 |
|
 |
Алексей Олейник отвечает на вопросы |
|
 |
|
 |
 |
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений:
4356
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
|
04.03.2014, 18:59
Сообщение от Polkovnik
2 тренировки это 0. Нужно как минимум 3-4. Шею качать борцовскими упражнениями - мостик и наоборот (не знаю как называется) причем без упора на руки. И самое главное - бег, не меньше 5 км каждый день. Тогда будут результаты. Без ежедневных пробежек толку будет очень мало. В этом спорте, особенно в борьбе, важна выносливость, воля и скорость, а не гора мышц, которые будут забиты спустя 2 минуты схватки. Считаю, что любой активный вид спорта должен начинаться с бега. Бег дает человеку здоровье, силу, выносливость и волю к победе. Когда бежишь больше часа и суставы начинают болеть, тогда открывается второе дыхание и воля к победе над собой.
 , бег - хорошо, но не все бегают каждый день.., часто можно бег заменить другими аэробными упражнениями.., я например за последние пару лет бегал 10-20 раз.. Не значит что это правильно, но не смертельно без бега.
|
|
|
|
|
|
|
| 3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 1,588
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
244
Сказал(а) спасибо: 612
Поблагодарили: 477
Регистрация: 08.01.2012
 |
07.03.2014, 16:51
Алексей Олейник, Видел фото где Сергей Харитонов с вами , с Сосновским, Гладковым других не узнал бойцов. Он с вами теперь тренируеться?
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Алексей Олейник (08.03.2014) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений:
4356
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
|
08.03.2014, 16:46
Сообщение от Volnick
Алексей Олейник, Видел фото где Сергей Харитонов с вами , с Сосновским, Гладковым других не узнал бойцов. Он с вами теперь тренируеться?
Это часть нашей команды, мы помогаем Сергею подготовиться к его бою с Истом., сейчас он в неплохой форме 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16.03.2014, 16:34
раз от вас все больше вижу политических сообщений, то и вопрос соответствующий- не мешает ли информационная борьба против украинской власти, которую вы активно ведете на просторах интернета подготовке к бою?
|
|
|
|
|
|
|
|
| 2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Алексей Олейник (19.03.2014), Робкий_смельчак (16.03.2014) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений:
4356
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
|
19.03.2014, 21:53
Сообщение от Wasp.
раз от вас все больше вижу политических сообщений, то и вопрос соответствующий- не мешает ли информационная борьба против украинской власти, которую вы активно ведете на просторах интернета подготовке к бою?
Но, раз Родина в опасности, ничего не поделаешь. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений:
4356
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
|
19.03.2014, 21:56
Всем привет!
28-29 марта провожу Семинар в Новосибирске. 30-31 марта в Кемерово!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20.03.2014, 04:10
Когда уже в ufc за тебя пережиавать?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Алексей Олейник (20.03.2014) |
|
|
|
|
|
|
|
|
20.03.2014, 11:33
Алексей Олейник, а где именно семинар в Новосибе будет? а то чтото не слышно пока..
|
|
|
|
|
|
|
|
| Cказал(и) cпасибо: | Алексей Олейник (20.03.2014) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений:
4356
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
|
20.03.2014, 15:12
Сообщение от Gero5
Когда уже в ufc за тебя пережиавать?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 1,827
Рейтинг мнений:
4356
Сказал(а) спасибо: 3,494
Поблагодарили: 6,015
Регистрация: 23.12.2009
|
20.03.2014, 15:13
Сообщение от Bad Santa
Алексей Олейник, а где именно семинар в Новосибе будет? а то чтото не слышно пока..
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| академии, алексей, вопросы, олейник, отвечает, открыт, форум |
|
|
