 |
|
 |
Приседать или не приседать? |
|
 |
|
 |
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
Re: Приседать или не приседать? |
 |
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? -
13.05.2009, 11:20
делай присяд но не увлекайся, от него у некоторых зад начинает круто расти, делай упор на становую тягу, скакалки, бег с грузами в горку и т д удачи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? -
13.05.2009, 12:48
Цитата
Риск,и как ты набрал почти 20кг не занимаясь с железом?Диета?
Хотя, если честно, то подтягивался я с гирей на поясе... Но штангу не тягал - честно. Да..и набрал я больше 20 кг...В золотое время я весил 90 кг. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? -
13.05.2009, 19:04
Самая жесть, которую мне доводилось испытывать - прыжки в приседе спиной вперёд...а если ещё и одновременно гриф/железный прут от груди выбрасывать - жесть вдвойне
 ...даже и не рекомендую 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? |
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 10
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 4
Регистрация: 10.05.2009
|
Re: Приседать или не приседать? -
13.05.2009, 22:07
Цитата
делай присяд но не увлекайся, от него у некоторых зад начинает круто расти, делай упор на становую тягу, скакалки, бег с грузами в горку и т д удачи
Жопа будет расти у любого если глубокие седы делать Если нет то все будет нормально Люблю крутить велик Нагрузку можно походу регулировать. потом мая в стену потолкаю Ну а потом присед 2 3 подхода в темпе и все крандец Домой иду аж качает. Никто и не говорит что каждую тренировку приседать или тянуть Думаю раз в две недели никому не помешает Имхо Без силы нет бойца Кстати посмотрите ноги у Туа охереть кто нибудь может сказать что он медленный или закрепощенный Я почти все его бои отсмотрел. Жуткий тип. |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? |
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 10
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 4
Регистрация: 10.05.2009
|
Re: Приседать или не приседать? -
13.05.2009, 23:51
[quote="RISK"]Я не вижу смысла нажираться.
Функциональные 75 кг гораздо лучше нажратых 100 кг. Так получается, что по ударке я работаю с 95 кг парнем, кто явно не новичок, и с 105 кг. Мой вес сейчас - не больше 85 кг. И поверьте, это не к тому, что я такой крутой...Просто, особого преимущества у них я не чувствую. 80 кг уже позваляет иметь удар. Если есть удар - то можно нанести ущерб... в 2003 г только приехал в Москву начал ходить на тай бокс (клуб БАРС там тренер Саня )мой вес тогда был 80-82 он ну 115 не меньше начали спаринговать так как мне пары недосталось он встал со мной скажу честно я старался как мог это мой первый опыт с таким кабаном был После первого лоу кика он меня просто опрокинул я встал огрызнулся серией ему в башку и в бедро всадил со всей дури а ему вообще насрать. Сердце колотится глаза из орбит ребята косятся на меня . Заднюю включить мне стыдно перемещаться уже немогу он давай по площади долбить Вообщем когда это кошмар закончился тащусь домой настроение говно все болит иду и думаю а что я сомогу ему противопоставить кроме точного попадания в бороду или по яицам НИЧЕГО НИЧЕГО Конечно уровень у него повыше чем у меня тогда был просто так он свою башню не подставит но я тоже не подарок и я не смог На следующую тренировку я не пришел так как был в депрессии то что ноги и все тело болело это ничего я привык нассал на тряпку приложил и вся опухоль сошла Вообщем именно этот случай подвинул меня на мысль что всетаки против лома нет приема Вопрос о том работать с отягощениями или нет давно для меня отпал Без силы нет бойца И когда слышу о том что у тяжей нет преимущества я просто молчу. |
|
|
|
|
|
|
| 3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
|
Re: Приседать или не приседать? |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? -
14.05.2009, 00:02
Из карлика не сделать Валуева.
За всё время на меня несколько чел произвели впечатления как ударники... Чел весом в 80 кг бил так, как никто более. Браулио Истима весит 87-89 кг..Это не мешает ему брать первые места по БЖЖ в абсолюте. Мая даже до этого не дотягивал. Глупо пытаться сделать из себя тяжа если ты средневес. И ещё...железо - далеко не единственный способ развития силы. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? |
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 10
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 4
Регистрация: 10.05.2009
|
Re: Приседать или не приседать? -
14.05.2009, 00:17
Цитата
Из карлика не сделать Валуева.
И ещё...железо - далеко не единственный способ развития силы. ТУТ ПОЛНОСТЬЮ С ТОБОЙ СОГЛАСЕН БЕЗ СИЛЫ НЕТ БОЙЦА |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? |
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 10
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили: 4
Регистрация: 10.05.2009
|
Re: Приседать или не приседать? -
14.05.2009, 00:23
Из карлика не сделать Валуева
А если из Валуева сделать карлика вот смешно будет Тогда ему точно небывать чемпионом Шучу ГЫ ГЫ ГЫ |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? |
|
|
|
|
|
|
|
Re: Приседать или не приседать? -
14.05.2009, 00:54
Цитата
Цитата
БЕЗ СИЛЫ НЕТ БОЙЦА Но сила напрямую в кг не упирается. Не всем повезло родиться 2-х метровыми 110 кг монстрами. |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | kickboxig05 (01.02.2012) |
|
|
| Метки |
| приседать |
|
|
