MIX
FORUM
.SU

Psix · 25.05.2010, 16:19

magnit, ты себе сколько кг набил туда ??

magnit · 25.05.2010, 16:29

Psix,я сделал вроде кг 15(взвешивал его на напольных весах), при своем весе в 66 нагрузку чувствую, рядом есть гантель 13кг и есть 20(гиря) но этот мешок по ощущениям тяжелее, ведать из за объемов.\
для упр вращения и забросов на спину предплечья и нагружает в первую очередь очень заметно, и хват тоже(тут кстати с ручками можно помудрить и чем она шире тем труднее держать и следовательно на хват больше воздействия)

Psix · 25.05.2010, 16:38

я бы побегал с ней

tanyguen · 25.05.2010, 17:23

Дык это.
Из кожи хочется.

Чтобы как у товарищей борбунов в ролике.
С кучей ручек и лямок.

Ждамар · 25.05.2010, 18:16

magnit,
А что используешь в качестве наполнителя?

magnit · 25.05.2010, 19:21

Сообщение от Ждамар

magnit, А что используешь в качестве наполнителя?

собственно: опилки,земля, песок(опилок правда можно совсем не ложить, це не груша толку от них там не много, просто вес без них будит больше и все)... там в ролике тоже парень типа землю для растений использует, я принципиальной разницы не вижу, опять же все зависит от того какой вес нужен вам, но догадываюсь что явно больший чем у меня, так что песок самое то...

Сообщение от tanyguen

Из кожи хочется.

я же говорю поидеи лучше чехол зделать из ткани из кожи хоть из меха

, кому что, считайте чихол потом и прастернуть можно будет когда замазюкаете...

Сообщение от tanyguen

С кучей ручек и лямок

тоже не вижу проблемы, привентить можно все что угодно(и даже то о чем те борбуны и не мечтали

), если уш в америки парни не хотят тратится на покупку в инете их, то нам грех несмастерить такое.

Ждамар · 25.05.2010, 22:04

magnit,
Он не земельку насыпал, а гальку для мульчирования садовой земли. Впрочем не важно. У меня нет проблем с мелкой галькой. Набьем ей. Камеру уже приволок.

tanyguen · 25.05.2010, 22:45

Нууу.
Камеру и пару кальсон, конечно, найду.

Но ведь хочется крепкий инвентарь.

Egor_Golubev · 25.05.2010, 22:55

Сообщение от magnit

Psix,он на доставке прогорит

+ советую каждому под себя делать(вес мешка), в зависимости от своего веса и тренированности...

а лучше сделать и не один
гдето на ютубе было видео, там целый ряд мешков таких в зале висел, всех размеров

anand · 25.05.2010, 23:01

Сообщение от Egor_Golubev

а лучше сделать и не один
гдето на ютубе было видео, там целый ряд мешков таких в зале висел, всех размеров

Во-во! Сдается мне что с одним и тем же весом все показанные упражнения выполнять не всегда рационально. К тому же можно будет и другие упражнения придумывать.
По сути мешок - это старый-добрый блин от штанги, только гораздо удобней и приятней.

	(#51) \| (на пост)
Psix Сообщений: 3,936 Миксов: 999 Рейтинг мнений: 2836 Сказал(а) спасибо: 4,555 Поблагодарили: 3,710 Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Москва	25.05.2010, 16:19 magnit, ты себе сколько кг набил туда ??

	(#52) \| (на пост)
magnit Сообщений: 3,820 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2971 Сказал(а) спасибо: 4,977 Поблагодарили: 3,264 Регистрация: 03.02.2010	25.05.2010, 16:29 Psix,я сделал вроде кг 15(взвешивал его на напольных весах), при своем весе в 66 нагрузку чувствую, рядом есть гантель 13кг и есть 20(гиря) но этот мешок по ощущениям тяжелее, ведать из за объемов.\ для упр вращения и забросов на спину предплечья и нагружает в первую очередь очень заметно, и хват тоже(тут кстати с ручками можно помудрить и чем она шире тем труднее держать и следовательно на хват больше воздействия)

	(#53) \| (на пост)
Psix Сообщений: 3,936 Миксов: 999 Рейтинг мнений: 2836 Сказал(а) спасибо: 4,555 Поблагодарили: 3,710 Регистрация: 22.10.2007 Адрес: Москва	25.05.2010, 16:38 я бы побегал с ней

	(#54) \| (на пост)
tanyguen Сообщений: 5,896 Миксов: 423 Рейтинг мнений: 2644 Сказал(а) спасибо: 2,615 Поблагодарили: 8,621 Регистрация: 30.03.2009	25.05.2010, 17:23 Дык это. Из кожи хочется. Чтобы как у товарищей борбунов в ролике. С кучей ручек и лямок.

	(#55) \| (на пост)
Ждамар Сообщений: 1,380 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1755 Сказал(а) спасибо: 3,122 Поблагодарили: 2,281 Регистрация: 01.12.2009 Адрес: Краснодарский край	25.05.2010, 18:16 magnit, А что используешь в качестве наполнителя?

	(#56) \| (на пост)
magnit Сообщений: 3,820 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 2971 Сказал(а) спасибо: 4,977 Поблагодарили: 3,264 Регистрация: 03.02.2010	25.05.2010, 19:21 Сообщение от Ждамар magnit, А что используешь в качестве наполнителя? собственно: опилки,земля, песок(опилок правда можно совсем не ложить, це не груша толку от них там не много, просто вес без них будит больше и все)... там в ролике тоже парень типа землю для растений использует, я принципиальной разницы не вижу, опять же все зависит от того какой вес нужен вам, но догадываюсь что явно больший чем у меня, так что песок самое то... Сообщение от tanyguen Из кожи хочется. я же говорю поидеи лучше чехол зделать из ткани из кожи хоть из меха, кому что, считайте чихол потом и прастернуть можно будет когда замазюкаете... Сообщение от tanyguen С кучей ручек и лямок тоже не вижу проблемы, привентить можно все что угодно(и даже то о чем те борбуны и не мечтали), если уш в америки парни не хотят тратится на покупку в инете их, то нам грех несмастерить такое.

	(#57) \| (на пост)
Ждамар Сообщений: 1,380 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1755 Сказал(а) спасибо: 3,122 Поблагодарили: 2,281 Регистрация: 01.12.2009 Адрес: Краснодарский край	25.05.2010, 22:04 magnit, Он не земельку насыпал, а гальку для мульчирования садовой земли. Впрочем не важно. У меня нет проблем с мелкой галькой. Набьем ей. Камеру уже приволок.

	(#58) \| (на пост)
tanyguen Сообщений: 5,896 Миксов: 423 Рейтинг мнений: 2644 Сказал(а) спасибо: 2,615 Поблагодарили: 8,621 Регистрация: 30.03.2009	25.05.2010, 22:45 Нууу. Камеру и пару кальсон, конечно, найду. Но ведь хочется крепкий инвентарь.

	(#59) \| (на пост)
Egor_Golubev Сообщений: 649 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1016 Сказал(а) спасибо: 493 Поблагодарили: 731 Регистрация: 09.08.2007	25.05.2010, 22:55 Сообщение от magnit Psix,он на доставке прогорит + советую каждому под себя делать(вес мешка), в зависимости от своего веса и тренированности... а лучше сделать и не один гдето на ютубе было видео, там целый ряд мешков таких в зале висел, всех размеров

	(#60) \| (на пост)
anand Сообщений: 448 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 774 Сказал(а) спасибо: 1,418 Поблагодарили: 573 Регистрация: 26.02.2010 Адрес: МО	25.05.2010, 23:01 Сообщение от Egor_Golubev а лучше сделать и не один гдето на ютубе было видео, там целый ряд мешков таких в зале висел, всех размеров Во-во! Сдается мне что с одним и тем же весом все показанные упражнения выполнять не всегда рационально. К тому же можно будет и другие упражнения придумывать. По сути мешок - это старый-добрый блин от штанги, только гораздо удобней и приятней.

MIXFORUM.SU

Тренировка, режим, сон

MIX
FORUM
.SU