![]() |
![]() |
![]() |
Артём 'The LION' Левин отвечает на вопросы |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
Опции темы |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 179
Рейтинг мнений:
849
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили: 377
Регистрация: 17.09.2009
Адрес: Кузбасс
|
26.04.2010, 19:00
Для развития удара считаю основными три упражнения: работа с тяжелым мячом, работа с кувалдой по колесу и работа на резине. И, естественно, оттачивание удара на подушке. Не надо лениться, надо работать долго на подушке, по несколько раундов точить удар, бить его из разных положений и с разных дистанций. А обязательные упражнения: это бой с тенью не менее трех раундов и физупражнения после тренировки - работа с железом, подтягивания, отжимания, упражнения на пресс и работа со штангой.
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 179
Рейтинг мнений:
849
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили: 377
Регистрация: 17.09.2009
Адрес: Кузбасс
|
27.04.2010, 20:08
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Метки |
lion, артём, вопросы, левин, отвечает |
|
|