MIX
FORUM
.SU

Ждамар · 24.05.2010, 08:11

magnit,
Кинь пожалуйста ссылку на видео с "болгарским мешком". Кстати что это вообще такое?

Mirkotmb · 24.05.2010, 13:57

Ждамар,
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

magnit · 24.05.2010, 15:06

тут в теме специальной обсуждали немного, дельное вот видео и те что выше уже выложили:
[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

ну и опять же форумчанин [Информация только для зарегистрированных пользователей. ], даж чертеж сделал

:

ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР

п.с. совет из личного опыта уже

: ручки это главное))) сразу делайте их насмерть, очень они любят соскальзывать если их просто обмотать чем нибудь, + я так как использовал старую покрышку для создания снаряда, в конце надел на этот мешок кусок ткани(что бы было помягче да и не пачкаться все врямя + голому телу резина как то не в кайф, хотя кому как

), ткань любую можно, я просто взял старые трико(штанины друг в друга засунул и на мешок), как чехол получился для мешка... мягко и комфортно

Ждамар · 24.05.2010, 16:17

Мляяя! Реально классная штука! Простая, как три копейки, но задействует все группы мышц необходимые для борца или рукопашника. Вешь! Сделаю обязательно!

Serega · 24.05.2010, 16:28

О, у нас такой в зале есть, один кладёт его на плечи, придерживая руками, а второй наносит удары, задача 1-го уворачиваться от ударов, после 2-х минут скидываем мешок этот, и минута без него, и уже фиг попадут по тебе )чувствуешь себя таким лёгким и быстрым )

Psix · 24.05.2010, 16:40

Сообщение от Serega

О, у нас такой в зале есть, один кладёт его на плечи, придерживая руками, а второй наносит удары, задача 1-го уворачиваться от ударов, после 2-х минут скидываем мешок этот, и минута без него, и уже фиг попадут по тебе )чувствуешь себя таким лёгким и быстрым )

Хорошее упражнение

tanyguen · 24.05.2010, 21:16

Симпатичное устройство.
Даже захотелось такое.
***
Егор, будешь мастерить, сделай два, пожалуйста.
Выкуплю второй экземпляр.

magnit · 25.05.2010, 14:24

Сообщение от tanyguen

Егор, будешь мастерить, сделай два, пожалуйста. Выкуплю второй экземпляр.

сделал за 1час может даже меньше....

Psix · 25.05.2010, 14:28

magnit, за сколько ты продаешь его tanyguen`y ?

magnit · 25.05.2010, 16:08

Psix,он на доставке прогорит

+ советую каждому под себя делать(вес мешка), в зависимости от своего веса и тренированности...

	(#41) \| (на пост)
Ждамар Сообщений: 1,380 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1763 Сказал(а) спасибо: 3,122 Поблагодарили: 2,281 Регистрация: 01.12.2009 Адрес: Краснодарский край	24.05.2010, 08:11 magnit, Кинь пожалуйста ссылку на видео с "болгарским мешком". Кстати что это вообще такое?

	(#42) \| (на пост)
Mirkotmb Сообщений: 4,660 Миксов: 0 Рейтинг мнений: 3740 Сказал(а) спасибо: 7,565 Поблагодарили: 6,510 Регистрация: 23.01.2009	24.05.2010, 13:57 Ждамар, [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] [Информация только для зарегистрированных пользователей. ]

	(#43) \| (на пост)
magnit Сообщений: 3,820 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2976 Сказал(а) спасибо: 4,977 Поблагодарили: 3,264 Регистрация: 03.02.2010	24.05.2010, 15:06 тут в теме специальной обсуждали немного, дельное вот видео и те что выше уже выложили: [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] ну и опять же форумчанин [Информация только для зарегистрированных пользователей. ], даж чертеж сделал: ПОКАЗАТЬ СПОЙЛЕР СКРЫТЬ СПОЙЛЕР СКРЫТЬ СПОЙЛЕР [Информация только для зарегистрированных пользователей. ] п.с. совет из личного опыта уже: ручки это главное))) сразу делайте их насмерть, очень они любят соскальзывать если их просто обмотать чем нибудь, + я так как использовал старую покрышку для создания снаряда, в конце надел на этот мешок кусок ткани(что бы было помягче да и не пачкаться все врямя + голому телу резина как то не в кайф, хотя кому как), ткань любую можно, я просто взял старые трико(штанины друг в друга засунул и на мешок), как чехол получился для мешка... мягко и комфортно Последний раз редактировалось magnit; 24.05.2010 в 15:13.

	(#44) \| (на пост)
Ждамар Сообщений: 1,380 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1763 Сказал(а) спасибо: 3,122 Поблагодарили: 2,281 Регистрация: 01.12.2009 Адрес: Краснодарский край	24.05.2010, 16:17 Мляяя! Реально классная штука! Простая, как три копейки, но задействует все группы мышц необходимые для борца или рукопашника. Вешь! Сделаю обязательно!

	(#45) \| (на пост)
Serega Сообщений: 10,294 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3233 Сказал(а) спасибо: 5,215 Поблагодарили: 15,119 Регистрация: 30.05.2009	24.05.2010, 16:28 О, у нас такой в зале есть, один кладёт его на плечи, придерживая руками, а второй наносит удары, задача 1-го уворачиваться от ударов, после 2-х минут скидываем мешок этот, и минута без него, и уже фиг попадут по тебе )чувствуешь себя таким лёгким и быстрым )

	(#46) \| (на пост)
Psix Сообщений: 3,936 Миксов: 999 Рейтинг мнений: 2845 Сказал(а) спасибо: 4,555 Поблагодарили: 3,710 Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Москва	24.05.2010, 16:40 Сообщение от Serega О, у нас такой в зале есть, один кладёт его на плечи, придерживая руками, а второй наносит удары, задача 1-го уворачиваться от ударов, после 2-х минут скидываем мешок этот, и минута без него, и уже фиг попадут по тебе )чувствуешь себя таким лёгким и быстрым ) Хорошее упражнение

	(#47) \| (на пост)
tanyguen Сообщений: 5,896 Миксов: 423 Рейтинг мнений: 2654 Сказал(а) спасибо: 2,615 Поблагодарили: 8,621 Регистрация: 30.03.2009	24.05.2010, 21:16 Симпатичное устройство. Даже захотелось такое. *** Егор, будешь мастерить, сделай два, пожалуйста. Выкуплю второй экземпляр. Последний раз редактировалось tanyguen; 24.05.2010 в 21:57.

	(#48) \| (на пост)
magnit Сообщений: 3,820 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2976 Сказал(а) спасибо: 4,977 Поблагодарили: 3,264 Регистрация: 03.02.2010	25.05.2010, 14:24 Сообщение от tanyguen Егор, будешь мастерить, сделай два, пожалуйста. Выкуплю второй экземпляр. сделал за 1час может даже меньше....

	(#49) \| (на пост)
Psix Сообщений: 3,936 Миксов: 999 Рейтинг мнений: 2845 Сказал(а) спасибо: 4,555 Поблагодарили: 3,710 Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Москва	25.05.2010, 14:28 magnit, за сколько ты продаешь его tanyguen`y ?

	(#50) \| (на пост)
magnit Сообщений: 3,820 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2976 Сказал(а) спасибо: 4,977 Поблагодарили: 3,264 Регистрация: 03.02.2010	25.05.2010, 16:08 Psix,он на доставке прогорит + советую каждому под себя делать(вес мешка), в зависимости от своего веса и тренированности...

MIXFORUM.SU

Тренировка, режим, сон

MIX
FORUM
.SU