04.03.2012, 19:42
Сообщение от
Persona
А что делать с болью в мышцах? Ощущение как-будто меня всю ночь били...
С таким ощущением надо поступить следующим образом. Перед сном вокруг кровати аккуратно насыпать тонким слоем муку или другое сыпучее вещество - например порошок для побелки - утром проверить следы. Так же помогает установка вэб-камер с функцией длительной записи на карточку - утром необходимо проверить - кто приходил и бил. =)
А вообще - попробуйте мазать болезные места мазью Долобене - не панацея, но приятно успокаивает боль перед сном.
Но это так - а то вдруг болит от того, что неправильно делаете - тогда ничего не поможет кроме упражнений под наблюдением тренера, который поставит правильную технику (я вообще за этот вариант).