болит поясница |
|
|
|
Опции темы |
Re: Поясница. |
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1827
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
29.07.2009, 11:15
[QUOTE=Psix;46514]всем привет. Вот и я попал в этот раздел.. Проблема такая, щас играем в футбол на твердом покрытии, бетон, а сверху резина или каучук..
Салют! Сочувствую-проблема стандартная и распространённая. Игра в футбол на бетонном покрытии, как и бег по асфальтрвым дорожкам штука очень не здоровая. В принципе, хождение человека на 2 ногах есть не что иное как "управляемое падение" с ноги на ногу. При беге , а тем более игре в футбол, это скоростное падение с акцентом. Ударная нагрузка на все суставы, в случае жёсткого покрытия очень велика. В первую очередь травмируются люди с большим ростом и весом.... Не факт что боли в пояснице после футбола на бетоне исходят от спины. Вполне вероятно что болят тазобедренные суставы, а в поясницу отдаёт. Понимаю что совет уходить играть на грунт не катит, хотя думаю что он самый правильный. Остаётся создать подобие грунта(самортизировать нагрузку) лично для себя-использовать для игры обувь с толстой амортизирующей подошвой. Только аккуратней- с толстой ноги подворачиваются. А штангисткий пояс, думаю тут не выход. Думаю если он и помогает, то только как раз тем что снижает подвижность при игре, и как следствие, травмирующие нагрузки. |
|
|
Cказал(и) cпасибо: | Psix (29.07.2009) |
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1827
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
29.07.2009, 11:49
Привет. Рост у меня 183 вес 88 кг. Играют дяди с нами по 130 кг, как же их поясница себя чувствует..?
В кроссовках играть с толстой подошвой.. Не удобно будет играть, да и голеностоп боюсь подвернуть в таких.. Как же футболисты играют в мини футбол ?? Или их потом на инвалидных колясках увозят ? Наверное у всех разная прочность суставов, разная тольщина хрящей в них, разная длина костей (рычагов). То что одним "сходит с рук" других убивает-всё очень индивидуально. Но то что бегать и играть в футбол на твёрдом покрытии не полезная штука-факт доказанный. Кстати для игры в минифутбол должны использоваться специальные "спортивные полы" обладающие аммортизационными свойствами (на манер "плавающего татами"), просто они очень дорогие и у нас, как всегда, большая редкость. |
|
|
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1827
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
29.07.2009, 12:24
[QUOTE=Psix;46554]Ладно, поиграю еще немного, будет ухудшаться, придется закончить.
Искренне желаю тебе чтоб не только не ухудшалось, но и вообще прошло!!! Но, всё-таки, подумай над амортизирующей подошвой. И над тем, что на сегодняшний момент не существует медицинских данных о существовании какого-либо препарата восстанавливающего суставный хрящ.... |
|
|
Cказал(и) cпасибо: | Psix (29.07.2009) |
|
Метки |
болит, мануальная терапия, поясница, спина, томография, упражнения |
|
|