[Psix]

Сообщение от alabaychic 

Ну)) То что для новичка есть упражнение основное, для человека имеющего уже какой-то серьёзный результат часто становится второстепенным и не достойным пристального внимания-делается и делается(потому что вроде как положено)-как не важно ибо есть свои первостепенные задачи и обращать внимание на всякую элементарную хрень не охота.......

Во, для этого есть тренер) Что бы не смотря на авторитет любого спортсмена, мог дать пенделя и указать на ошибки)))

[Egor_Golubev]

Сообщение от alabaychic 

Предлагаю поделиться комплексами упражнений, которые вы считаете для себя оптимальными и, по возможности, аргументировать почему вами избран именно такой комплекс.

важна вариативность тренинга, больше комплексов, хороших и разных
многие из наших кроссфитовцев вставляют в свои тренировки всевозможные комплексы и из других программ, и придуманные самостоятельно.

[goshka515]

У меня есть знакомый Переверзев Артур он серьезно занимается этим вопросом. Лучше задать ему вопрос на сайте fta-russia.ru вроде как то так

[alabaychic]

Сообщение от alabaychic 

Предлагаю поделиться комплексами упражнений, которые вы считаете для себя оптимальными и, по возможности, аргументировать почему вами избран именно такой комплекс.

Сообщение от Egor_Golubev 

нафлудили 7 страниц, а по теме маловато
оставлю сухой остаток по теме

Сообщение от Egor_Golubev 

перекачанные до диспропорций ягодицы встречаются крайне редко

Ой

[alabaychic]

Сообщение от alabaychic 

оптимальные упражнения ОФП для бойца

Сообщение от alabaychic 

Предлагаю поделиться комплексами упражнений, которые вы считаете для себя оптимальными и, по возможности, аргументировать почему вами избран именно такой комплекс.

Сообщение от Egor_Golubev 

нафлудили 7 страниц, а по теме маловато
оставлю сухой остаток

:

Сообщение от Egor_Golubev 

перекачанные до диспропорций ягодицы встречаются крайне редко

Ой

[Egor_Golubev]

мм