 |
 |
|
 |
|
|
 Сообщений: 47
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
523
Сказал(а) спасибо: 21
Поблагодарили: 163
Регистрация: 01.05.2009
 |
07.03.2010, 08:44
Сообщение от RISK
BrazilianJiu, с мячиком - высший класс!
Сообщение от ПИТБУЛЬ
Надо в зале это делать.
|
|
|
|
 |
 |
 |
| Cказал(и) cпасибо: | ПИТБУЛЬ (07.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
07.03.2010, 16:44
BrazilianJiu,
Смотря как вставать. Можно "пердячим паром", напрягая все мышцы, а можно оченно легко и технично (привет от Кадочникова!) |
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | RISK (08.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
07.03.2010, 23:29
Сообщение от Ждамар
Как адаптировать для нужд ММА можно подумать
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Psix (08.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 47
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
523
Сказал(а) спасибо: 21
Поблагодарили: 163
Регистрация: 01.05.2009
|
08.03.2010, 19:54
Сообщение от Ждамар
BrazilianJiu, Смотря как вставать. Можно "пердячим паром", напрягая все мышцы, а можно оченно легко и технично (привет от Кадочникова!) 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08.03.2010, 23:10
BrazilianJiu,
А у него есть подобные упражнения, но только на полу и без мяча. А насчет мячика надо ему посоветовать  . Правда Аркадий - парень суровый и вместо мяча, скорее всего, возьмет колесо от КАМАЗА 
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | RISK (08.03.2010) |
|
|
|
|
|
|
|
|
08.03.2010, 23:29
Удушение, так называемый галстук..я делаю по-другому немного, но вариация хорошая, рабочая. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08.03.2010, 23:47
Сообщение от RISK
Удушение, так называемый галстук..я делаю по-другому немного, но вариация хорошая, рабочая.
или высед сделать правой ногой.... вобщем Риск, мы заброковали )))) Ждем тових коментов на этот счет )))) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08.03.2010, 23:54
RISK,
А не проще было сразу накатить негра на себя? Для этого всего лишь надо было левую ногу выставить для опоры. А выпрыгивания на корточки чреваты. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
| Метки |
| борьбагреплинг |
|
|
