 |
|
 |
можно ли пить во время тренировки? |
|
 |
|
 |
| Результаты опроса: Пить ли во время тренировки (не про алкоголь тема)? | |||
| Да |
   
|
75 | 68.81% |
| Нет |
  
|
34 | 31.19% |
| Голосовавшие: 109. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
 |
|
|
|
Опции темы |
 |
 |
|
|
|
|
 Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1826
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
10.09.2009, 23:21
tanyguen, спасибо
 мы стараемся Сергей наверняка будет меня ругать, но я толкну лозунг-заместительная терапия рулит
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11.09.2009, 09:32
Сообщение от Сергей Михайлов
alabaychic,
незнаю. просто на тренировке у меня нет отдыха,нет пауз.пить некогда.....и некогда усваивать воду. выпейте стаканчик воды и в спаринг тэмповой.....ведь нужно время несколько минут,иначе спазмы пойдут. вот всем рецепт.только не увлекайтесь им,стимулятор мощнейший. берете яблочный уксус,разбовляете его водой так чтоб было на пределе кислотности которую можете пить.затем несколько ложек меда и тщательно перемешиваете.через каждые полчаса пару глотков,скакать будете без усталости пока питье не кончиться. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 77
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили: 12
Регистрация: 19.08.2009
|
11.09.2009, 10:08
Парни вопрос по сахару. Уже больше трёх месяцев не употребляю сахар (чай кофе) и с недавнего времени начал добавлять сахаразаменитель. Кто-нибудь слышал про побочку от него?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11.09.2009, 10:17
Сообщение от Egor_Golubev
во время силовых тренировок раньше пил воду или сок, сейчас и во время силовых не пью отчасти по привычке после кроссфита, отчасти потому что стал намного легче переносить нагрузку и практически не потею во время силовых
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11.09.2009, 10:21
Сообщение от vord
Парни вопрос по сахару. Уже больше трёх месяцев не употребляю сахар (чай кофе) и с недавнего времени начал добавлять сахаразаменитель. Кто-нибудь слышал про побочку от него?
Сахаразаменитель - хз, че там намешали в 2-х миллиметровых таблетках. Гораздо вкуснее, приятнее и полезней добавлять мед в чай-кофе) Правда намного дороже получается))) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11.09.2009, 10:22
Сообщение от alabaychic
tanyguen, спасибо мы стараемся Сергей наверняка будет меня ругать, но я толкну лозунг-заместительная терапия рулит
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 
Сообщений: 318
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
Сказал(а) спасибо: 111
Поблагодарили: 180
Регистрация: 27.07.2009
Адрес: Kiev
|
11.09.2009, 10:33
Сообщение от vord
Парни вопрос по сахару. Уже больше трёх месяцев не употребляю сахар (чай кофе) и с недавнего времени начал добавлять сахаразаменитель. Кто-нибудь слышал про побочку от него?
к примеру в всяките там витамины суют иногда аспартан. он в определенный кол-вах оч сереьзный вред приносит так как в организме из него и еще чего-то там синтезируются чуть ли не какие-то ядовитые вещества, а если продукт еще и нашего производства тогда уже 100% подстава будет. Лучше вообще никакие заменители не покупать, сейчас итак берешь что-то натуральное, так там полюбому заменитель будет... Сахар да, советуют по минимуму употреблять, ну если чай так можно немного меда, а можно вообще без сахара пить, так сразу поймешь, что до этого ты всю жизнь чая то и не пробовал настоящего, его ароматного вкуса не знал 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Сообщений: 783
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
448
Сказал(а) спасибо: 175
Поблагодарили: 683
Регистрация: 03.08.2009
|
11.09.2009, 11:02
crylater,
на 250 гр воды и уксуса-тут индивидуально.четыре столовых ложек меда. насщет сахаро заменителя-не советую.сахар он очень нужен. а реальный мед достать сейчас очень тяжело.даже на пасеке,так как большинство пасечников просто пчел сахаром кормят,а потом всякие добавки вкусовые добавляют.таких процентов 90. у остальных десяти своя клиентура где только по знакомству и рекомендации.не шучу..... я лично заказываю мед из ярославля.ближе не нашел. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11.09.2009, 11:21
Сахорозаменитель? Вредно! Сахар вредно в больших количествах, сахорозаменитель - в любых. Мёдом тоже кстати вредно злоупотреблять, ибо мёд это ооочень полезные витамины и микроэлементы, плюс вода (в натуральном вроде до 20%), и минимум 75%коротких углеводов - глюкозы, фруктозы и сахарозы. Поэтому несмотря на то, что мёд очень полезен, злоупотребление им несёт точно такие же опасности, как и злоупотребление сахаром. А именно, глюкоза и сахароза мощнейший раздражитель для вашей поджелудочной и причина нестабильности уровня сахара в крови, а фруктоза хоть и не вызывает всплески выброса инсулина, зато мгновенно откладывается в жировых тканях, способствуя их росту.
|
|
|
|
|
|
|
|
| 3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
|
|
|
|
|
|
|
|
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений:
1826
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
|
11.09.2009, 11:49
Сообщение от Psix
а мене в Ваши ряды можно ?? я ведь тоже не пью, когда забываю воду взять на тренировку...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метки |
| время, можно, пить, тренировки |
|
|
