MIX
FORUM
.SU

oleg367 · 03.12.2012, 07:43

Сообщение от brmc

помню, 10 лет назад я ехал 8 марта в поезде Москва - Камышин. На улице был снег, мороз, в поезде тоже холодно, все кутались в свитера и куртки - а в толчке летали мухи. Это зрелище меня просто потрясло. Наверное, и на всю последующую жизнь какой-то отпечаток наложило.

спасибо посмеялся от души!очень позитивно

касатик

Альф · 03.12.2012, 09:47

Пацаны, я в пятницу был предательски вывезен в зимний лес и там выброшен.
В итоге пришел домой.
Ну, в смысле я снова хожу. Без костылей. Не быстро, но сам.
Перелом децл побаливает, но вобщем все нормализуется.

Думаю с НГ восстановлюсь достаточно и вернусь к тренировкам.

Euge25 · 03.12.2012, 10:19

Альф, )) А что только сегодня пишешь? Всё это время шёл что-ли?)) За что так жестоко?

verdik · 03.12.2012, 10:26

Научился более менее ментально чувстовать мышцы при упражнениях с железом. Теперь практически после каждой тренировки болят мышцы, на которые я акцентировал внимание.

Немножко снизил веса, стал больше работать над техникой и полной амплитудой, сейчас лучше "цепляю" мышцы чем ранее.

Единственные упражнения где гонюсь за весом ( но не в ущерб правильно технике конечно) это становая и приседания. Становая сейчас фаворит.

Droonimus · 03.12.2012, 11:04

Сообщение от verdik

Единственные упражнения где гонюсь за весом ( но не в ущерб правильно технике конечно) это становая и приседания.

Будь осторожен. Наверное самые коварные упражнения, очень требовательны к технике. Без неё можно спину даже с относительно лёгким весом сорвать.

verdik · 03.12.2012, 11:08

Согласен, поэтому с расстановкой и умом поднимаю. Без "горба" иначе капец пояснице.

Wasp. · 03.12.2012, 11:20

Вчера боролся с парнем, который тяжелее меня на 15 кг..
правильно сделали все же что весовые категории ввели ) я и пятку крутил и на рычаг колена выходил, а он одной рукой зацепит мой захват и подтягивает.. под конец вырвался и поймал меня на ручной треугольник ..

verdik · 03.12.2012, 11:21

Интересно, Хойс Грейси сколько весил, когда Северна победил ?

Илья К. · 03.12.2012, 18:00

Вчера наконец-то подключил подаренную мне летом на др приставку xbox. Слушайте, какая же прикольная вещь этот кинект. Я понял, что я древний и дремучий как какой-нибудь пендальф. Весь вечер как идиоты с женой танцевали диско и всякие айрынби с айсайсбэйбями. Живот болит от смеха теперь.

Shadow Hunter · 03.12.2012, 18:19

Вчера стал смотреть 5 сезон "Зены королевы воинов", который в свое время профукал из-за пожара на Останкинской башне. Эх, ностальгия...

yes:

	(#371) \| (на пост)
oleg367 Сообщений: 1,733 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3152 Сказал(а) спасибо: 9,002 Поблагодарили: 3,866 Регистрация: 28.08.2011 Адрес: новосибирск	03.12.2012, 07:43 Сообщение от brmc помню, 10 лет назад я ехал 8 марта в поезде Москва - Камышин. На улице был снег, мороз, в поезде тоже холодно, все кутались в свитера и куртки - а в толчке летали мухи. Это зрелище меня просто потрясло. Наверное, и на всю последующую жизнь какой-то отпечаток наложило. спасибо посмеялся от души!очень позитивно касатик Последний раз редактировалось oleg367; 03.12.2012 в 07:48.

	(#372) \| (на пост)
Альф Сообщений: 683 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 92 Сказал(а) спасибо: 158 Поблагодарили: 1,173 Регистрация: 11.01.2012	03.12.2012, 09:47 Пацаны, я в пятницу был предательски вывезен в зимний лес и там выброшен. В итоге пришел домой. Ну, в смысле я снова хожу. Без костылей. Не быстро, но сам. Перелом децл побаливает, но вобщем все нормализуется. Думаю с НГ восстановлюсь достаточно и вернусь к тренировкам.

	(#373) \| (на пост)
Euge25 Сообщений: 14,142 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6016 Сказал(а) спасибо: 24,084 Поблагодарили: 30,069 Регистрация: 02.05.2011 Адрес: Москва	03.12.2012, 10:19 Альф, )) А что только сегодня пишешь? Всё это время шёл что-ли?)) За что так жестоко?

	(#374) \| (на пост)
verdik Сообщений: 6,317 Миксов: 1000 Рейтинг мнений: 4149 Сказал(а) спасибо: 7,031 Поблагодарили: 9,177 Регистрация: 08.11.2009	03.12.2012, 10:26 Научился более менее ментально чувстовать мышцы при упражнениях с железом. Теперь практически после каждой тренировки болят мышцы, на которые я акцентировал внимание. Немножко снизил веса, стал больше работать над техникой и полной амплитудой, сейчас лучше "цепляю" мышцы чем ранее. Единственные упражнения где гонюсь за весом ( но не в ущерб правильно технике конечно) это становая и приседания. Становая сейчас фаворит.

	(#375) \| (на пост)
Droonimus Сообщений: 2,231 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2050 Сказал(а) спасибо: 10,834 Поблагодарили: 3,227 Регистрация: 17.03.2010	03.12.2012, 11:04 Сообщение от verdik Единственные упражнения где гонюсь за весом ( но не в ущерб правильно технике конечно) это становая и приседания. Будь осторожен. Наверное самые коварные упражнения, очень требовательны к технике. Без неё можно спину даже с относительно лёгким весом сорвать.

	(#376) \| (на пост)
verdik Сообщений: 6,317 Миксов: 1000 Рейтинг мнений: 4149 Сказал(а) спасибо: 7,031 Поблагодарили: 9,177 Регистрация: 08.11.2009	03.12.2012, 11:08 Согласен, поэтому с расстановкой и умом поднимаю. Без "горба" иначе капец пояснице.

	(#377) \| (на пост)
Wasp. Сообщений: 3,619 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1352 Сказал(а) спасибо: 2,850 Поблагодарили: 3,697 Регистрация: 10.10.2008 Адрес: VLG. Grozny	03.12.2012, 11:20 Вчера боролся с парнем, который тяжелее меня на 15 кг.. правильно сделали все же что весовые категории ввели ) я и пятку крутил и на рычаг колена выходил, а он одной рукой зацепит мой захват и подтягивает.. под конец вырвался и поймал меня на ручной треугольник ..

	(#378) \| (на пост)
verdik Сообщений: 6,317 Миксов: 1000 Рейтинг мнений: 4149 Сказал(а) спасибо: 7,031 Поблагодарили: 9,177 Регистрация: 08.11.2009	03.12.2012, 11:21 Интересно, Хойс Грейси сколько весил, когда Северна победил ?

	(#379) \| (на пост)
Илья К. Сообщений: 2,814 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2790 Сказал(а) спасибо: 19,856 Поблагодарили: 4,073 Регистрация: 13.11.2009 Адрес: Москва	03.12.2012, 18:00 Вчера наконец-то подключил подаренную мне летом на др приставку xbox. Слушайте, какая же прикольная вещь этот кинект. Я понял, что я древний и дремучий как какой-нибудь пендальф. Весь вечер как идиоты с женой танцевали диско и всякие айрынби с айсайсбэйбями. Живот болит от смеха теперь.

	(#380) \| (на пост)
Shadow Hunter Сообщений: 3,550 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2645 Сказал(а) спасибо: 6,049 Поблагодарили: 3,001 Регистрация: 29.03.2011	03.12.2012, 18:19 Вчера стал смотреть 5 сезон "Зены королевы воинов", который в свое время профукал из-за пожара на Останкинской башне. Эх, ностальгия... yes:

MIXFORUM.SU

Делимся своими удачами и неудачами за прошедший день!! 2

MIX
FORUM
.SU