[fresher]

Сообщение от BRYAN 

по мне главное техника и выносливость а их можно заточить до нормальных высот только в спарингах..

в спарингах выносливость не затачивается.
Проходы в ноги состоят из вполне понятных составляющих, большинство из которых нарабатываются упражнениями.
При трех разовой в неделю тренировке борьбе или ударке на долю непосредственно спарингов приходится на самом деле не так много времени. без объемной самостоятельной работы большого прогресса никогда не будет.

[BRYAN]

Сообщение от fresher 

в спарингах выносливость не затачивается.
Проходы в ноги состоят из вполне понятных составляющих, большинство из которых нарабатываются упражнениями.
При трех разовой в неделю тренировке борьбе или ударке на долю непосредственно спарингов приходится на самом деле не так много времени. без объемной самостоятельной работы большого прогресса никогда не будет.

да причем тут ваши проходы в ноги то

[fresher]

ну ок, может я не воткнул о чем здесь спор и кто о чем здесь уже спорит.

читаю буквально

Сообщение от BRYAN 

по мне главное техника и выносливость а их можно заточить даже для любителя только в спарингах..

по моему очевидные вещи жуем, без спарингов никак. Но, 1. не нужно сюда преплетать выносливость, 2. при наработке огромного числа техникотактических действий доля самостоятельной работы на снарядах, у зеркала, в тренажерном зале и т.п. преобладает, 3. как и в целом в тренировочном процессе любого интенсивно развивающегося спортсмена.
Ваш кэп

Если же это так, три раза в неделю по полтора часа в местной секции для хобби то и говорить особо не о чем.

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от fresher 

при наработке огромного числа техникотактических действий доля самостоятельной работы на снарядах, у зеркала, в тренажерном зале и т.п. преобладает,

Категорически не согласен
Работа на снарядах (к примеру мешок) имеет смысл только как дополнительное упражнение для развитии силы удара, или каких то еще качеств. Колошматя мешок ты не разовьешь чувство дистанции и тайминга, что самое главное в ударных единоборствах. Ни бой с тенью тоже, ни скакалка не помогут. Это достигается только работой по заданию с партнером, работой на лапах, работой в спаррингах .
Тоже самое и по борьбе. Бросать "ваньку", который дает взять захват, особого мастерства не надо.

[fresher]

ПИТБУЛЬ, почти не спорю, обкатка и ошибки берутся из спарингов..

давай разберем к примеру двойку - левый правый. Сколько раз ты её нарабатываешь в спарингах, а сколько на лапах или различном спортинвентаре, т.е. по сути без спаринг партнеров?

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от fresher 

Сколько раз ты её нарабатываешь в спарингах, а сколько на лапах или различном спортинвентаре, т.е. по сути без спаринг партнеров?

Без спарринг-партнеров, но с партнерами
Одному можно тренироваться более менее, если ты уже имеешь хороший уровень, тогда да, временно ты можешь поддерживать себя и один. А если ты в развитии или тем паче новичок, то тренироваться одному - это типа как заниматься мастурбацией в юношеском возрасте.

[fresher]

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

Одному можно тренироваться более менее, если ты уже имеешь хороший уровень, тогда да, временно ты можешь поддерживать себя и один. А если ты в развитии или тем паче новичок, то тренироваться одному - это типа как заниматься мастурбацией в юношеском возрасте.

да, но доля самостоятельной работы в обоих случаях значительна. Новички больше трех часов в неделю как правило и не стоят в спарингах.. даже наверное двух, и это если спаринг + отработки, всё вместе

На счет лап, держать лапы умеют действительно круто единицы. У меня есть свои наработки по тому как можно заменить лаподержателя

[RISK]

Сообщение от BRYAN 

вот и я так же когда то думал
пока не проверил все с разными людьми

Ну тогда это я просто не доросcray

[ПИТБУЛЬ]

Сообщение от fresher 

да, но доля самостоятельной работы в обоих случаях значительна.

Она значительна, но имеет реальный эффект (а не то, что грезится индивидууму в его медитациях) только в сочетании с нормальной работой в паре (комбинации, лапы, спарринг). Это касается ударки. Заниматься борьбой в одиночку - это то же самое, как одному играть в футбол.

[RISK]

Сообщение от ПИТБУЛЬ 

Заниматься борьбой в одиночку - это то же самое, как одному играть в футбол.

Я боролся в детстве по волной. Около 50 % времени я тренировался один.
В эти 50 % я включаю ОФП, кардио и спец упражнения по борьбе...