MIX
FORUM
.SU

goshka515 · 02.02.2011, 16:02

Александр Сердюков, он просто спланирует твое ОФП и СФП!не придется все время что то новое искать и пробовать

goshka515 · 02.02.2011, 16:03

ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК

Александр Сердюков · 02.02.2011, 18:55

goshka515, если не затруднит, распиши пожалуйста поподробнее,

Сообщение от goshka515

ты очень много всего хочешь включить в свои тренировки, складывается впечатление, что за все хватаешься

из чего складывается такое впечатление.
Может быть действительно много чего использую?? - со стороны бывает видней.

И

Сообщение от goshka515

он просто спланирует твое ОФП и СФП

- что не так у меня спланировано?? Если можно, подробнее про упущения и недостатки - чтобы было понятно, что исправлять.

Заранее благодарен.

ПИТБУЛЬ · 02.02.2011, 19:02

Сообщение от goshka515

ПИТБУЛЬ, если у него с покрышкой и кувалдой проблемы, то какой мешок

Если нет своего дома, то проблема с покрышкой и кувалдой реально существует.
Но я бы не стал Александру советовать это упражнение в полноценном виде, как это делает Джон с 15-кг кувалдой (у нас в боксерском зале тоже была такая) ИМХО, можно сильно потравмироваться с непривычки, да и вес кувалды для 70 кг на мой взнляд довольно большой. Александру можно попробовать работать с кувалдой килограммов на 7-10..... Может быть разместить покрышку на лоджии, если есть таковая, или на крыше дома.

Psix · 02.02.2011, 19:05

Пусть порадует соседей)

ПИТБУЛЬ · 02.02.2011, 19:13

Сообщение от Psix

Пусть порадует соседей)

Врубил погромче Хеви Метал и пох на соседей

red · 02.02.2011, 19:33

можно про кувалду и покрышку поподробнее мой вес 84 сколько кг кувалду брать ))) и покрышку она как мне кажеться быстро убьеться или это не так?

ПИТБУЛЬ · 02.02.2011, 19:40

Сообщение от red

можно про кувалду и покрышку поподробнее мой вес 84 сколько кг кувалду брать ))) и покрышку она как мне кажеться быстро убьеться или это не так?

Покрышка должна быть не от Жигулей и даже не от Зила, а намного больше.

red · 02.02.2011, 19:55

а где ее тогда отжать

cray

royce · 02.02.2011, 20:22

да ладно, если закопать то любая пойдёт.. это как лупить надо чтоб она развалилась? на автомобиле тонну веса держит и ничего

	(#511) \| (на пост)
goshka515 Сообщений: 138 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 117 Сказал(а) спасибо: 71 Поблагодарили: 113 Регистрация: 02.11.2009	02.02.2011, 16:02 Александр Сердюков, он просто спланирует твое ОФП и СФП!не придется все время что то новое искать и пробовать

	(#512) \| (на пост)
goshka515 Сообщений: 138 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 117 Сказал(а) спасибо: 71 Поблагодарили: 113 Регистрация: 02.11.2009	02.02.2011, 16:03 ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК СКРЫТЬ ОФФТОПИК СКРЫТЬ ОФФТОПИК ПИТБУЛЬ, если у него с покрышкой и кувалдой проблемы, то какой мешок

	(#513) \| (на пост)
Александр Сердюков Сообщений: 628 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 668 Сказал(а) спасибо: 1,296 Поблагодарили: 566 Регистрация: 30.10.2010 Адрес: Москва	02.02.2011, 18:55 goshka515, если не затруднит, распиши пожалуйста поподробнее, Сообщение от goshka515 ты очень много всего хочешь включить в свои тренировки, складывается впечатление, что за все хватаешься из чего складывается такое впечатление. Может быть действительно много чего использую?? - со стороны бывает видней. И Сообщение от goshka515 он просто спланирует твое ОФП и СФП - что не так у меня спланировано?? Если можно, подробнее про упущения и недостатки - чтобы было понятно, что исправлять. Заранее благодарен. Последний раз редактировалось ПИТБУЛЬ; 02.02.2011 в 19:05.

	(#514) \| (на пост)
ПИТБУЛЬ Сообщений: 13,085 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6423 Сказал(а) спасибо: 22,217 Поблагодарили: 14,687 Регистрация: 09.08.2007 Адрес: Тверь	02.02.2011, 19:02 Сообщение от goshka515 ПИТБУЛЬ, если у него с покрышкой и кувалдой проблемы, то какой мешок Если нет своего дома, то проблема с покрышкой и кувалдой реально существует. Но я бы не стал Александру советовать это упражнение в полноценном виде, как это делает Джон с 15-кг кувалдой (у нас в боксерском зале тоже была такая) ИМХО, можно сильно потравмироваться с непривычки, да и вес кувалды для 70 кг на мой взнляд довольно большой. Александру можно попробовать работать с кувалдой килограммов на 7-10..... Может быть разместить покрышку на лоджии, если есть таковая, или на крыше дома.

	(#515) \| (на пост)
Psix Сообщений: 3,936 Миксов: 999 Рейтинг мнений: 2883 Сказал(а) спасибо: 4,555 Поблагодарили: 3,710 Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Москва	02.02.2011, 19:05 Пусть порадует соседей)

	(#516) \| (на пост)
ПИТБУЛЬ Сообщений: 13,085 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6423 Сказал(а) спасибо: 22,217 Поблагодарили: 14,687 Регистрация: 09.08.2007 Адрес: Тверь	02.02.2011, 19:13 Сообщение от Psix Пусть порадует соседей) Врубил погромче Хеви Метал и пох на соседей

	(#517) \| (на пост)
red Сообщений: 441 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 172 Сказал(а) спасибо: 51 Поблагодарили: 179 Регистрация: 24.05.2010	02.02.2011, 19:33 можно про кувалду и покрышку поподробнее мой вес 84 сколько кг кувалду брать ))) и покрышку она как мне кажеться быстро убьеться или это не так?

	(#518) \| (на пост)
ПИТБУЛЬ Сообщений: 13,085 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 6423 Сказал(а) спасибо: 22,217 Поблагодарили: 14,687 Регистрация: 09.08.2007 Адрес: Тверь	02.02.2011, 19:40 Сообщение от red можно про кувалду и покрышку поподробнее мой вес 84 сколько кг кувалду брать ))) и покрышку она как мне кажеться быстро убьеться или это не так? Покрышка должна быть не от Жигулей и даже не от Зила, а намного больше.

	(#519) \| (на пост)
red Сообщений: 441 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 172 Сказал(а) спасибо: 51 Поблагодарили: 179 Регистрация: 24.05.2010	02.02.2011, 19:55 а где ее тогда отжатьcray

	(#520) \| (на пост)
royce Сообщений: 3,940 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1406 Сказал(а) спасибо: 1,942 Поблагодарили: 3,987 Регистрация: 28.09.2009	02.02.2011, 20:22 да ладно, если закопать то любая пойдёт.. это как лупить надо чтоб она развалилась? на автомобиле тонну веса держит и ничего

MIXFORUM.SU

Моя подготовка к

MIX
FORUM
.SU