[Информация только для зарегистрированных пользователей. ]
п.с. совет из личного опыта уже: ручки это главное))) сразу делайте их насмерть, очень они любят соскальзывать если их просто обмотать чем нибудь, + я так как использовал старую покрышку для создания снаряда, в конце надел на этот мешок кусок ткани(что бы было помягче да и не пачкаться все врямя + голому телу резина как то не в кайф, хотя кому как), ткань любую можно, я просто взял старые трико(штанины друг в друга засунул и на мешок), как чехол получился для мешка... мягко и комфортно
Последний раз редактировалось magnit; 24.05.2010 в 15:13.
Мляяя! Реально классная штука! Простая, как три копейки, но задействует все группы мышц необходимые для борца или рукопашника. Вешь! Сделаю обязательно!
О, у нас такой в зале есть, один кладёт его на плечи, придерживая руками, а второй наносит удары, задача 1-го уворачиваться от ударов, после 2-х минут скидываем мешок этот, и минута без него, и уже фиг попадут по тебе )чувствуешь себя таким лёгким и быстрым )
О, у нас такой в зале есть, один кладёт его на плечи, придерживая руками, а второй наносит удары, задача 1-го уворачиваться от ударов, после 2-х минут скидываем мешок этот, и минута без него, и уже фиг попадут по тебе )чувствуешь себя таким лёгким и быстрым )