину врачу надо показать. Но штанга, гантели, гири всю жизнь были интересны - "Возьми в спутники силу" В. Плехова была настольной книгой в юношестве

. Поэтому занятия обязательно возобновлю.
А так 10 лет назад жал 115 кг при тогдашнем весе 86-88 кг. Но это я делал походя, т.к. в первую очередь интересовал рост мышц, а не силовые показатели. Просто пару-тройку раз пробовал выжимать на максимум, пока свежий был.
Ты стопудово делаешь больше - ты регулярно занимаешься. Плюс при одинаковом весе покоренастее и рычаг лучше, т.к. я сантиметров на 10 повыше. Но ты напиши сколько - надо же будет догонять, когда за дело серьёзно возьмусь

NIKODIM · 30.03.2012, 18:03

Сообщение от Borik

Железом уже давно не занимался: с нынешним ритмом жизни не знаешь, сколько часов получится поспать и сколько раз и что покушаешь. Да и спину врачу надо показать. Но штанга, гантели, гири всю жизнь были интересны - "Возьми в спутники силу" В. Плехова была настольной книгой в юношестве. Поэтому занятия обязательно возобновлю.
А так 10 лет назад жал 115 кг при тогдашнем весе 86-88 кг. Но это я делал походя, т.к. в первую очередь интересовал рост мышц, а не силовые показатели. Просто пару-тройку раз пробовал выжимать на максимум, пока свежий был.
Ты стопудово делаешь больше - ты регулярно занимаешься. Плюс при одинаковом весе покоренастее и рычаг лучше, т.к. я сантиметров на 10 повыше. Но ты напиши сколько - надо же будет догонять, когда за дело серьёзно возьмусь

Спасибо, исчерпывающий ответ.Я жму раз в неделю и раз же в неделю (в другой день) гири,а так все больше рукопашные дела.Перед новым годом выжал 145кг,все никак до полторашки не могу дойти,думаю сделаю 150 и хорош и вот уже второй год не могу этот вес осилить.Но бля ,в этом году я его все равно возьму

.

сустик · 11.04.2012, 16:40

мое видео тренировок
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

NIKODIM · 12.04.2012, 14:11

сустик,

.Молодчик!Видно что с турником на "ты".Сколько раз подтягиваешься и на брусьях отжимаешься?

сустик · 16.04.2012, 16:03

NIKODIM,на максимум не подтягивался и не отжимался. Классические подтягивания и отжимания не делаю. Надо будет летом максимумы в этих упражнения проверить. Тем летом делал подтягивался и отжимался на разных снарядах..но не на максимум, базу..нарабатывал.

сустик · 22.04.2012, 13:49

[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

	(#341) \| (на пост)
NIKODIM Сообщений: 1,216 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2904 Сказал(а) спасибо: 75,001 Поблагодарили: 1,275 Регистрация: 17.10.2009 Адрес: Кемерово	28.03.2012, 13:40 Сообщение от Borik Присутствуют, но, к сожалению, нерегулярно. Когда есть возможность, подключаюсь к регулярно занимающимся друзьям. Бокс,борьба или микс?

	(#342) \| (на пост)
СпартаК Сообщений: 10 Миксов: 500 Рейтинг мнений: Сказал(а) спасибо: 1 Поблагодарили 1 раз Регистрация: 02.07.2011	28.03.2012, 22:33 Всем Доброго времени суток.Спасибо за ваши советы.) Подтягивания - 20 Отжимания на брусьях - 20 Отжимания - 50. Не выходя на максимум,делаю практически каждый день такое количество повторений в данных упражнениях.

	(#343) \| (на пост)
Borik Сообщений: 7,138 Миксов: 0 Рейтинг мнений: 7207 Сказал(а) спасибо: 28,642 Поблагодарили: 24,164 Регистрация: 29.03.2010 Адрес: Город Креста	29.03.2012, 09:14 Сообщение от NIKODIM Бокс,борьба или микс? Больше к миксу можно отнести. Костяк занимающихся там один (взрослые энтузиасты, каждый из которых чем-то боевым занимался), но часто подключаются разные хорошие знакомые, неплохо разбирающиеся в боксе, грэпплинге, саньда: что-то показывают, что-то сами подтягивают. Я сейчас, к сожалению, там периодический гость.

	(#344) \| (на пост)
NIKODIM Сообщений: 1,216 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2904 Сказал(а) спасибо: 75,001 Поблагодарили: 1,275 Регистрация: 17.10.2009 Адрес: Кемерово	30.03.2012, 12:03 Borik, Слушай,а раз у нас похожи показатели и вес практически одинаков, то ответь сколько ты от груди жмешь?

	(#345) \| (на пост)
Borik Сообщений: 7,138 Миксов: 0 Рейтинг мнений: 7207 Сказал(а) спасибо: 28,642 Поблагодарили: 24,164 Регистрация: 29.03.2010 Адрес: Город Креста	30.03.2012, 14:34 Сообщение от NIKODIM Borik, Слушай,а раз у нас похожи показатели и вес практически одинаков, то ответь сколько ты от груди жмешь? Железом уже давно не занимался: с нынешним ритмом жизни не знаешь, сколько часов получится поспать и сколько раз и что покушаешь. Да и спину врачу надо показать. Но штанга, гантели, гири всю жизнь были интересны - "Возьми в спутники силу" В. Плехова была настольной книгой в юношестве. Поэтому занятия обязательно возобновлю. А так 10 лет назад жал 115 кг при тогдашнем весе 86-88 кг. Но это я делал походя, т.к. в первую очередь интересовал рост мышц, а не силовые показатели. Просто пару-тройку раз пробовал выжимать на максимум, пока свежий был. Ты стопудово делаешь больше - ты регулярно занимаешься. Плюс при одинаковом весе покоренастее и рычаг лучше, т.к. я сантиметров на 10 повыше. Но ты напиши сколько - надо же будет догонять, когда за дело серьёзно возьмусь

	(#346) \| (на пост)
NIKODIM Сообщений: 1,216 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2904 Сказал(а) спасибо: 75,001 Поблагодарили: 1,275 Регистрация: 17.10.2009 Адрес: Кемерово	30.03.2012, 18:03 Сообщение от Borik Железом уже давно не занимался: с нынешним ритмом жизни не знаешь, сколько часов получится поспать и сколько раз и что покушаешь. Да и спину врачу надо показать. Но штанга, гантели, гири всю жизнь были интересны - "Возьми в спутники силу" В. Плехова была настольной книгой в юношестве. Поэтому занятия обязательно возобновлю. А так 10 лет назад жал 115 кг при тогдашнем весе 86-88 кг. Но это я делал походя, т.к. в первую очередь интересовал рост мышц, а не силовые показатели. Просто пару-тройку раз пробовал выжимать на максимум, пока свежий был. Ты стопудово делаешь больше - ты регулярно занимаешься. Плюс при одинаковом весе покоренастее и рычаг лучше, т.к. я сантиметров на 10 повыше. Но ты напиши сколько - надо же будет догонять, когда за дело серьёзно возьмусь Спасибо, исчерпывающий ответ.Я жму раз в неделю и раз же в неделю (в другой день) гири,а так все больше рукопашные дела.Перед новым годом выжал 145кг,все никак до полторашки не могу дойти,думаю сделаю 150 и хорош и вот уже второй год не могу этот вес осилить.Но бля ,в этом году я его все равно возьму .

	(#347) \| (на пост)
сустик Сообщений: 31 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 555 Сказал(а) спасибо: 8 Поблагодарили: 107 Регистрация: 16.02.2011 Адрес: Екатеринбург	11.04.2012, 16:40 мое видео тренировок [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

	(#348) \| (на пост)
NIKODIM Сообщений: 1,216 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2904 Сказал(а) спасибо: 75,001 Поблагодарили: 1,275 Регистрация: 17.10.2009 Адрес: Кемерово	12.04.2012, 14:11 сустик, .Молодчик!Видно что с турником на "ты".Сколько раз подтягиваешься и на брусьях отжимаешься?

	(#349) \| (на пост)
сустик Сообщений: 31 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 555 Сказал(а) спасибо: 8 Поблагодарили: 107 Регистрация: 16.02.2011 Адрес: Екатеринбург	16.04.2012, 16:03 NIKODIM,на максимум не подтягивался и не отжимался. Классические подтягивания и отжимания не делаю. Надо будет летом максимумы в этих упражнения проверить. Тем летом делал подтягивался и отжимался на разных снарядах..но не на максимум, базу..нарабатывал.

	(#350) \| (на пост)
сустик Сообщений: 31 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 555 Сказал(а) спасибо: 8 Поблагодарили: 107 Регистрация: 16.02.2011 Адрес: Екатеринбург	22.04.2012, 13:49 [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

MIXFORUM.SU

Тренировки с собственным весом

MIX
FORUM
.SU