MIX
FORUM
.SU

Регистрация
Справка
Календарь
Терминология

Текущий ответ на "секретный" вопрос - Четверг286
Путеводитель по форумуМиксометр
weightclass
ф у н т ы
=
к г
Полутяжелый (до 93 кг)
Полутяжелый (до 93 кг)
height
ф у т ы
д ю й м ы
11
10
9
+ -
=
с м

Требуется совет (воспаление связки)

Тренировки советы, упражнения, обмен опытом - все для спорта


Ответ
 
Опции темы
Старый
  (#51)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 448
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 773
Сказал(а) спасибо: 1,418
Поблагодарили: 573
Регистрация: 26.02.2010
Адрес: МО
21.05.2010, 11:32

Сообщение от Serega Посмотреть сообщение
Так что мне с травмой всё таки делать ?
Так ответили же?
С соревнованиями - сам решай, мне добавить нечего. На месяц одень одну из тех хреней, которые на твоих картинках ( только не последнюю, там слишком малентькая площадь фиксации сустава). Месяц отдохни. Из спорта - только бег и работа ногами. На кисть постарайся вообще никаких нагрузок не давать. Если уж очень потребуется рукой на что то опереться - опирайся кулаком ( чтобы кисть не гнулась). Эту хрень постоянно носить не обязательно, если уверен, что сможешь контролировать руку (например дома за компом), эту штуку можно снимать. На работу, на ночь, в магазин за пивом - одевай.

Зато через месяц ты будешь отдохнувший, выспавшийся, румяный и , сцукко, злой на всех за такую подставу! Не дай бог попадутся соревнования - порвешь всех на свастики!
Это я шучу. Руку надо будет нагружать постепенно/

Прошу прощения за тон. Писал после утренней рыболки ( невыспавшийся и злой).

Последний раз редактировалось anand; 21.05.2010 в 15:45.
   
Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Psix (22.05.2010), Serega (21.05.2010)
Старый
  (#52)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Serega
Сообщений: 10,294
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3226
Сказал(а) спасибо: 5,215
Поблагодарили: 15,119
Регистрация: 30.05.2009
21.05.2010, 19:26

Сообщение от anand Посмотреть сообщение
в магазин за пивом
неее... я вообще не пью
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#53)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Serega
Сообщений: 10,294
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3226
Сказал(а) спасибо: 5,215
Поблагодарили: 15,119
Регистрация: 30.05.2009
26.05.2010, 19:32

Сообщение от Agrigat Посмотреть сообщение
омогла мазь Индометецин(только не в курсе есть ли в России именно такая,может другое название)
Эта мазь точно помагает? Сегодня вот купил, очень дешево стоит. И называется ИндометАцин
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#54)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Serega
Сообщений: 10,294
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3226
Сказал(а) спасибо: 5,215
Поблагодарили: 15,119
Регистрация: 30.05.2009
03.06.2010, 20:13

Посоветуйте как мне начинать разминать руку?И когда нагрузки давать можно?
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#55)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Ждамар
Сообщений: 1,380
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1754
Сказал(а) спасибо: 3,122
Поблагодарили: 2,281
Регистрация: 01.12.2009
Адрес: Краснодарский край
Users Flag!
03.06.2010, 23:13

Serega,
Боли уже прошли?
Если да, то можешь начинать, но нагружай постепенно, если сразу в бой, получишь рецидив.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#56)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для John
Сообщений: 10,078
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 2539
Сказал(а) спасибо: 4,845
Поблагодарили: 10,795
Регистрация: 06.08.2007
Адрес: г.Челябинск
04.06.2010, 00:11

Блин, во трешил вопрос задать по части травим.Может кто знает.Ударил видимо как - то неправильно..Как бы объяснить.Болит не запястье, а рядом с косточкой на запястье.Бил "кружкой" и удар пришелся не на две большие костяшки, а на мизинец и безымянный палец.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#57)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для RISK
Сообщений: 10,818
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3399
Сказал(а) спасибо: 10,133
Поблагодарили: 12,765
Регистрация: 28.04.2009
04.06.2010, 00:25

Это свою так?
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#58)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для Serega
Сообщений: 10,294
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 3226
Сказал(а) спасибо: 5,215
Поблагодарили: 15,119
Регистрация: 30.05.2009
04.06.2010, 00:35

Сообщение от Ждамар Посмотреть сообщение
Боли уже прошли?
Если да, то можешь начинать, но нагружай постепенно, если сразу в бой, получишь рецидив.
Ну впринципе уже не болит, только боль хватает когда резкое движение кистью делаю случайно, вот думаю может из за того что она у меня 2 месяца без нормальных движений.
   
Ответить с цитированием
Старый
  (#59)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Сообщений: 1,156
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 1794
Сказал(а) спасибо: 1,298
Поблагодарили: 1,802
Регистрация: 19.04.2009
04.06.2010, 00:51

John, рентген делай
   
Ответить с цитированием
Cказал(и) cпасибо:
John (04.06.2010)
Старый
  (#60)  |  (на пост)
Сейчас вне форума
Аватар для John
Сообщений: 10,078
Миксов: 500
Рейтинг мнений: 2539
Сказал(а) спасибо: 4,845
Поблагодарили: 10,795
Регистрация: 06.08.2007
Адрес: г.Челябинск
04.06.2010, 13:39

Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
рентген делай
Тоже так думаю.
   
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
рўсЂрµр±сѓрµс‚сЃсЏ, сЃрѕрІрµс‚, совет, требуется


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vBulletin Skin developed by: vBStyles.com
PDA
Время генерации страницы 0.14630 секунды с 25 запросами