[Ждамар]

copsss,
Помимо стандартных тренировочных комплексов, существует множество игровых вариантов, позволяющих развить те же навыки и умения, как при обычной тренировке. При этом соотношение видов нагрузок (аэробная, анаэробная) значительно больше нивелируется и приближается к оптимальному режиму. Считают что игровые варианты тренировок подходят больше для детей, на самом деле это - мнительность и не более. Есть довольно сложные и физически достаточно тяжелые виды игр, которые не сразу удаются и взрослым.

[copsss]

Где-то слышал чтодля единоборств подходят такие игры как гандболл и регби. А почему не знаю может ошибаюсь!

[вадик]

Сообщение от copsss 

Где-то слышал чтодля единоборств подходят такие игры как гандболл и регби. А почему не знаю может ошибаюсь!

НА вольной играли в регби на коленях,на карате-среднее между регби и баскетболом.Было классно,почему-не знаю.

[Psix]

Сообщение от copsss 

Где-то слышал чтодля единоборств подходят такие игры как гандболл и регби. А почему не знаю может ошибаюсь!

Мне кажется все игры подходят для единоборств) Но блин, регби очень травматично если люди правил не знают и малек с головой не дружат, смысл тогда от этих разнообразий, если там еще и покалечат))) На коленях играли в ринге, весело и убойно)
В гандбол не играл ни разу, хотя есть знакомый МС по нему.. Тоже прикольно наверное.

[Mortal Комбат]

Сообщение от copsss 

Как поддержать сердечную мышцу при больших нагрузках? может какие мед препараты, может нетрадиционные методы, а может какие витамины специальные? Посоветуйте пожалуйста!

Панангин сердечную мышцу укрепляет.
Но еще лучше посоветуйся с врачом и намекни ему .