![]() |
![]() |
![]() |
Как бинтовать / тапировать руки |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
Опции темы |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 1,156
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1820
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
12.10.2009, 14:28
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() но ничего особо страшного не случилось)) вообще, использовал параллельно ещё такое азиатское упражнение ![]() берёшь две железные миски, ставишь на скользкий пол, насыпаешь в них чутка риса, становишься наэтот рис кулаками и отжимаешься ![]() ![]() ![]() миски ездят по полу, рис по мискам кулаки по рису ![]() укрепляется всё, сначало кулаки в хлам разодраны, потом, если макать в йод, зарастают. главное вычищать из ранок осколки зёрен риса, а то если врастут, будет больно при ударе. ![]() у кого ума совсем нет-советую обязательно повторить ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 1,156
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1820
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
12.10.2009, 14:49
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() ![]() Сообщений: 1,156
Миксов: 500
![]()
Рейтинг мнений:
1820
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
12.10.2009, 15:35
если честно, то очень помогло. и не только костяшкам.
костяшки потеряли какую-либо чувствительнось, мозоли на них стали очень прочные, из-за работы при отжимании как-бы с "плывущей опорой" сильно укрепились кисти, грудные мышцы и всякие микросвязки-удар стал очень чётким и жёстким...... но, всё-таки, советую воспринимать как руководство к действию, исключительно отмороженным на всю голову. ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
Метки |
бинтовать, перчатки, рук, руки, тапирование |
|
|